剖腹产后怎么吃,剖腹产后怎么吃水果

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本文目录一览：

• 1、剖腹产后可以吃什么食物
• 2、剖腹产后吃什么
• 3、剖腹产妇可以吃什么？
• 4、剖腹产后吃什么？
• 5、剖腹产后的饮食食谱
• 6、剖腹产后饮食

剖腹产后可以吃什么食物

剖腹产后可以吃什么食物

剖腹产后可以吃什么食物，生产对于女性来说，是一次身体的大消耗。而剖腹产，这种手术式的生产方式，对准妈妈的消耗更大。日常生活中要多注意休息，不可以劳累过度，注意饮食调养。那么剖腹产后可以吃什么食物呢？

剖腹产后可以吃什么食物1

1、鸡蛋

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。产妇每天不超过4～6个鸡蛋。

2、红糖

红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

3、奇异果

奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。

4、海带

海带含铁和碘较多，铁是造血的主要原料，产妇多吃海带，能增加乳汁中碘和铁的含量，这样的话乳汁更有营养，且有预防贫血的作用。

5、清淡鱼粥

产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。

6、汤

鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

7、木瓜

产后吃木瓜相信是许多妈妈们都知道的。木瓜比较温和，不仅可以帮助乳汁分泌，还可以促进消脂，对于产后身材恢复可是非常好的水果。虽然木瓜单吃也不错，不过如果你会吃，可以将其营养成分充分发挥。由于木瓜啊本身的营养成分较高，所以木瓜和鱼肉同炖后食用，可以达到营养1+12的效果，特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善。

剖腹产后可以吃什么食物2

剖腹产后的`饮食要点和禁忌

在给剖腹产后的准妈妈准备饮食时，要把握以下5个要点：

1、饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

2、主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

3、多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

4、多进各种汤饮--汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

5、不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

此外，在准备剖腹产的准妈妈饮食时，还要注意以下4点禁忌：

1、术后6小时内禁食、禁水。

2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

3、未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

4、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。

此外，各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，准妈妈们只要把握好以下的几点原则就好。

1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。

4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

剖腹产后可以吃什么食物3

剖腹产后的营养饮食要点有哪些

1、剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、另外，不少家庭在新妈妈月子期间都会做些大补的饮食。其实剖腹产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、别忘了蔬菜、水果。很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

4、中药食疗要慎重。为了产后恢复和通乳，不少家庭都会做些食疗调理，但是中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

剖腹产后吃什么

选择剖腹产的妈妈，在产后恢复的过程中，比顺产的妈妈需要更多的护理。而因为有伤口的缘故，在饮食上也就多了几重禁忌。那么剖腹产后吃什么好呢？

剖腹产后吃什么

1.第一天：

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

2.第二天：

午：午饭可以选择烂面条，鱼汤等。

晚：晚饭可以吃些白米粥，加入一些生菜，酒酿鸡蛋可以加些红糖。

3.第三天：

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

4.第四天：

5.第五天：

早：白米粥，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。

6.第六天：

午：白米粥，鲫鱼汤。

7.第七天：

早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)。

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

剖腹产妇可以吃什么？

这是很多准妈妈及其家人都关心的问题。剖腹产的准妈妈饮食要多加谨慎，合理饮食才能促进伤口愈合、补充营养。具体剖腹产后适合吃什么呢?我推荐15种食物。

剖腹产后适合吃什么

剖腹产后不能吃易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的新妈妈，应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手7-10天再食用。

推荐15种剖腹产食物

1、鸡蛋

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。产妇每天不超过4～6个鸡蛋。

2、红糖

红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

3、奇异果

奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。

4、海带

海带含铁和碘较多，铁是造血的主要原料，产妇多吃海带，能增加乳汁中碘和铁的含量，这样的话乳汁更有营养，且有预防贫血的作用。

5、清淡鱼粥

产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。

6、汤

鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可 *** 胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

7、木瓜

产后吃木瓜相信是许多妈妈们都知道的。木瓜比较温和，不仅可以帮助乳汁分泌，还可以促进消脂，对于产后身材恢复可是非常好的水果。虽然木瓜单吃也不错，不过如果你会吃，可以将其营养成分充分发挥。由于木瓜啊本身的营养成分较高，所以木瓜和鱼肉同炖后食用，可以达到营养1+12的效果，特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善。

8、小米

小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力， *** 肠蠕动，增进食欲。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。

9、莲藕

莲藕可说是产妇的滋补佳品，但由于属性偏凉，所以不宜过早食用，最好产后两周再吃。生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，且能够补血养血。藕的含铁量较高，但含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维，所以不用担心吃完后会发胖。此外，藕还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于产妇的体能恢复十分有益。

10、黄花菜

黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

11、香蕉

产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同时，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因搀扶卧床休息时间过长，肠胃蠕动较差而造成的便秘。

12、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

13、莴笋

莴笋的营养价值很高，吃莴笋的好处也不少，莴笋能助长骨骼、坚固牙齿，尤其适合产后的产妇来吃，如果产妇产后少尿或是乳汁不畅的话更适宜食用。

14、海带

海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

15、苹果

苹果的黏胶和细纤维能够吸附并且清楚细菌和毒素，有利于产后妈妈开胃和健胃，尤其对于治疗产妇腹泻效果更佳。同时，苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良产妇的产后恢复。苹果还含有大量的钾盐，能和体内过剩的钠盐结合并排出体外。坐月子妈妈们可以用温水泡一下苹果再吃，这样就不会太冷了。

剖腹产后吃什么水果好

1、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使面板润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

2、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

3、木瓜

木瓜味甘性平，木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接 *** 母体乳腺的分泌。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

4、橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络***橘子瓣上的白丝***有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

5、山楂

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

6、葡萄

葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，可补血。产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

7、红枣

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

8、桂圆

桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。 猜你喜欢

剖腹产后吃什么？

剖腹产后吃什么?

剖腹产后饮食以清淡、易消化、营养充足的食物为主，如汤肴、蔬菜水果、粥等。

剖腹产后，产妇身体虚弱，脾胃功能未完全恢复，伤口、饮食等护理非常重要。产后6小时内要遵医嘱禁食，6小时后饮食上要以清淡、易消化食物为主，可以多吃粥、汤（鲫鱼汤、通草猪骨汤等），多喝水，忌食酸辣、生冷、刺激性食物。多喝水、喝汤补充水分，还能预防便秘，促进排便、排气、乳汁分泌；多吃新鲜蔬菜水果可以补充维生素和矿物质；补充优质蛋白对产后身体恢复具有促进作用，产后可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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吃喜欢吃的。注意发物少吃即可。

剖腹产后的饮食食谱

导语：剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。下面就由我为大家介绍一下剖腹产后的饮食食谱，大家一起去了解一下吧!

剖腹产后的饮食食谱

腹产后的饮食食谱一： 取当归5 克、黄芪3 克、通草5 克，每天用这三味中药煮成一碗药汁， 在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

腹产后的饮食食谱二： 取鳝鱼1 斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5 ～ 8 片、葱2 ～ 3 根、蒜10 瓣， 再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

腹产后的饮食食谱三： 把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4 ～ 6 粒，桂圆4 ～ 6 粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6 ～ 10 粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

剖腹产后饮食注意事项

1.产后饮食指导原则

☆ 术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

☆ 避免油腻的食物。

☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

☆ 一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

☆ 传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。

☆ 发酵食物不要吃，以免胀气。

☆ 因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

☆ 生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

2.产后三周补身计划

第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主

☆ 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。

☆ 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

☆ 甜点也可以帮助排除恶露。

☆ 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

☆ 鱼、维他命C有助伤口愈合。

☆ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周:以防治腰酸背痛为主

☆ 食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。

第三周:开始进补

☆ 膳食可开始使用酒。

☆ 食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

☆ 口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

☆ 药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

剖腹产后饮食

现代女性，因怕疼或身体素质等问题，选择剖腹产的女人是越来越多了。现代剖腹产的技术已经进入炉火纯青的阶段，一般不用太多余担心手术的成功率。但是剖腹产后会在肚皮上留下伤口和疤痕，因此不得不在剖腹产后饮食上面下功夫。

剖腹产后饮食的安排与顺产有一定的差别，不能完全按照顺产的饮食习惯而进行，否则会留下后患。剖腹产因产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，因此剖腹产后饮食原则，均衡饮食才是王道。不用再担心每天吃什么，或者每天不应该吃什么了，现在跟随我的脚步，一起来看清楚剖腹产后饮食的几大原则和每天的餐单安排吧，一定能够让你安心调养身体，快速恢复好身材和健康哦。

一、剖腹产后饮食原则：

1、术后一周内避免油腻食物。

2、禁食蛋类、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、发酵等食物、避免深色素的食物。

3、一周后可摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物。

4、产妇不宜喝水，因此必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜。

5、多吃含铁质食物补血。

6、禁食生冷类食物40天，如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等。

　二、剖腹产后饮食每日餐单计划：

因为一般坐月子为30天，因此剖腹产后饮食也跟随这个天数来严格规范饮食习惯，以便避免出现任何的饮食错误。

剖腹产后饮食第一天

一杯萝卜水，一杯白开水与大米粥。剖宫产后6个小时后才能进食，产后8小时候一定要上厕所。

剖腹产后饮食第二天

早：小米粥，或用开水冲鸡蛋。

下午：小米粥或烂面条。

晚：加几片生菜叶的白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋+中药路路通。

剖腹产后饮食第三天

早：里面掺和点小米的白米粥，一个肉包子里面塞点酒酿，不吃肉馅。

午：里面掺和点小米的白米粥。

晚：里面掺和点红枣的白米粥，清炒鸡毛菜，路路通。

每天吃一根香蕉。香蕉连皮放到微波炉里面30秒再吃。

　剖腹产后饮食第四天

早：加枸杞的黑米粥，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤，一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

　剖腹产后饮食第五天

早：白米粥，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤，加青菜和面条。

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。

剖腹产后饮食第六天

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。

午：白米粥，鲫鱼汤。

晚：2大碗鲫鱼汤，炒小白菜、炒青菜，白米粥。

　剖腹产后饮食第七天

早：一个豆沙包，2个酒酿煮鸡蛋，路路通。

午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

剖腹产后饮食第八天

早：黄豆+花生米打成一碗花生豆浆，一个豆沙包，一个黑米糕。

上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。

中午：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。

下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕。

晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭。

剖腹产后饮食第九天

早：一碗花生豆浆，一个豆沙包。

上午：公鸡汤：公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。

午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕。

下午茶：猕猴桃。

晚：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜。

剖腹产后饮食第十天

早：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。

上午：公鸡山药枸杞红枣汤。

午：酒酿+2个鸡蛋。

晚：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜。

　剖腹产后饮食第十一天

早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉。

午：排骨炖山药+面疙瘩。

晚：加当归的三黄鸡汤、猪肚汤+面条+青菜+黄芪。

剖腹产后饮食第十二天

早：一碗猪肚炖黄芪汤，一个豆沙包，一碗豆浆。

午：一碗麻油乌鸡，一个蒸鹅蛋。

晚：红豆餐。

　剖腹产后饮食第十三天

早：一碗鲫鱼汤，2个酒酿煮鸡蛋。

午：麻油鸡汤+面条。

下午茶：小碗香蕉粥，黄豆猪手汤。

晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉。

剖腹产后饮食第十四天

早上：一碗鲫鱼汤，一个表面淋上麻油的蒸鹅蛋，一只奶黄包。

上午：猪肚汤。

午：猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤。

下午：麻油鸡汤。

晚：几颗菠菜，一碗红枣木瓜汤。

夜宵：去皮花生大米粥。

剖腹产后饮食第十五天

早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包。

午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤。

下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤。

晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药。

剖腹产后饮食第十六天

早：酒酿煮汤圆，鸡汤。

午：猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归)。

下午茶：红枣木瓜汤。

晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭。

剖腹产后饮食第十七天

早：一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤。

午：猪肚汤+面条。

下午茶：麻油公鸡汤。

晚：公鸡汤+1碗米饭。

剖腹产后饮食第十八天

早：公鸡汤+面疙瘩+青菜，桂圆枸杞花生汤。

午：肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)，鲫鱼汤。

下午茶：蒸鹅蛋，燕窝。

晚：半碗米饭，鸡汤。

　剖腹产后饮食第十九天

早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋。

午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤。

晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗米饭。

剖腹产后饮食第二十天

早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕。

午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤。

下午茶：鲫鱼汤。

晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜。

剖腹产后饮食第二十一天

早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤。

午：加山药的猪肉丸+菠菜+鲫鱼汤。

下午茶：鲫鱼汤。

晚：黑米饭+红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤。

剖腹产后饮食第二十二天

早：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕。

午：黄豆猪手汤，加西红柿的猪肉丸汤，炒青菜。

晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜。

剖腹产后饮食第二十三天

早：酒酿煮3个鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包。

午：麻油鸡。

晚：鲫鱼汤，半碗米饭，清炒青菜。

剖腹产后饮食第二十四天

早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕。

午：加枸杞的莲藕排骨汤，青菜。

晚：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸。

剖腹产后饮食第二十五天

早：1碗豆浆，2个奶黄包。

午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，加枸杞的黄豆猪手汤。

下午茶：麻油鸡。

晚：猪肚炖山药+5粒牛肉丸。

剖腹产后饮食第二十六天

早：芝麻豆浆，1个豆沙包，酒酿煮鹅蛋。

午：黄豆猪手汤，猪肚山药汤。

晚：公鸡汤，炒青菜。

剖腹产后饮食第二十七天

早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包。

午：麻油鸡+面条。

晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗米饭。

剖腹产后饮食第二十八天

早：鲫鱼汤，2个豆沙包。

午：黑鱼汤，麻油鸡。

晚：鱼汤面条+青菜。

宵夜：花生大米粥。

剖腹产后饮食第二十九天

早：虾仁馄饨。

午：栗子鸡块，米饭。

晚：海米炒豆芽，米饭。

宵夜：酒酿+1个鸡蛋。

剖腹产后饮食第三十天

早餐：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。

中餐：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，米饭。

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