橙汁冬瓜,橙汁冬瓜的功效与作用

冬瓜作者：伏华婉 2023-01-05 05:43:02

今天给各位分享橙汁冬瓜的知识，其中也会对橙汁冬瓜的功效与作用进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、橙汁冬瓜怎么制作？
2、橙汁冬瓜条怎么做如何做好吃
3、冬瓜怎么做好吃，橙汁冬瓜的家常做法
4、橙汁冬瓜的方法一
5、橙汁冬瓜片怎么做

橙汁冬瓜怎么制作？

制作方法:主料：冬瓜橙辅料：橙汁白糖用料：1、冬瓜四两 2、橙子做法 3、橙汁一杯（以淹过冬瓜条为量 4、白糖一大匙做法；1、冬瓜洗净切成近一厘米粗的条，放极少量盐拌匀腌约十分钟（盐不能放多，腌的时间也不能长，不然吃上去会有咸味）。2、取一个橙子，去皮后切成薄片待用。3、将腌好的瓜条用清水彻底冲洗净，沥干水分码碗里4、另取一个碗，放入白糖。5、倒入橙汁，用勺搅到白糖完全融化。6、倒进装瓜条的碗里7、在瓜条上铺满橙子片，将瓜条全部盖住，再盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一天以上。8、吃时取出即成

橙汁冬瓜条怎么做如何做好吃

用料

主料

冬瓜适量

辅料

橙

1个

柠檬

1个

调料

橙汁

适量

白糖

适量

橙汁冬瓜的做法

1.冬瓜洗净去皮去瓤，切成1cm左右粗细的条状

2.锅中加水，水烧沸后下入切好的冬瓜条，再次煮开后出锅过凉

3.浸入加了冰块的凉白开中

4.取一个大碗，倒入橙汁，加白糖，充分搅拌至白糖全部溶化

5.把瓜条捞出沥干水份，泡在调好的橙汁里

6.1个甜橙切片，另取柠檬1片盖在浸泡冬瓜条的橙汁上，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏至冬瓜条充分吸收橙汁的味道即可

烹饪技巧

1、橙汁的用量一定要没过冬瓜条表面，以保证每一根都能吸收到足够的味道。

2、喜欢酸味的，可以在调泡冬瓜的汁时挤点柠檬汁进去，或者最后多加几片柠檬。

3、给冬瓜去皮的时候要削得稍厚些，冬瓜绿色部份会影响口感，尽量都去掉。

营养功效

1、冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。能养胃性津、清降胃火。冬瓜还有减肥抗衰老的作用，能保持皮肤润泽光滑，能去掉人体内过剩的脂肪。

2、很多人都说冬瓜性寒，夏天还行，冬天不益食用。其实，我觉得吧，这种说法很片面。见天吃些大油热量的东西，弄点冬瓜平衡下总是没错的。为此我还特意去看了些相关的资料：

冬天天冷，开始偏爱诸如大肉菜，火锅啊等等些高热，高脂的吃法，很容易导致血糖血脂偏高。而冬瓜里每100g中含膳食纤维约0.9g。膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。钾与钠都影响血压，少食钠盐、适量补充钾盐是控制高血压的好办法。

橙汁冬瓜,橙汁冬瓜的功效与作用

冬瓜怎么做好吃，橙汁冬瓜的家常做法

食材明细

冬瓜适量

橙子适量

红绳一条

冰糖少许

酸甜口味

煨工艺

十分钟耗时

简单难度

橙汁冬瓜的做法步骤

准备食材：冬瓜橙子冰糖红绳

冬瓜切约3毫米的薄片

用模具，将冬瓜片切成圆形备用

用一块透明纸板，制作钱币的样式。

用雕刻好的钱币模版，雕刻冬瓜片。雕刻出钱币的模样

水沸后，将冬瓜钱币燎水。

橙子切块，榨成汁

将橙汁倒入装有冬瓜钱币的容器，放入冰糖浸泡。

准备食用的时候，穿成串即成钱串子。

成品图

橙汁冬瓜的方法一

原料：冬瓜、橙汁、枸杞。橙汁最好是鲜榨的百分百果汁。

做法： 1、冬瓜去皮切片；

2、在开水中焯熟；

3、加入橙汁，放入冰箱冷藏一小时后，取出加上泡好的枸杞即可食用。

橙汁冬瓜片怎么做

橙汁冬瓜片的做法

材料集合图：

1.冬瓜削皮，切成0.5厘米左右的片，用饼干模压出花形

2.锅里水煮开后，放下冬瓜片

3.烫至冬瓜片变透明色，捞起

4.把烫过的冬瓜片，放进冰冻的橙汁里泡着，放进冰箱冷藏至冬瓜片完全吸收了橙汁就可以了

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