芦笋怎么做给宝宝吃,芦笋怎么做给宝宝吃好

怎么吃作者：扈高雅 2023-03-09 06:14:30

本篇文章给大家聊聊芦笋怎么做给宝宝吃，以及芦笋怎么做给宝宝吃好对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些？具体该怎么制作呢？
2、芦笋怎么做给宝宝吃好
3、宝宝能不能吃芦笋

想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些？具体该怎么制作呢？

想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些，具体该怎么制作呢，西葫芦富含维生素和膳食纤维，是夏季常见的蔬菜之一。鸡蛋搭配可以提高蛋白质的摄入。具体做法是将西葫芦切丝，用少许盐将水腌好备用，鸡蛋打散放入煎锅备用。然后炒西葫芦丝，最后加入鸡蛋一起炒，酱油加少许盐和细盐调味。

芦笋富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质元素，风味独特。用虾做菜可以很好的满足宝宝的膳食营养摄入。具体做法:芦笋去皮，切段，焯水，捞出，虾用盐和酱油腌制备用。锅里放油和少许生蒜，煸炒一会芦笋，再放入虾翻炒均匀。煮好后，调味，出锅。两岁宝宝的日常饮食和大人差不多，只是需要注意清淡的调味和软嫩的做法，更符合宝宝的进食和消化能力。日常烹饪中，西葫芦炒鸡蛋、芦笋炒虾仁、胡萝卜炒土豆丝、四季豆炒瘦肉、西红柿炒菜花、猪肉粉条炒白菜都是值得推荐的炒菜。

对于婴儿来说，营养对他们的生长发育非常重要。现在宝宝两岁了。这个时期，宝宝要一日三餐，两次奶。妈妈们需要注意不要让宝宝吃单一的饮食，以保证足够的蛋白尿和每日热量。每天至少给宝宝选择三种食物，分别是谷物、牛奶、蛋肉、蔬菜。

鸡蛋煎鱼，清蒸鳕鱼，挑出切碎；将一个鸡蛋打在碗里捣碎，然后加入鱼浆；锅中放油，将蛋液倒入锅中，煎至两面金黄，撒上少许酱油。这道菜矿物质丰富，色香味俱全，容易消化，非常适合宝宝吃。适合两岁宝宝吃的炒菜有很多。婴儿的食物应以低盐少油为原则。妈妈要正确引导宝宝的饮食观念，不要挑食，祝宝宝健康快乐成长。以上就是对想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些，具体该怎么制作呢这个问题的解答。

芦笋怎么做给宝宝吃,芦笋怎么做给宝宝吃好

芦笋怎么做给宝宝吃好

芦笋泥米糊

适合6个月以上宝宝

1、食材：

新鲜的芦笋三四根，婴儿米粉。

2、做法：

（1）准备新鲜的芦笋，清水洗净。

（2）将芦笋去两头，取嫩茎，切小段，去笋叶。

（3）放入蒸篮内蒸15分钟。

（4）倒入搅拌杯打。

（5）挖2勺泥放入泡好的米粉中搅拌均匀。

芦笋胡萝卜肉泥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

新鲜芦笋三四根，胡萝卜一根，肉适量，婴儿米粉。

2、做法：

（1）将胡萝卜、肉洗净，分别打成泥备用。

（2）芦笋焯水后切成细丁，放入料理杯加点温水料理棒榨成泥，然后把米粉调成糊状后用一点芦笋泥和米粉搅拌均匀备用。

（3）胡萝卜肉泥放蒸锅上去蒸熟，与芦笋米糊一起搅拌均匀即可。

芦笋土豆泥

适合8个月以上宝宝

1、食材：

绿芦笋8根，土豆1个。

2、做法：

（1）芦笋削皮，土豆也切半去皮备用。

（2）将处理好的芦笋和土豆切成小块。芦笋去根，只取鲜嫩的芦笋部位。

（3）芦笋用煮沸的热水焯熟，然后捞起来待用。

（4）用煮锅烧开一锅热水，把切成小块的土豆放进沸水中煮，约8分钟左右，待土豆用筷子一戳是软软的，就是煮熟了。

（5）把煮好的土豆和焯好的芦笋分别取出来，放进盘子里晾凉1分钟左右，然后一起倒进料理机搅拌杯里。

（6）用料理机把芦笋和土豆打成泥糊状即可。

芦笋虾皮鸡蛋羹

适合10个月以上宝宝

1、食材：

鸡蛋1个，芦笋几条，冬菇2个，虾米适量。

2、做法：

（1）虾米和冬菇洗净用温水泡发。

（2）芦笋用开水烫熟。

（3）把所有材料放料理机打碎，鸡蛋除外。

（4）加入鸡蛋，加入食量的水，搅拌成鸡蛋浆。

（5）盖上保鲜膜，烧开水后放锅了，慢火蒸6分钟，关火焖5分钟。

（6）掀开保鲜膜就完成了。

芦笋鲜虾面

适合10个月以上宝宝

1、食材：

芦笋三四根，鲜虾，鱼汤。

2、做法：

（1）芦笋去皮，鲜虾煮熟去壳剁碎。

（2）过滤鱼汤。

（3）鱼汤过滤后加入面和芦笋煮大概10分钟就可以了。

芦笋黄金炒饭

适合12个月以上宝宝

1、食材：

芦笋，蛋黄一个，胡萝卜若干，米饭。

2、做法：

（1）将米饭和蛋黄液均匀搅拌、芦笋焯水备用。

（2）胡萝卜先用油小炒一下，油温不要太高，慢慢煸炒。

（3）加入裹满蛋液的米饭继续慢慢翻炒至米饭金黄，然后倒入芦笋继续翻炒即可。

宝宝能不能吃芦笋

芦笋宝宝可以吃吗

芦笋是非常适合小宝宝们食用的，因为芦笋中含有富含大量的维生素和矿物质，如维生素A、C、E、K、叶酸、维生素b1、烟酸、铁、钾、磷、镁、钙和锌。

这些维生素和矿物质在孩子的全面发展中都扮演着重要的角色。宝宝吃了不仅能帮助消化，而且还能提高免疫抵抗力。而且芦笋具有清热季度的功效，

因此，父母可以在秋冬干燥季节，孩子容易上火的时候，做些芦笋粥给宝宝喝，帮助宝宝去热解火。

不过建议八个月之后再给宝宝添加芦笋，因为芦笋很难被消化，会产生胀气，因此不推荐过早引入。如果给月龄较小的宝宝食用芦笋可能会引起消化不良。

2 宝宝吃芦笋注意事项

1、对芦笋过敏的宝宝不宜食用。芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芦笋。

2、脾胃虚寒的宝宝不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重代谢障碍。

3、烹调方式健康。宝宝的饮食不宜过重口味，宝宝吃芦笋的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免出现上火或消化不良的现象。

4、选择新鲜优质的芦笋。新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。

购买新鲜的芦笋时应以全株形状正直、笋尖花苞(鳞片)紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳。另外芦笋虽好，但存放1周以上的不宜食用，而且应低温避光保存。

3 适合宝宝吃的芦笋的做法芦笋土豆泥材料：芦笋50g、土豆20g、温水适量

1、准备少许土豆，芦笋，芦笋去根，切段，土豆去皮，切块儿。土豆最好切小块儿一点，容易煮熟。土豆皮和靠近土豆皮的部位，会含量少量的龙葵素，正常情况下含量极少，不会引起中毒或有害作用。但土豆发芽或者未成熟的土豆，龙葵素含量大增，可能会导致食物中毒。所以，不要购买这种土豆，买来的土豆尽量放在冰箱，或者阴凉的地方，不要放在温暖的地方，不要让它见光。

2、土豆块儿和芦笋放入清水中煮熟。 PS：大概需要12分钟左右，土豆用筷子能轻松地穿透，即说明熟了。

3、土豆，芦笋捞出来备用。

4、加入少许清水，用搅拌机搅拌好成细腻的泥糊状，晾凉后，就可以给宝宝吃啦。小贴士：土豆因为淀粉含量高，可以提供丰富的碳水化合物，替代部分主食，所以这一顿可以单独给宝宝吃，不用再额外加米粉了。

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