青果怎么吃最好,青果怎样吃好

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本文目录一览：

• 1、青果的吃法有哪些
• 2、印度青果怎么吃？印度青果的功效与作用
• 3、青果怎么吃
• 4、青果还能怎样吃,水果加肉组合如何?

青果的吃法有哪些

青果的吃法有哪些

青果的吃法有哪些，青果，为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实，可能很多朋友都吃过，作为水果算是非常好吃的了。相信大家对青果并不陌生，青果的吃法有很多，以下分享青果的吃法有哪些

青果的吃法有哪些1

新鲜青果怎么吃最好

1、直接生吃

青果是一种可以直接生吃的健康水果，虽然他的口感并不好，会让人感觉比较苦涩，但把它放在嘴里慢慢嚼碎时会感觉越嚼越甜，而且会有自然的香味散发出来，这样能让人体尽可能多的吸收青果中含有的丰富营养，并能品尝到它的原汁原味。

2、泡水喝

青果还能用来泡水喝，这也是新鲜青果最正确的一种使用方法，在需要的时候可以把新鲜青果洗净后切成片放在干净玻璃杯中，再放入适量的甘草和冰糖，加入沸水冲泡，泡好后的汤汁带茶饮用，它能为人体补充丰富营养，而且能止咳化痰。

青果的食用方法与技巧

1、腌着吃

青果直接吃时口感比较苦涩，有些人不习惯，这时可以把它腌制以后再吃，再做的时候可以把新鲜的橄榄洗净后用刀大力拍碎，然后放入食用盐，生抽和蜂蜜以及甘草水，还有冰糖和白醋，等调味料调匀后腌制腌制，2~3天以后清火就能入味，它的苦涩味也会变淡，这时把它取出加适量麻油调匀当下饭小菜吃就可以。

2、煎汤喝

青果还能用来煎汤喝，再用青果煎汤的时候，需要准备新鲜青果，10个话梅10个把他们都用清水洗净，然后放在锅中放适量白糖，加入适量清水，一起煎煮成浓汤，煮好后取出服用，能清热解毒，消炎杀菌，并能缓解人类的消化不良和暑热烦渴，对维持人体健康有很大的好处。

青果的吃法有哪些2

青果的'功效与作用

1、预防胃癌

青果之中含有大量的维生素C，能够抑制化学致癌剂——亚硝酸铵的产生，从而预防胃癌和食道癌。

2、维持血管健康

青果之中含有维生素E，可以有效的防止血液内自由基被外界氧化，从而起到维持血管健康的作用。另外，它还有增加生育能力的效果，不过因为含量不高所以效果不大。

3、化痰利咽

青果还具有化痰利咽的效果，对一些咽喉肿痛引起的咽部疾病以及一些感冒引起的浓痰不止症状都具有一定的缓解作用。

4、清热解毒

青果味道甘甜，略有些酸，能够清热解毒、利咽化痰、开胃醒酒。因此，有咽喉肿痛、咳嗽吐血、腹泻等病症的人或经常出入酒局的朋友可以考虑常备些青果，日常食用。

5、降低血糖

青果有降低血糖的作用，因此对于糖尿病患者，如果能够多食些青果，病情或许能有所改善。

6、促进大脑发育

孕妇和在哺乳期的妇女朋友们可以考虑在平时饮食中加入青果，这样既能补充自己的维生素，还能促进婴儿智力发展，一举两得。

青果的吃法有哪些3

青果的功效与作用：

利咽解毒、化痰醒酒。青果性偏寒，入肺经，具有清热解毒、利咽润喉的功效，善治咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌干燥、干咳少痰、咯血等症状。

青果的食用方法：

1、青果冰糖饮：

取青果10颗，冰糖适量。将青果捣烂，和冰糖一起放入砂锅中，加入2碗清水，将水由2碗煎煮至1碗，去渣留汁即可。代茶频饮，温服，缓缓下咽，隔日1剂。

2、青果茶：

取青果6枚。将青果清洗干净，捣碎，以白开水泡服。每日2~3次。

3、青果炖猪肚子：

这两者在一起食用有着很好的食疗效果，烹制方法非常简单，洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。

这种烹制方法是以喝汤为主，猪肚中有着丰富的营养物质，有着补虚损、健脾胃的作用。

4、青果玉竹百合汤：

制作这种汤需要的材料有青果、干百合、玉竹等材料，把这三者洗净，切成片一起炖煮就可以了，主要有的功效是清热解毒、生津止渴、滋阴润肺、利咽止咳。

印度青果怎么吃？印度青果的功效与作用

印度青果是一种保健类的药材，可以用来缓解喉咙不适。咳嗽等多种问题，效果显著。那么，印度青果怎么吃？印度青果的功效与作用有哪些？

印度青果怎么吃

把青果泡在蜂蜜里，要装在罐子里，青果吸取了蜂蜜的精华，弥补了自己的不足——无涩甘甜，流给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉，令人百尝不厌。炮制后的青果没有新鲜青果的苦涩与酸口，而留下的还有蜂蜜的醇香。

青果的服用方法有内服：煎汤，1.5—3钱；烧存性研末、捣汁或熬冒。外用：烧存性研末调敷。要根据病症来决定用哪种方法。

青果有清热，利咽，生津，解毒的功效。可以用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。

印度青果的功效与作用

青果，就是平时比较常见的一种绿色的水果的，里面的营养成分是比较多的。尤其是蛋白质和碳水化合物的量是比较多的，比较适合身体虚弱甚至是维生素少的人使用的，还有多种微量元素，是不可多得的好水果的。对清热解毒也是有一定的效果的，如果是因为吸烟引起的上火咳嗽的话，青果都是可以缓解的，注意食用的时候不要一次性的吃太多的，应该注意用量，以免引起不舒服的表现。

印度青果孕妇能吃吗

孕妇是能够吃青果的，一般青果是不会导致孕妇的身体出现什么疾病的，因为青果是对于孕妇有一定的帮助调理身体的效果的，青果能够帮助孕妇促进消化，能够预防因为怀孕而出现的恶心干呕的现象，因此是有一定的好处的，但是要注意的是，尽管青果是对于孕妇有好处的，但是也是不能够食用过多的，如果食用过多的话，是很容易导致孕妇出现腹泻的症状的。?

青果怎么吃

青果的功效与作用：青果为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实，青果的功效是清肺利咽，生津止渴，清热解毒，青果的作用是治咽喉肿痛，解河豚毒及酒毒，用药禁忌是青果不宜多服，表证初起者，脾胃虚寒及大便秘结者慎用青果。

药名：青果

别名：橄榄、黄榄、白榄、盐青果、干青果、白榄根、青果核、青果仁

性味：涩、酸、甘、平

归经：入肺、胃经

功效：清肺利咽，生津止渴、清热解毒

主治：治咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，解河豚毒及酒毒。

用法用量：内服：煎汤，1。5——3钱；烧存性研末、捣汁或熬冒。外用：烧存性研末调敷。

来源：青果为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实。

青果的功效与作用

1、青果治慢性咽炎：用青果4枚，芦根30g，水煎代茶饮。

2、青果治腹痛：用去核干青果50克，枯矾、食盐各60g，共研细末，密贮，每次服3g，开水送服。

3、青果治胎动不安：青果10——15枚，去核，置猪肚内炖熟，食肉喝汤，每周1——2次。治孕妇胎动不安，口渴心烦。

4、青果治治湿疹鲜青果100克，捣烂，加适量水煎，使药液呈青色为度。用消毒棉花吸药液敷患处。

5、青果治疟疾：将青果1个纳入青蛙腹内，水炖服。

6、青果治消化道肿瘤：用青果、刺五加根各适量，用白酒浸泡2个月后服用。

7、青果治毒草中毒：用青果100g，去核捣烂，加纯净水调匀，绞汁服。

8、青果治流行性耳下腺炎：用咸青果3个，老姜2片，干燥牡蛎60g，豆腐半块，共煮食用。

9、青果配阿胶：补血滋阴；青果配桔梗：宣肺利咽；青果配黄连：燥湿清热。

10、青果治治妊娠呕吐青青果不拘量，捣烂，水煎服。

11、青果治风火喉痛引起的咳嗽：用青果、大萝卜各适量，水煎服。

12、青果治咽喉炎：用生青果（去核），鲜苇茎30g，水煎服。

13、青果治寒性哮喘，过敏性哮喘：野冬青果二十粒（约5克），研末，肉汤送服，日服三次；或用一两炖肉分六次服，日服三次。无果时用茎、叶5克，研末，用无盐肉汤送服或水煎服。（《云南中草药》）

14、青果治鱼骨鲠喉：青果捣汁或煎浓汤含于口中，慢慢下咽，亦可细嚼咽汁。

15、青果治治咽喉炎青果2枚，含口内嚼，徐咽其汁，每日3次。

16、青果治酒精中毒：用青果煮汁饮。

17、青果治暑热伤津：青果单味服食，或捣汁配入梨汁、甘蔗汁中饮用。治暑热伤津，口渴心烦等症。

18、青果治牙龈溃烂：用盐青果2——3个，连皮带核，火中煅过存性，加冰片1——2克，香油调和，外搽，一日数次。用于牙龈溃烂，诸药不效者。

19、青果治治麻疹鲜青果、甘草各3克，青果打破与甘草同煎服，每日1次，连服7日。

20、青果治感冒：用去核青果60g，生姜、紫苏叶各10g，葱头15g，水煎服。

21、青果治醉酒：去核青果肉10个，煎汤代茶饮，治酒伤昏闷。

22、青果治治咳嗽：鲜青果3——5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。

23、青果用于胃热口渴，或饮酒过度。可用该品绞汁或熬膏服

24、青果用于食用河豚等鱼所致的胃肠不和，呕逆腹泻等。如《随息居饮食普》方，以该品绞汁煎浓汤服。

25、青果治咽喉肿痛：①清音丸（青果、薄荷、冰片等）每次3克，每日两次。治咽喉肿痛，声嘶音哑，口舌干燥，吞咽不利。②青果20克，生地、玄参、麦冬各10克，煎汤代茶饮，每日一剂，连服5——7天。

26、青果用于肺胃热盛，咽喉肿痛。如《王氏医案》青龙白虎汤，以该品与鲜萝卜煎汤服。亦可单用该品噙含。

27、青果治百日咳：用青果、川贝、硼砂各等份，共研为细末，1岁以下煮服1。5g，1日3次，按年龄大小增减。

28、青果治慢性萎缩性胃炎：青果20克、山楂15克、炒谷芽10克、炒麦芽10克。每日一剂煎服，可治胃阴不足，食欲不振，消化不良。

29、青果治哮喘、肺结核：野冬青果晒干，研成药粉50克，炖猪肉一斤，不放盐，分十二次服，日服三次；亦可用药粉二分，开水吞服，一日三次。（《云南中草药选》）

30、青果治治毒蕈中毒鲜青果100克，去核捣烂，加少量水调匀，绞汁服。

31、青果治治腹胀盐青果30枚，煅炭，研细末，每服5克，每日3次。饭后生姜汤冲服，2——3天为1疗程。

32、青果治急性扁桃体炎：用青果4个，玄参9g，水煎代茶饮。

青果的的食用方法大全：

青果炖猪肚子

主料：猪肚500克、橄榄(20克、盐2克。

做法：洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，以渴汤为主。

食谱营养

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

橄榄：橄榄又名青果、忠果、谏果等，是一种硬质肉果。初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。我国隆冬腊月气候异常干燥，常食点橄榄有润喉之功。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料，有舒筋活络功效。中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。

青果柠檬汁

材料：青果300g、柠檬汁、白糖各适量。

制法：青果洗净，切成薄片；净锅内放清水、白糖、柠檬汁、青果片，烧沸，起锅即成。

功效：生津止渴，清热解毒，清凉除烦。

青果利咽酒

配方：青果250克、青果2.5克，黄酒4000毫升。

制法：将青果洗净晾干，拍破后放入酒坛，加入黄酒，再放入青黛，搅拌均匀，加盖封口。每隔5日搅拌一次，浸泡15天后，过滤去渣，即可饮用。

功效：清热解毒，清咽利喉。用于咽喉炎，咽喉干痛，烦渴等。

服法：每天1--2次，每次20--30毫升。

青果梨羹

材料：青果250g、梨块300g、白糖、水豆粉各适量。

制法：梨块切成指甲片；青果洗净，削去皮，切成指甲片；净锅内放清水、白糖烧沸，放梨片、青果片、水豆粉，收汁成羹汤浓度，起锅即成。

功效：生津止渴，润燥化痰，清热解毒。

青果百合酒

配方：西青果45克、百合45克、米酒2斤。

制法：将青果、百合加工成粗末。用布袋盛，浸泡于酒中，经常摇动，2周后去药袋，过滤，即可服用。

服法：每日3次，每次30--50毫升。

功效：清虚热，利咽喉。适用于咽喉肿痛，口渴烦热。

青果玉竹百合汤

材料：青果230g、干百合15g、玉竹9g、白糖适量。

制法：青果洗净，削去皮，切成指甲片；净锅内放清水、干百合、玉竹，炖至熟烂，拣去玉竹，加入白糖、青果片，烧沸，起锅即成。

功效：清热解毒，生津止渴，滋阴润肺，利咽止咳。

石斛青果饮

材料：石斛10g，干青果(捣碎)5个、焦山楂10g、炒二芽各10g。

做法：将方中各味放入沙罐，加清水适量，煎煮1小时，滤渣取汁，倒入杯中备用。

用法：建议每日1剂，频饮代茶，可常饮。

功效：此饮滋阴生津，清润肺胃，解毒利咽，消食开胃。用于儿童及胖用者日常保健为佳，且能预防流行性感冒，亦适用于肺胃阴伤，燥热内生所致的咽痒咽痛，燥裂不舒，口渴引饮，干咳少痰，食欲不振，胃中嘈杂，干呕恶心，大全燥结等症，今可用于急慢性咽喉炎、急性支气管炎见干咳者，小儿厌食症，肺结核，单纯性肥胖症等病。

青果拌麒麟菜

材料：青果200g、干麒麟菜25g、葱丝10g、香油、白糖、醋、川盐、味精各适量。

制法：干麒麟菜洗净，用开水泡数小时，捞起，切成丝；青果洗净，削去皮，切成丝，盛入盘中，加入麒麟菜丝、川盐、白糖、醋、味精、香油，拌匀即成。

功效：清热化痰、解毒、开胃。

青果甘草茶

材料：青果10克，绿茶5克，甘草2克。

制法：

1、将青果敲碎。

2、将青果、绿茶、甘草同放入带滤网的玻璃茶壶内。

3、用沸水冲泡，随冲随饮。

功效：清热、解渴、化痰。

青果还能怎样吃,水果加肉组合如何?

1、直接生吃

生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香，尝试一下吧。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。

2、橄榄竹叶茶

原料：鲜青橄榄30克，淡竹叶20克，红糖15克，水500毫升。

制作：①将鲜青橄榄、淡竹叶分别清洗干净，鲜青橄榄去核、淡竹叶切碎后用纱布包裹。②置锅于旺火上，加入鲜青橄榄、淡竹叶布包及清水，煮至水沸后再改用中火炖煮5分钟左右，取出布包加入红糖搅匀待温或凉即成。

特点：气郁清香、甘甜爽口，具有生津化痰、降低血压之效。适用于高血压且咳嗽多痰者，每日1剂作茶慢慢饮服。

注意：

青果的功效与作用

1、预防胃癌

青果之中含有大量的维生素C，能够抑制化学致癌剂——亚硝酸铵的产生，从而预防胃癌和食道癌。

2、维持血管健康

青果之中含有维生素E，可以有效的防止血液内自由基被外界氧化，从而起到维持血管健康的作用。另外，它还有增加生育能力的效果，不过因为含量不高所以效果不大。

3、化痰利咽

青果还具有化痰利咽的效果，对一些咽喉肿痛引起的咽部疾病以及一些感冒引起的浓痰不止症状都具有一定的缓解作用。

4、清热解毒

青果味道甘甜，略有些酸，能够清热解毒、利咽化痰、开胃醒酒。因此，有咽喉肿痛、咳嗽吐血、腹泻等病症的人或经常出入酒局的朋友可以考虑常备些青果，日常食用。

青果怎么吃最好的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于青果怎样吃好、青果怎么吃最好的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。