排骨冬瓜粥,排骨冬瓜粥的做法与功效

冬瓜作者：蛮寻菱 2023-01-05 12:59:02

今天给各位分享排骨冬瓜粥的知识，其中也会对排骨冬瓜粥的做法与功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、排骨冬瓜汤怎么做
2、冬瓜排骨汤怎么熬好喝
3、排骨冬瓜汤怎么炖好喝又营养
4、排骨粥的做法配菜
5、冬瓜排骨粥怎么做

排骨冬瓜汤怎么做

排骨冬瓜汤的做法：

1、冬瓜切成寸块、姜切片，排骨烫去血水备用。

2、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，煮至熟。

3、撒上香菜置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时。

4、加入盐调味，再炖约10分钟关火即可。

排骨冬瓜粥,排骨冬瓜粥的做法与功效

冬瓜排骨汤怎么熬好喝

食谱一材料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。做法： 1 冬瓜去皮，洗净，切块。 2 猪排骨洗净，剁块。 3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。 4 将猪排骨放人锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。 5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。功效：此汤清淡宜人。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适应证：适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。注意：本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用。食谱二材料：猪排骨400g，冬瓜500g，姜片适量做法： 1 姜切块用刀背拍散。冬瓜切大块。 2 排骨过沸水焯过，去浮抹。 3 电沙锅放入排骨、姜块、2/3锅清水开大档炖2小时转中档炖4小时。 4 加入冬瓜、盐炖3小时。注意： 1 排骨、冬瓜的比例可调整。出锅前30分钟可加入香葱，更香，卖相更好。 2 没有电沙锅可用普通锅。排骨用大水煮开，转中火炖60-90分钟，加入冬瓜炖至其透明。 3 不要一开始就加盐。 4 不要去掉排骨上的肥肉，肥肉出油。食谱三原料：排骨，冬瓜，姜片、盐、清水。做法： 1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。 2、冬瓜去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状。 3、姜切片，或小块姜拍松。 4、排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味。食谱四原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。制法： 1、冬瓜切成寸块。 2、排骨烫去血水。 3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。特点：此汤味道清淡，利于清热。营养价值: 排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。【所有排骨菜谱】冬瓜- 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素c的...【所有冬瓜菜谱】

排骨冬瓜汤怎么炖好喝又营养

排骨冬瓜汤这样炖好喝又营养准备好排骨，冬瓜及葱和姜片，先将排骨焯水。然后放入大锅里面备用，由于冬瓜比较容易成熟，所以需要等排骨煮到一定的时间以后再放入冬瓜，等到全部都成熟后，放入姜片调味就可以了。

冬瓜排骨汤是一道很受欢迎的汤菜，主要的材料就是冬瓜和排骨，配料的话，就有姜，葱花等等，将洗干净的排骨焯水，去掉血水，放一个大锅中，备用，然后将冬瓜切成小块，等到排骨快要煮成熟时，再放入冬瓜才好，不然冬瓜会被煮化，那就不好吃了，冬瓜排骨汤营养价值很高。

排骨冬瓜汤制作方法

1、将生姜，排骨，冬瓜给清洗干净，切成适合的大小。

2、在锅里面放入适量的清水，然后把排骨与生姜给下入，捞起来沥一下水。

3、接着把清水加入，然后等大火烧开之后，加入排骨，把泡沫给打干净。

4、等大火熬上个5分钟左右，再把冬瓜给下入，等排骨和冬瓜炖好之后，加入适量的胡椒粉，盐，进行调味。

5、轻轻的搅拌均匀，撒上葱花便可以食用了。

排骨粥的做法配菜

冬瓜排骨粥-菜谱：

- 煮白粥

- 处理排骨：先自来水冲洗，再热水焯一下（热水中放入姜块去腥）；用白朗姆酒稍微腌制去腥（可以用料酒代替）

- 准备冬瓜：冬瓜去皮，切薄片

- 放入食材：待白粥差不多煮开花，放入排骨和冬瓜（个人喜欢冬瓜一起放，最后冬瓜会煮着融化在粥中；如果你想要吃到成形的冬瓜片，可以稍后些再放；个人建议一起放回更有风味）

- 调味：快煮熟时候，撒入海盐颗粒

- 出锅：再待三到五分钟后，盛碗，撒入香菜碎

热腾腾，就可以开吃啦~

锅具可以选择用砂锅或者电饭锅。

强烈推荐砂锅，因为砂锅煮出来味道真的会好很多，勤快的吃货童鞋用砂锅煮起来吧；当然，如果你犯懒癌，或者不想操心，也不想洗锅太麻烦，就用电饭锅吧。这些都看心情啦，不必强求。（人生最重要的就是开心啦，我其实也是仅在心情好的时候，才选择用砂锅煮，一般就直接用电饭锅）

Tips:

排骨一定要选用精选排骨（切忌！不然会毁了这一锅粥。。。）

冬瓜建议和排骨一起放，这样冬瓜最后会煮着融化在粥中，风味绝佳（这也是为什么卤煮冬瓜排骨汤图片中，只见到排骨没见到冬瓜的原因）

可以适量放入枸杞、百合

盐不要太早放

不用放油，排骨自带油份完全够了

可以适当放些姜丝或姜碎，驱寒

冬瓜排骨粥怎么做

1.先把排骨用盐味糖,生粉掩一下.2.冬瓜切丁还是切丝自己喜好.

3.煲粥.煲到米开花,(就是煲到烂时.)

4.冬瓜切丁就先放冬瓜,冬瓜快熟时就放排骨.切丝就先放排骨.

5.最后调味.

想肉味浓点就水滚时先把排骨放进去.和米一起煲.

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