马鲛鱼怎么做给宝宝吃,马鲛鱼怎么做给宝宝吃视频

橙子作者：琦乐圣 2023-02-15 17:42:51

今天给各位分享马鲛鱼怎么做给宝宝吃的知识，其中也会对马鲛鱼怎么做给宝宝吃视频进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、鲅鱼给宝宝吃的做法
2、宝宝餐马鲛鱼要怎么做才好
3、豆豉蒸马鲛鱼的做法，豆豉蒸马鲛鱼怎么做好吃
4、马鲛鱼给宝宝吃的做法

鲅鱼给宝宝吃的做法

平时大家可以多吃鱼，对身体很好，特别是家里有孩子的每星期都要吃鱼，吃鱼有利于孩子的发育，还会让宝宝更聪明，今天为大家推荐几种鲅鱼的家常做法。

一、炖鲅鱼

材料

鲅鱼一条

干辣椒5只

胡椒粒少许

葱姜蒜香菜

酱油、料酒、糖、陈醋、盐

做法

1.鲅鱼洗净，切1-2cm宽的段

2.放入干辣椒、胡椒粒、葱姜蒜爆香，加料酒喷锅。

3.将鲅鱼倒入锅中，加酱油，加水。

4.水滚后，加盐、糖，小火炖鱼。

5.鱼汤收干后，倒入一瓶盖陈醋，晃动炒锅。

6.盖上锅盖，收味儿。

7.装盘后，散上少许香菜有助于提味。

二、家常烧鲅鱼

材料

主料鲅鱼配料木耳、五花肉调料盐、味精、糖、酱油、醋、葱、姜、上汤、花生油

做法

1．鲅鱼处理干净，切块。

2．葱姜爆香，下五花肉翻炒，加醋、酱油，放鱼块煎匀。

3．加汤调味，加入木耳，慢火炖熟即可。

小诀窍

特点

家常口味，鲜香味美。

提示

葱姜爆香后煎鱼块，再加汤调味，慢火炖熟为好。

三、鲅鱼营养分析

1.鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；

2.鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；

3.鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

宝宝餐马鲛鱼要怎么做才好

马鲛鱼蛋卷

主料

马鲛鱼200g、油适量、盐适量、瘦肉适量、姜适量、鸡蛋2个、水适量、生抽适量、蚝油适量、白胡椒适量、黄酒适量、葱适量。

步骤

1、材料准备好备用。

2、马鲛鱼，肉，葱剁碎。

3、分四次加入姜葱水及调料，搅拌上劲。

4、鸡蛋加少许淀粉和水搅匀备用。

5、摊蛋皮。

6、铺肉泥。

7、水烧开，蒸五到七分钟。

8、蒸好了，取出来放凉切片。

9、切好，撒葱花摆盘。

红焖马鲛鱼

主料

马鲛鱼500g、姜葱适量、红尖椒1个、生抽适量、盐适量、鸡精适量、油适量。

步骤

1、鲅鱼一条解冻待用。

2、将鱼洗净去肚，切成1厘米厚片，用盐稍微腌制一下。

3、将姜、葱、红椒切碎待用。

4、起油锅，将鱼煎至两面金黄。

5、鱼煎好后，加点水稍煮，加入姜丝，葱、红椒、生抽拌匀，加点鸡精调味，大火收浓汁液就行了。

6、好吃的红焖马鲛鱼上桌了。

小贴士

1、鱼解冻的时候不要用水，常温自然解冻，味道才不会变。

2、猛火煎鱼鱼不粘锅。

洋葱焖马鲛鱼

主料

马鲛鱼半条、洋葱1个、橙1个、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、鸡精适量。

步骤

1、将马鲛鱼切件，用盐稍腌一下。

2、起油锅，将鱼煎至两面金黄，盛起待用。

3、讲切好的洋葱、蒜下锅炒香。

4、加入煎好的鱼、料酒、生抽、胡椒粉稍焖一下。

5、起锅加入一杯橙汁，鸡精调味。

豆豉蒸马鲛鱼的做法，豆豉蒸马鲛鱼怎么做好吃

我家的两个宝宝最喜欢吃的菜。

食材

主料

马鲛鱼

适量

豆豉

适量

辅料

油

少许

酱油

少许

白酒

少许

步骤

1.将马鲛鱼洗净备好。

2.豆豉洗好备用。

3.马鲛下锅煎至两面微黄。

4.再落豆豉炒香。

5.再放马鲛一起闷，加调料再闷两分钟后起锅。

小贴士

由于家里的姜用完了，唯有放少许白酒去腥味。

马鲛鱼给宝宝吃的做法

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