冬瓜海带汤减肥,冬瓜海带汤减肥做法

冬瓜作者：伊曦之 2023-01-05 10:17:02

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本文目录一览：

1、冬瓜海带汤的坏处女性大姨妈期间禁用平时喝可以减肥
2、海带、冬瓜、花生米，可以一起煲汤喝吗？
3、海带冬瓜汤有没有减肥作用，改怎么做汤？

冬瓜海带汤的坏处女性大姨妈期间禁用平时喝可以减肥

日常生活中，大家都知道喝鸡汤对人好，其实除鸡汤外，还有很多类似鸡汤的汤，比如冬瓜海带汤。不过也有人说喝冬瓜海带汤不好，接下来就由我为大家介绍一下冬瓜海带汤的坏处，以及冬瓜海带汤功效与作用。

一、冬瓜海带汤的坏处

正常来说，冬瓜、海带都是对人有益的食物，两者配成的汤对人是无害的。但是，冬瓜性寒，女性在大姨妈期间不能喝冬瓜海带汤，否则肚子会更痛，还有就是体寒怕冷、脾胃虚寒、久病体虚者也不宜食用。

二、冬瓜海带汤功效与作用

冬瓜海带汤的坏处虽然很明显，但排除不适宜食用的人群，冬瓜海带汤功效与作用其实非常多，具体如下：

【中医角度】冬瓜海带汤具有降逆止呕、清热利湿、凉血解毒的功效。日常经常喝的虎，能加速身体内废物的排除，还可以缓解因上火而导致的口舌生疮。

【营养角度】冬瓜海带汤中的蛋白质、脂肪、碘离子、膳食纤维等含量高，经常喝的话能够促进肠道蠕动，预防甲状腺肿大。

Ps ：海带是一种营养价值很高的蔬菜，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能；冬瓜有消热、利水、消肿的功效，对肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎等疾病有良好的辅助治疗作用。

三、冬瓜海带汤可以减肥吗

冬瓜有消热、利水、消肿的功效，它所含的蛋白质和瓜氨酸还可润泽皮肤，抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇，所以冬瓜海带汤可以减肥吗？显然是可以的。

四、冬瓜海带汤孕妇能喝吗

冬瓜海带汤的坏处虽然有，但孕妇想喝的话也是可以的，而且对身体不错。据医学专家称，孕妇适当喝冬瓜海带汤是有利于宝宝的健康发育的，汤中的海带对宝宝也有很好的补充营养的效果。不过孕妇喝汤可以，但不能多喝，这是女性在怀孕期间最需要注意的，什么都不能过量。

五、冬瓜海带汤的做法

【材料】冬瓜200克，海带150克，调味料，姜片

【做法】 ①将冬瓜、海带洗净切好备用；②在锅内加适量的水，放入姜片烧开；③放入海带和冬瓜，大火烧，途中去掉浮沫；④小火煮至冬瓜透明，海带熟，然后放入调味即可。

小结：看完关于冬瓜海带汤的坏处的介绍，大家明白了吧，冬瓜海带汤是美味又营养的汤，日常喝了不仅对身体好，还能减肥，不过女性大姨妈期间不能喝，脾胃虚寒、久病体虚者也不宜食用。关于此类常识感兴趣的朋友，还可以看看红豆薏米粥祛湿吗、吃石榴不吐籽有危害吗。

冬瓜海带汤减肥,冬瓜海带汤减肥做法

海带、冬瓜、花生米，可以一起煲汤喝吗？

冬瓜海带汤主要是由新鲜冬瓜片和海带混合在一起制成的营养汤。从中医的角度来看，这种蜡瓜海带汤具有降逆止呕、软坚散结、清热利湿、凉血解毒的功效。不仅能加速体内废物的排除，还能缓解上火引起的口舌生疮。从营养学角度看，此汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碘离子和膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防甲状腺肿。降低血压和血脂。

海带中含有丰富的钾元素，可以帮助平衡钠的摄入，并有扩张外周血管的作用，可以在一定程度上预防高血压。海带中还含有海带等物质，可以帮助抑制胆固醇的吸收，降低血液粘稠度，有利于防止血栓形成，还能起到清除血脂的作用。蜡瓜和海带可以一起吃，白瓜和海带的营养基本相同，没有其他相克的食物，将两者混合起来。

冬瓜海带汤功效与作用可以起到清热解毒的作用,而且还具有减肥瘦身的,冬瓜还可以起到利尿的作用,因此能够缓解身体肿胀的情况,不仅可以给身体带来充足的营养，而且蜡瓜和海带中的微量元素比较丰富，如维生素，适合使用体内脂肪或甲状腺肿的人群。冬瓜和海带同为夏季清热食物，这两种食物放在一起，不仅可以解暑，还有助于减肥。海带和冬瓜最适合煲汤，如果你喜欢吃蚕豆，可以在汤里加一点，蚕豆含有丰富的纤维素和其他有效的营养物质，使汤的减肥效果更好。

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