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2023-02-26 115 吃粽子吃撑了怎么办,吃粽子吃多了难受怎么办
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不用担心,粽子是糯米做的,吃多了肯定不消化的啊,再说GG的消化系统和人的不一样的呢,所以说你不要再给它吃东西了,等它消化掉了再给。还有谁也少给点,要不然喝很多水到肚子里再涨开,会更加难受的,以后一定要注意啊。
端午节后总会遇到粽子吃不完的尴尬情况,这种食物不宜长久储存,要尽快吃掉才好。那么家里过多的粽子怎么处理呢?
蛋煎粽
软软的糯米,各式的馅料,还有淡淡的蛋香。一口咬下去好酥脆。
【用料】
粽子1个、鸡蛋1个
【做法】
1、粽子从冷藏或冷冻拿出来就直接切片,不要加热。
2、鸡蛋打散,把粽子放进去泡一下。
3、锅子烧热加油,把裹了蛋液的粽子放入油锅里。煎到两面金黄。
4、可以配些什么番茄酱啊,辣椒酱一起吃!
【小贴士】
油温控制好就行。入锅的时候油要热,蛋液才够香。粽子入锅是冷冻的,就要先大火再小火一点慢慢煎透。
粽子酸奶捞
材料:八宝粽1个、芒果1个、火龙果1个、酸奶1杯
【做法】
1、煮熟的冷粽子剥掉粽叶。
2、用刀切小块。
3、火龙果对半切开。
4、用勺子挖出果肉。
5、用刀切小块。
6、芒果去皮把肉划成小块。
7、用刀削下果肉。
8、全部放在火龙果皮里。
9、淋上酸奶即成。
【小贴士】
1、粽子不要是刚从冰箱拿出来的,那样口感不好,要重新煮一下,凉透再做。
2、没有八宝粽,白粽子或其他粽子也可以。
3、水果可以根据自己的喜好随意添加。
粽子都是比较难消化的东西,肠胃不好的不能一下吃太多。多吃些易消化的就可以了。
我很爱吃粽子。。。尤其是肉粽。。。
我可以一下吃7个。你吃不完来找我吧。哈哈~
一、准备
端午节,我们都爱吃粽子,尤其这些年来,粽子的口味特别多,色香味俱全,叫人难以抗拒!可是,粽子都是由糯米做成,糯米的粘性大,容易造成肠胃难以消化,影响肠胃的正常功能,因此粽子吃多了不但消化不良,且还会导致胃酸过多,造成腹胀等问题,尤其肠胃不好的人,更容易产生胀气。
吃粽子不消化怎么办?
喝酸奶
酸奶含有乳酸菌,进入肠道后能刺激胃液分泌,加速肠胃蠕动,以达到促消化的目的。不过如果是吃太多,肚子撑的痛时不要喝酸奶,以免感觉肚子更撑。最好是吃完粽子1小时后再喝。
揉按腹部
揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动,增进新陈代谢。不过肚子胀的厉害时,要特别注意力度,可以躺靠在椅子上,轻轻在肚皮打圈,用力按可能会引起腹痛。
散步
端午节吃多了粽子不消化,要多运动一下,为避免腹痛,不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了,速度3-4公里/小时即可。
吃健胃消食片
健胃消食片可以帮助理气和胃,吃粽子吃多了不消化,可以吃几片,一般2-3小时后,腹胀的感觉就会消失。
按压穴位
按压大陵穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。
劳宫穴在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,改善腹胀不消化。
孕妇适合吃哪种粽子?
孕妇不适合吃糯米和高热量的食物,那么可以从粽子的原料上动动脑筋,比如包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物,粽子一样能变成健康食品。
因体质不同,胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服,有烧心感,吃咸味的肉粽略好一些,少量粽子配合较多的蔬菜也会好一些。
端午孕妇吃粽子注意什么?
1、睡前早起不宜吃粽子
因粽子不易消化,因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子,因为这两个时间,胃肠蠕动都较白天慢,吃后容易引起消化吸收障碍。孕妇在午餐吃粽子比较好。
2、不能多吃
粽子多用糯米做成,虽然好吃,但黏度高,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状,还会影响其他营养的摄入。所以准妈妈在吃粽子时一定要严格控制量,一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。
而甜粽由于含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此有妊娠糖尿病的准妈妈不宜多吃甜粽子。
3、要看情况吃
现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口。即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。
4、要趁热吃
吃新包出来的热粽子比较健康,不要把它放冷后再反复加热。因此最好自己动手制作,吃刚包好的热粽子。包粽子时要注意,粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子,因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理,安全性没有保障。
吃粽子搭配茶和乌梅汤最好。吃粽子时搭配什么也很有讲究。吃粽子时最好不要再大鱼大肉,以免加重胃肠的负担。吃粽子时可以喝普洱茶来帮助消化,有胃热的人则可以喝绿茶。但切记,胃肠功能不好的人尽量喝淡茶,不要喝浓茶。
食粽子搭配水果也可以解腻、助消化,但搭配什么样的水果也有讲究。胃肠功能不好的人吃粽子时,最好搭配苹果和梨子,少量的西瓜(不要冰镇)也行。本身没有胃病的人,吃了粽子还可以煲些山楂、乌梅汤来喝,或者用山楂、神曲煲些消滞茶来喝。
扩展资料
吃粽子的注意事项:
一、粽子在未熟时不能吃
看着可口的粽子就在眼皮底下,袅袅青烟,粽叶飘香,让人忍不住想“趁热吃”一把,殊不知,粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟,而不熟的粽子不仅味道不佳,且极难消化,对人的胃产生极大的负荷作用。
二、吃粽子时不能太快或太多
每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件,尤其是老人和小孩,由于消化能力较差的原因,极其容易因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害。
三、不能吃储存已久的粽子
自制的粽子未经过真空处理,保质期是极其短暂的,如是天气炎热,最好及时吃掉,万一不行才存储在冰箱中,但最好在4天内吃完,且再次吃时一定要再次煮熟,要不会硬邦邦的,一点粽子的味道也没有了。
您的胃蠕动减弱,建议您饭前半小时服用一片吗丁啉,饭后服用鸡内金片,很快就会好的。 忌食辛辣油腻食物,忌食黏食。
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