宝宝吃的粥怎么煮才烂

怎么吃作者：闳雅辰 2023-03-12 09:36:27

今天给各位分享宝宝吃的粥怎么煮才烂的知识，其中也会对宝宝吃的粥里能放什么进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、儿童粥怎么煮
2、宝宝喝粥应该怎样煮啊？
3、宝宝吃的粥怎么煮才烂
4、宝宝辅食粥怎样才更稠

儿童粥怎么煮

很多小朋友在饮食上喜欢吃肉，不愿意吃蔬菜，挑食特别严重，导致荤素营养不均衡老是生病。家长除了变着法子给小朋友做饭以外，还需要学着将蔬菜融入在各种食品种，吸引孩子的注意力，例如将蔬菜与肉一起煮粥给孩子吃。本文介绍了几种荤素搭配均衡的养生粥，妈妈们来看看吧。

鸡肝胡萝卜粥

1原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。鸡肝的营养十分丰富，十分鲜美,是很好的补血食物。鸡肝中的铁质丰富，是最佳补血食物，加上胡萝卜对于保护视力、防止眼睛疲劳有很重要的作用。

2做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。

美味素菜粥

1主料：日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段。

适合人群：5个月以上的宝宝。此粥粘稠适口，有所需的的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素

2制作方法：1、将日本豆腐在开水里过一下，然后切成8毫米左右的小丁。2、将胡萝卜、白萝卜切成薄片，如果煮软后切碎。3、将白粥、萝卜碎和豆腐丁放入碗中，搅拌均匀即可。

营养成分：日本豆腐口感滑嫩，钙质丰富，是宝宝辅食的理想材料。

蛋黄酸奶粥

1原料：大米40克，鸡蛋1个，肉汤100克，酸奶100克。酸奶有助于肠胃的消化，配合鸡蛋、肉汤，使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。

2做法：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮，并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出冷却。食用时将酸奶倒入锅中搅匀。

菠菜南瓜小米粥

1原料：大米40克，南瓜50克，小米适量，姜片2片。

2做法：

第一步：在锅中加入适量的水和小米、大米，放几片姜。慢火煮，中间偶尔用勺子搅拌

第二步：南瓜洗净，去皮，切成薄片，待用

第三步：煮粥大约30分钟，放入切好的南瓜。可适量再加水。

第四步：慢火煮至南瓜变软熟透。最后加入盐调味，可根据个人口味放香油或者酱油。

宝宝吃的粥怎么煮才烂

宝宝喝粥应该怎样煮啊？

煮粥时，米和水的比例根据米的吃水性不同灵活调整，一般情况下，想吃稠一点的粥1:6，浓度适中的话1:8，想吃稀粥1:12，这个比例因人而异选择。

一锅好粥如何养成，细节和注意事项，请看过程文字和温馨提示。

白粥【煮粥技巧大公开】的做法

首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米，这样会使得营养流失哟~淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时，让米粒充分吸收水分。

把泡好的大米沥去水，接着放一小勺油拌匀（可以是任何的油，橄榄油花生油都可以的）。放油可以使米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水，更容易使米粒煮开花，同时白粥也会更棉滑。

锅中烧水，沸腾后，加入拌好油的米粒。

继续保持中大火的状态，用勺子不断的朝同一个方向搅拌。一开始搅拌的时候，米粒还是在中间部分打转的。

搅拌到周围的水已经变成米浆的颜色，同时米粒基本在整个锅子中打转的时候（大概要5-8分钟），就差不多了。这个时候观察米粒的状态，比下锅的时候要大一圈啦。

然后转小火，加盖。大概闷45分钟就非常软烂了。盖子虚掩着就行了，否则粥粥容易扑出来哒~~~

宝宝吃的粥怎么煮才烂

1、用开水煮粥用开水煮粥可以比冷水熬粥更省时间，不会煮粥煳底。 2、注意火候先用大火煮开，至少要煮四十分钟以上，再转文火即小火熬煮约30分钟，这样粥就会很烂。 3、必须搅拌煮粥的时候搅拌，一是可以不让粥煳底，二是可以“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。 4、少中途加水煮粥的时候要一次性加好水，不要半路再加水，米与水会分离，不粘稠，可能会出现水熟米不熟的情况。非要加的，就加开水进去。