打篮球吃萝卜干怎么办,打篮球吃萝卜干怎么办?

怎么吃作者：学阳煦 2023-03-10 03:49:30

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打篮球“吃萝卜干”怎样快速消肿

用冰敷，冷水冲（受伤立即这么做可以快速消肿，之后效果不大），用另一只手2根手指轻捏受伤手指关节两侧（会有点酸）不怕痛的话可以把手指放在地上用脚轻踩踩直（快速消肿）。其实萝卜干只是小伤，带个护指就能继续打球啦

吃萝卜干是比较难以避免的问题。个人建议受伤是先冷敷防止肿大，之后就用力推拿，然后试着弯几下手指，再推几下，最好用红花油推几下，很快就好的。记住消肿是关键。我以前受伤也是这么做的。

一两个星期就好，我也常吃萝卜干，而且很多时候都是肿得厉害，最厉害一次事小指肿得跟食指一样大。刚开始伤到还有点不舒服，后来基本没什么影响

吃了萝卜干，能让手指发青不能伸直？可是萝卜干不是青颜色的，也不是僵硬的啊。休息两天，让吃进去的萝卜干循环掉，以后打篮球时不要在吃萝卜干就是了。

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