宝宝吃的西蓝花怎么做,宝宝吃的西蓝花怎么做?

怎么吃作者：向嘉祯 2023-02-27 12:08:39

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本文目录一览：

1、【宝宝辅食西兰花做法】宝宝辅食西兰花怎么做
2、儿童爱吃的西兰花做法
3、宝宝辅食西兰花怎么做

【宝宝辅食西兰花做法】宝宝辅食西兰花怎么做

小青蛙西兰花泥

西兰花200g，熟鹌鹑蛋4个，海苔、食盐、心里美萝卜、香油适量。

做法：

1 、将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净。

2 、将西兰花下锅煮熟。捞出沥干水分后用亲亲我研磨器搅拌成泥。

3 、加入适量香油拌匀。

4 、将鹌鹑蛋去壳备用，找一半圆容器填满西兰花泥。

5 、取几个鹌鹑蛋切掉一半。将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛。

6 、海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。把心里美萝卜切几个圆形做腮红。

营养小贴士：

小宝宝吃的里面不用放盐，清洗的时候加盐是为了洗的更干净彻底。

西兰花米糊

准备食材：西兰花两小朵，鸡蛋1个、小米稀饭适量。

做法：

1、西兰花掰成小朵，放在盛有水的盆子里，加入少许盐，浸泡十分钟。这个时候可以煮鸡蛋了。

2、汤锅中放入适量水，水开后，放入洗好的西兰花。煮三四分钟。

3、用宝宝专用的案板和刀具，把西兰花剁成泥。

4、把西兰花泥倒入已经熬好的小米稀饭中，拌匀。

5、这时鸡蛋也煮好了，取蛋黄，和小米稀饭搅拌均匀，凉温后就可以给宝宝吃啦。

营养小贴士：

对于刚添加辅食的小宝宝，蛋黄可以压成泥。

西兰花土豆泥

准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量

1、西兰花洗净掰成两小块，西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。

2、西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。

3、土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。

4、然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。

5、配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。

西兰花牛肉泥

准备食材：西兰花、牛柳。

1、西兰花3小朵，去掉根部的老皮，放入开水中烫2分钟，关火闷3分钟。水要放的尽量少，或者用蒸的方法，这样能尽量减少营养的流失。

2、牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

3、煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。

4、把西蓝花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

5、把打成泥状的西蓝花和牛肉再一起搅打均匀即可。

蛋黄西兰花粥

准备食材：粳米50g 、西兰花50g、蛋黄一个、盐少许、清水800ml

做法：