干海米怎么做给宝宝吃,干海米怎么保存期多长

怎么吃作者：欧项禹 2023-03-10 21:35:29

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本文目录一览：

1、干的小虾米怎么煮粥给宝宝吃
2、白雪红肠海米碎，该怎么给孩子吃？
3、干虾米怎么做辅食给宝宝吃
4、九个月宝宝吃海米怎么吃
5、食材_海米窍门

干的小虾米怎么煮粥给宝宝吃

试试下面的做法：

莲藕虾仁粥

材料

大米（粳米）80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5升，胡椒粉2克，盐4克，麻油（可根据个人口味填加）3克

做法

1.将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味；

2.将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱洗净切成葱花备用；

3.选用较深的砂锅（瓦煲），放入米，藕片和水，大火煮滚后，文火煮；

4.煮至成米花样，粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右可关火，撒上葱花，淋上麻油即可食用。采纳哟

干海米怎么做给宝宝吃,干海米怎么保存期多长

白雪红肠海米碎，该怎么给孩子吃？

序言：白雪红肠海米碎是一道既开胃又补钙的美食，给自己的宝宝制作这道美食对于宝宝的生长发育也会有很大的帮助，在发育的关键期，宝宝所需要的营养成分是非常多的，所以在给宝宝准备饮食方面一定要以健康为主，多给宝宝吃一些营养价值丰富的食物，这样才能够让宝宝更加健康的成长。

一、制作方法

可以平时给宝宝做这道白雪红肠海米碎，准备鸡蛋清三个，海米5克，香肠两根，可以先把海米清洗干净之后切成碎末，然后把香肠切成末放在一旁备用，把鸡蛋清中加入少许的盐打发起泡，锅中烧油，油热之后，把蛋清倒入锅中炒成棉花状，再放入盘中。锅里放入少许的油，把油烧热了之后，海米倒进去炒香，再倒入葱花和香肠翻炒均匀装盘，就可以喂给宝宝吃了，因为海米和香肠本身就有着一定的盐味，所以在炒制的过程中不需要再去放盐。

二、营养价值

鸡蛋中有着丰富的维生素和氨基酸，非常容易被人体所吸收和消化，而海米的营养价值也非常的丰富，有着钙磷等微量元素，蛋白质的含量也是非常高的，可以很好地被孩子所吸收，香肠有着开胃助食的功效，也能够增强宝宝的食欲，营养成分也是非常丰富的，有蛋白质，脂肪碳水化合物和多种矿物质组成，对于宝宝来说是非常健康的食物。

三、美味有营养

这道菜的做法非常的简单，而且非常适合宝宝食用味道，鲜香浓郁，海米香肠和蛋清搭配在一起，无论是色泽还是口感都非常的不错，基本上是没有哪个小朋友不喜欢吃的，而且宝宝在享受美食的同时也可以获取到营养，对于宝宝的成长是有很大帮助的。平时在给宝宝制作美食的时候，一定要注意荤素搭配营养均衡，这样才能够促进宝宝健康发育。

干虾米怎么做辅食给宝宝吃

如何做小虾米给宝宝吃

1、虾米拌米粉

专家介绍，小虾米是可以给宝宝补钙的，吃了对宝宝非常好。给宝宝做小虾米的时候，可以将小虾米用水煮开，煮好的水用来拌米粉给宝宝吃，这样的话，小虾米其中的钙会很好的被宝宝所吸收。

2、小虾米碾粉

把小虾米洗干净，泡软后碾碎成粉，煮在粥里面或者兑在馄饨馅里给宝宝食用。

3、虾米鸡蛋羹

虾米富含优质蛋白和锌，鸡蛋含有优质蛋白，用虾米做蛋羹更是一道鲜美的食谱，而且鸡蛋羹嫩嫩滑滑的感觉，吃在口中真也是非常棒的。这道食谱十分利于宝宝的吸收，还能促进宝宝的发育，做法也不难。

首先，小虾米洗净待用，然后磕开鸡蛋，在里面加适量的盐，将鸡蛋打散，同时加适量的水继续打散。打散鸡蛋后将蛋液过筛，然后将虾米平铺容器中，倒入过筛的蛋液，随后盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可。

4、补钙小虾米

除了熬粥做蛋羹给宝宝吃之外，可以用小虾米烹饪家常食谱，也是适合宝宝补钙食用的。做法如下：

小虾米洗净，锅开小火下虾米烘至颜色变红。蒜和青椒切丁，热锅冷油爆香姜丝。下青椒和蒜炒至断生，倒入烘好的虾米大火快炒，调入少量盐和味精炒匀出锅。

九个月宝宝吃海米怎么吃

海米糙米粥原料：海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯辅料：盐2小匙，胡椒粉适量

做法：1.糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。 2.小排骨洗净氽烫去腥，捞起；海米以冷水浸软去杂质。 3.将作法1、2的材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅拌，以免烧焦。 4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火，撒上胡椒粉食用。

Tips：1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色，对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发，美发效果佳。 2.维生素B能促进肠胃蠕动，增强消化及吸收功能，防止胀气、腹痛、便秘，避免肥胖，并强化神经系统、防治脚气病。特色：美化气血，明亮脸色，改善湿疹、皮肤症，增强防晒抵抗力。海米菠菜粥原料：海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵辅料：盐适量做法： 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净氽烫后切段。 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可

食材_海米窍门

海米是什么

海米也称虾米或虾仁，产生的方法是海产产品，像，白虾、红虾、青虾等放入盐水。然后，焯后进行爆晒等待干，将晾好的虾仁干放入袋中，扑揉搓打，筛簸风扬，去杂去皮。然后，加入盐进行蒸煮，等待干燥、晾晒、脱壳等多个工序制成的产品。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。所以海米也是不错的食品。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。

海米怎么吃

海米有很多吃法，对于临海的地区，方法更是多种多样。首选是咸干饭，还可以做成其他的食物，像干海米炒饭、海米芹菜、海米烧茄子、海米冬瓜汤、海米扒油菜、海米拌海蜇丝。这些味道都是很不错的，可以满足我们对美味的要求。而且做法比较简单，海米对于汤菜都是一种提味的食品。下面会有详细的介绍方法。

海米的营养价值

海米中含有丰富的镁，镁是可以调节心脏活动的作用，能很好的保护身体心血管系统，海米可减少血液中胆固醇的数量，防止身体动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。海米营养丰富，含蛋白质可以补充身体的东西，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。海米的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

海米的正确吃法

首先呢，海米要经过水泡，原因是为了泡软，也是为了清洗干净。

1、紫菜蛋汤

做法：洗好海米，紫菜。首先，锅里放油，油热后，放虾海米干炒香，然后放入紫菜，打入鸡蛋。再放米加少许调味品，像酱油，味精，鸡精即可。

2、干海米炒饭

材料：大米饭，最好是隔顿的，泡过的干海米，2个鸡蛋。

配料：西红柿、绿青椒、葱。

做法：首先，先将准备的食材切好，备用。然后，在米饭中放入鸡蛋进行搅拌均匀。锅中放油，大火烧热后转中火，放入葱花和鸡蛋，炒碎，放入海米和西红柿，青椒丁，中火翻炒，看青椒呈艳绿色的时候把菜盛出来。再往锅里放油，多放一些，不然米粒会粘在一起，大火烧好油后转中火放如用鸡蛋拌好的米饭，翻炒，放盐，鸡精，待米粒呈金黄色时把刚才炒好的菜放入，翻炒均匀后关火.黄橙橙香喷喷的炒饭来了。

3、海米烧萝卜

主料：250克萝卜，25克海米，适量盐、适量味精。

做法：首先把萝卜清洗洗净，然后把皮去掉，切成小块备用。将海米清洗干净，用温水进行浸泡直至泡发，开火，加适量油，热油，放入萝卜炒，加适量盐炒匀，放入海米和清水，等待炒熟，加调味品出锅即可。

4、海米芹菜

主料：500g芹菜，200克海米，适量姜丝、适量花椒油、、清汤和其他常用调味品。

做法：把芹菜洗净，切断，用开水烫一下，凉水过凉，放入碗内撒上姜丝。将清汤和各种调味品调匀，浇在芹菜上拌匀，入盘时撒上海米即可。

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