胃吃大了怎么减下去,胃吃大了怎么减下去怎么办

本篇文章给大家聊聊胃吃大了怎么减下去，以及胃吃大了怎么减下去怎么办对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、胃如果撑大了，怎么缩小啊？
• 2、胃被撑大了怎么消下去
• 3、我胃很大 怎么才能瘦下来啊？
• 4、胃撑大了 该怎么减下去

胃如果撑大了，怎么缩小啊？

胃如果撑大了，怎么缩小啊？

~*天使妈妈*~告诉你：如何治疗胃病和保养胃病！ 1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒菸、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当新增人奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。 8、~*天使妈妈*~告诉你：胃病是慢性病要想在短期治愈，吃药是根本不可能做到的事！我是专业从事慢性胃病康复工作的，有一特效办法供各位使用！治疗胃病是我的强项，可以一次性康复！能够做到上面几个生活小节就可以采用我的治疗办法！我是采用穴位疗法：把药物埋植在对应治疗胃病的穴位上，比喻足太阳膀胱经的：胃俞、三焦、肾俞！任脉的上脘、中脘、建里、下脘！足三焦经的梁门、关门、太乙、天区等等穴位，以采用穴位 *** 消炎而达到治愈的目的！康复效果好，一个星期可以治愈！但是说起来是简单的事，操纵必须在专业医师的手法上使用！康复有效率是百分之九十九可以一次康复！欢迎久治不愈的慢性胃病前来我家对症治疗！必须带胃镜检验和病理报告单，康复一次成功！百发百中！治病不花钱，病好要谢恩！本医师诚心为慢性胃病服务！最后~*天使妈妈*~祝你健康快乐！

胃撑大了怎么缩小

少吃东西,时间长了就小了

撑大了的胃还能缩小吗？

能

1：要有合理的饮食习惯。2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。3：少吃零食。4：多运动。你不想运动可以多走路。5： 要有耐心 每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的

怎样把胃缩小，自己的胃撑大了。

每天有意识的控制进食量，每天吃7分饱。一个月下来胃自然而然就会缩小，但是千万不要一下减太多食量，会引发胃病哦。

胃被撑大了，还可以缩小吗？

现在的我每天吃的很多，胃都撑大了，以后还能缩小吗？吃没办法控制呢！所以胖胖的！ 能1：要有合理的饮食习惯。2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。3：少吃零食。4：多运动。你不想运动可以多走路。5： 要有耐心 每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的现在的我每天吃的很多，胃都撑大了，以后还能缩小吗？吃没办法控制呢！所以胖胖的！ 能1：要有合理的饮食习惯。2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。3：少吃零食。4：多运动。你不想运动可以多走路。5： 要有耐心 每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的

胃撑大了怎么变小啊

我以前有过这样的经历，因为生病住院，每天输液不想吃东西，结果最后胃部萎缩了，吃什么都吐。呵呵，太严重了。

只要控制饮食就可以了，做到早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，就行。不要刻意节食，那会得不偿失的，可以在吃每顿饭前半小时喝些水，那样让胃有饱胀感，饭就吃不那么多了，切忌不可暴饮暴食，7、8分饱就行了

胃会被撑大或缩小吗

会的，胃的调养要长时间坚持，三餐规律，不暴饮暴食，随着年龄增长饭量变大很正常，特别是运动量加大的话，至于你讲的不是胃缩小了，你可以适当增加一些运动量或者吃一些助消化的东西，一点一点增加饭量，减少零食的量，喝一些养胃的粥类，坚持一段时间应该会有所改善

胃撑大了怎么办

最快的办法 就是 突然一下 饿好几天!

等再吃东西的时候 就吃不下去了!

然后慢慢控制!

或者喝点重启的东西 减少饥饿感,就不会吃那么多了!

慢慢减少每天每餐食物量

水也不要一次喝多

胃由平滑肌构成

能撑大也能缩小

每次都只有少量东西进胃

不需要现在的胃容量就可以容下

胃就会自我调节 自动缩小

皮衣袖口被撑大了该怎样缩小

亲，如果是真皮皮衣建议放置一段时间，因为真皮里面是带有动物的纤维的，可能会有自然的收缩，如果是PU的，建议去改小吧

胃被撑大了怎么消下去

问题一：胃撑大了 该怎么减下去 1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、 *** 腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以 *** 后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

问题二：怎么才能最快把被撑大的胃消下去 少喝稀饭、面条、啤酒等不挡饱，只撑肚子的食物，可吃干的、高蛋白撑时候的食物。还有，每顿饭不可过量食用，经过一段时间会正常的。

问题三：胃被撑大了，还可以缩小吗？ 现在的我每天吃的很多，胃都撑大了，以后还能缩小吗？吃没办法控制呢！所以胖胖的！ 能1：要有合理的饮食习惯。2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。3：少吃零食。4：多运动。你不想运动可以多走路。5： 要有耐心 每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的现在的我每天吃的很多，胃都撑大了，以后还能缩小吗？吃没办法控制呢！所以胖胖的！ 能1：要有合理的饮食习惯。2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。3：少吃零食。4：多运动。你不想运动可以多走路。5： 要有耐心 每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的

问题四：胃已经被撑大了怎么办呢%_% - - 你吃的也太多了，就是因为你吃的太撑所以一直以来就受不了吃不饱的感觉，但是你需要减肥有女孩子的完美体型，还是得克制嘴巴还肚皮呢，我前段时间和你一样每天吃很多还有零食外加不怎么活动，没几天就胖了3 4 斤，也不敢吃了，现在就克制了 早饭就吃一点 半饱 午饭也不要吃撑 吃饱就好，晚饭我劝你还是吃水果或者喝酸奶或者牛奶，一开始这样过的时候会很难受 但是时间久了就好了，我现在就习惯了，并且体型也变好了。

问题五：胃被撑大了，怎么才能缩小 坚持少吃，一二个月会小了

问题六：胃被撑大了，还可以缩回去么 可以啊，最近就别吃太多，过一段时间就好了

问题七：把胃撑大了怎么收回来 不要暴饮暴食，少吃多餐就可以了，理论上是这样，实践中能不能讲胃缩小谁也不能证实。不过暴饮暴食很伤害胃的，消化功能也会下降的

问题八：暴饮暴食之后感觉胃被撑大了，要怎么才能让胃变小啊 我身边有切胃的 瘦得很快

问题九：我的肚子很大.具体的说胃被撑大了.该怎么办 吃少一些，慢慢去减吧！

我胃很大 怎么才能瘦下来啊？

胃口大是进食过多导致的，进食过多会引起肥胖。

要减肥，可以通过采取如下方案来实现：

1.适当喝些减肥茶。

2.多参加体育运动。

3.尽量节食。

方案一：减肥茶里含有巴豆。巴豆是一种厉害的泻药，不能多吃，摄入量过多会导致死亡。但少量的巴豆可以促进新陈代谢，使人体大量排粪(排毒)，从而达到减肥的目标。

方案二：设家附近有健身器材，可以每天定时去健身器材上锻炼身体，因为锻炼身体可以使人出汗。人体内的毒素也会形成体重，使人体变胖。而出汗会将毒素以液体方式排出人体，使人体体重减轻，从而达到了减肥的目标。

方案三：应该少吃肉和高热量食品(垃圾食品)。因为肉和垃圾食品里有大量的油脂，油脂是造成人体肥胖的主要原因之一，含有高热量。如果说减少了油脂摄入量，也就减少了热量，从而体重也会减轻，最终达到了减肥的目标。

胃撑大了 该怎么减下去

缩小撑大的胃:

一、循序渐进，慢慢减少食量。

一下子要变成小鸟胃未免太折磨自己，循序渐进才是让身体适应的方法。少吃一半米饭，杜绝正餐外的高热量点心等食物来源，养成习惯就能让食量缩小。

二、定时定量，每餐七、八分饱。

少量多餐能避免产生饥饿感，同时也让每餐食量缩小。先评估一天该摄取多少热量，再将热量分配到三餐或五餐中，每餐七、八分饱。

三、先喝汤、先吃低热量食物。

饭前先喝汤会占去胃的空间，减少食物摄取，汤中有料，也需要较长的消化时间；不过，不建议边吃饭边喝汤，这样反而会因为下饭而吃更多。增加高纤维食物如蔬菜和全谷类的摄取量，让粪便体积量够，排便也会比较顺。若是容易胀气的人，先别选太高纤的蔬菜，淀粉则先胚芽米开始，不用一下子就换糙米、五谷米。

四、细嚼慢咽，让胃产生饱足感。

胃产生饱足感需要时间，细嚼慢咽给身体一点时间传递饱足的讯号，同时也能专心在食物上，了解自己吃了些什么东西；若是狼吞虎咽，在饱足感出现时，早已经吃太撑。饱足是人的生理需求，有饱足感才能降低食欲，如果你强硬地每天强迫自己只吃一点点，结果不但瘦不下来，还天天梦见吃大餐，起床时枕头上满是口水。

五、规律运动与充足睡眠

基础代谢率取决于性别、年龄、体重和肌肉量（运动和食量），运动是唯一能增加肌肉量，进而提升基础代谢率的方法。因此，除了有氧运动外，还要配合重量训练，才能增加肌肉量。而睡眠可以让内分泌正常调节，不管是甲状腺素还是荷尔蒙代谢，有些易胖体质的人除了是吃错饮食外，就是因为生活压力加上熬夜，不正常作息让内分泌失调。再者，一熬夜就容易肚子饿、吃消夜，“晚上容易肚子饿，早睡就不用吃消夜。”

六、穿得暖就可以吃得少

平时穿暖一点，也能降低想吃高热量食物的欲望，容易手脚冰冷的女孩子也要多运动，身子暖了，就不需要全靠食物增加热量。

【扩展资料】

一、控制食欲的小妙招

1、用另外一只手吃饭

若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。而你的饱腹感传达到你的大脑是需要一段时间的，所以这样的方法可以让你在感觉到饱的时候还不至于摄入过多的能量。

2、在安静的地方用餐

嘈杂的声音会刺激人的神经系统，让人心跳加速、血压升高，更容易感到饥饿，从而吃进更多东西。因此，可选个安静的地方，在无压力的环境中用餐。

3、木瓜酵素

木瓜酵素(Papain)为存在于木瓜中的一种蛋白质分解酵素，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质，除此之外，木瓜醇含有友谊丰胸的成份，在帮助你减肥的同时还对丰胸有一定的帮助。木瓜酵素能帮助消化、吸收，还可以分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素的植物，尤其是清宿便排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著，这是木瓜酵素的主要功能。

4、握拳30秒

研究指出，握拳这个动作与肌肉耐力有关，可间接提升人的意志力。因此，想吃东西时就握拳30秒，有助降低食欲。

5、吃带皮苹果

美国爱荷华大学研究发现，苹果皮中富含熊果酸，可增加肌肉及棕色脂肪量，使身体燃烧热量，对抗肥胖。

6、早餐可吃甜点

早晨人体新陈代谢最旺盛，也最适合消耗高热量的食物。若爱吃甜点的人，改在早上食用，不但不容易发胖，还可帮助减肥。

7、每一口嚼15~20下

日本研究人员发现，吃东西一向很快的人，不但吃进去的热量多，而且比一般人更胖。细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能让人较容易有饱腹感。

【参考资料】

小鸟胃-百度百科

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