吃坏了肚子怎么办

怎么吃作者：大初瑶 2023-03-14 09:28:25

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于吃坏了肚子怎么办，以及东西吃多了肚子疼怎么办的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、吃坏东西肚子疼怎么办怎么改善吃坏东西肚子疼
2、不小心吃坏了肚子，导致上吐下泻，这个时候应该怎么办？
3、吃坏肚子应该怎么调理呢？
4、吃坏肚子了怎么办拉肚子缓解方法分享

吃坏东西肚子疼怎么办怎么改善吃坏东西肚子疼

1、吃坏了东西肚子疼会出现腹泻呕吐的现象，这是身体自然的排毒，可以卧床休息，可以用热水袋捂肚子，热水袋敷在肚子上具有消炎的作用

2、多喝温开水，能够加速排泄，同时如果腹泻呕吐，也要补充葡萄糖电解液，以防体内脱水。

3、用手轻轻按摩肚子，促进肠胃蠕动，加速排泄，缓解疼痛。

不小心吃坏了肚子，导致上吐下泻，这个时候应该怎么办？

引言：日常生活中有很多人不注重饮食，吃饭时候大吃大喝，就算吃了变质过期的食物自己也不知道，而这些过期食物会给胃部造成刺激，很容易导致上吐下泻，那么如果不小心吃坏了肚子应该怎么办？

一、药物治疗

吃坏东西和腹泻被认为是急性胃肠炎。如果患者少吃不洁饮食，腹泻频率不高，可以不做特殊治疗，但要多喝热水，只要注意休息，改善饮食，多吃清淡易消化的食物，一般自己就能恢复。如果患者腹泻频率高，且大便呈水样，可选用止泻药物。可以适当使用。但服药前应仔细了解用药说明，待症状消失或开始缓解后停止服用，以免出现腹痛、便秘、失眠等不良反应。此外，严重腹泻的人需要适当的水和电解质。如果患者出现发热、粘液、脓液、血便等症状。在腹泻的同时，可在医生指导下使用抗生素。

二、注意饮食

如果吃坏肚子了，可以吃小米粥，煮苹果，在医生的指导下用药。吃坏胃主要是因为肠胃系统发炎，导致肠道蠕动加快，肠道内容物排泄迅速。胃不好的时候可以适当吃点小米粥。小米粥不仅易于消化吸收，帮助修复肠道黏膜的功能，因此在补充营养的同时，有助于改善病情。煮苹果有收敛止泻的功效。吃胃不好的时候，适当吃煮苹果可以降低大肠中食物残渣的含水量，从而达到止泻的目的。

最后，在日常生活中如果吃坏了肚子，一定要注意腹部的保暖，不要让腹部受凉，饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，如果一直不缓解的话，一定要及时去医院进行检查治疗。不要不当回事，虽然看上去症状并不是特别严重，但是一旦拖延，就会加重病情。

吃坏了肚子怎么办

吃坏肚子应该怎么调理呢？

1、补充电解质

呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料，例如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。

2、避免制酸剂

制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖。

3、饮食宜清淡

如果自己已经拉肚子了，首先在饮食上要规律，平时要多吃些清淡的食物，吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃些米粥之类的，可以让肠胃消化比较好。

吃坏肚子的时候，再去食用一些较为辛辣的食物，这样会对为产生不好的影响，所以最好吃些清淡的食物。

4、及时补充水分

拉肚子患者会严重的缺水，所以一定要补充大了的水分，要多喝些开水，防止导致脱水。

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1、补充电解质。

吃坏肚子之后，很多患者都会有不同程度的呕吐以及拉肚子现象，这样就会使得身体流失重要的电解质，尤其是会流失钾元素以及葡萄糖等，这时患者最好是在医生的建议下服用一些电解质饮料，比如说可以口服补液盐，另外也可以将蜂蜜以及葡萄糖和食盐混合在一起服用。

2、避免制酸剂。

制酸剂在一定程度上能够减少胃酸，让人们的肠胃感觉舒服一点。制酸剂也会降低人体抗菌能力，在摄取制酸剂之后，会使得细菌快速大量繁殖，最终会影响到肠胃的健康。

3、饮食宜清淡。

患者已经拉肚子，首先应该纠正不良的饮食习惯，短时间内多吃一些清淡营养的食物，特别是要多摄取一些新鲜的蔬果，尽量避免肥腻以及辛辣刺激性、寒性食物。吃坏肚子之后最好是吃一些流质以及半流质食物，肠胃完全康复再慢慢地恢复正常饮食。

4、及时补充水分。

吃坏肚子之后，患者身体也会流失很多水分，患者脸色看起来非常差，身体也会非常虚弱，因此一定要多喝一些温水，避免喝碳酸饮料以及茶品，喝水的时候不要一次性喝太多，应该每天分多次喝8杯水。

5、勿急于止泻。

吃坏肚子之后患者有拉肚子的表现，而这证明身体其实正在排毒，如果急于服用止泻剂，那么反而会干扰体内对抗能力，最好是让肠内有害的细菌排出体外。如果拉肚子一直不能得到缓解，再服用止泻剂也不晚。

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