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2023-01-03 123 冬瓜番茄的做法,冬瓜番茄的做法视频
冬瓜番茄的做法,冬瓜番茄的做法视频
冬瓜
作者：牟尔阳
2023-01-03 20:29:02
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本文目录一览：
冬瓜和西红柿怎么做
西红柿冬瓜煲
食疗功效：生津止渴、凉血平肝
营养价值：有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁
适宜人群：适宜水肿、高血压、小便不利、血热盛行等患者食用
所需材料
主要食材冬瓜、西红柿、盐、味精、甘草粉、姜
做法
1冬瓜去籽、皮，洗净，切片或块，西红柿洗净去蒂，切块。
2炒锅入油，放入姜蓉炒香，再放入西红柿块翻炒半分钟。
3放入冬瓜、盐、味精和甘草粉，翻炒几下后加盖焖煮2分钟，再开盖翻炒至冬瓜熟透即可。
功效与作用
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。冬瓜冬瓜含糖量低，水分含量较高。能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。清热解毒、抑制病变，有效缓解水肿、小便不利等症状，高血压患者多食可起到舒缓作用。这样的搭配方法可以有很好的降脂减肥的作用，利尿消肿的同时也可以有清热解毒的效果，对于减肥啊促进代谢有好处，同时也可以有提高免疫力的作用，适合多种的人群食用。
西红柿和冬瓜的搭配，可以补充丰富的矿物质，比如说维生素啊，氨基酸等等也很丰富，这样的食谱适合多种人群，适合春夏季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。
西红柿炒冬瓜的家常做法
西红柿具有营养心肌，清热解毒，利尿通便之功效，口感酸中带甜。冬瓜有消热，利水，消肿之功效，口感清淡，清香。二者同炒，营养味道相互吸收，清淡爽口，营养味美。下面介绍一下西红柿炒冬瓜的家常做法。
工具/材料
西红柿 1个 ，冬瓜 150克 ，虾皮 适量 。
葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，蚝油，油 。
01
冬瓜去皮，用水清洗干净，控干水分，切成0.3公分左右厚的片。
02
西红柿用水清洗干净，控干水分，切成块。
03
虾皮用水冲洗一下，控干水分（虾皮主要是用来提鲜，根据个人喜好，也可以不放）。
04
切好葱，姜，蒜，备用。
05
锅内放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，蒜，爆锅。然后放入虾皮，炒出香味。
06
放入冬瓜翻炒，冬瓜翻炒至稍变软，放入西红柿翻炒，放入少许耗油，放入盐。
07
炒至西红柿变软稍下汤汁即可，放入味精，关火出勺。
番茄炒冬瓜最正宗的做法 番茄炒冬瓜怎么做
1、食材：冬瓜100g、番茄1个、姜3g、葱3g、蒜3g、生抽6ml、盐5g、醋6ml、油10ml。
2、首先将准备好的冬瓜和番茄分别去皮，洗净，切成小块。
3、起锅烧油，油热后放入一把葱花、一勺姜末、一勺蒜末，爆香。
4、接着在锅中放人切好的冬瓜块和番茄块，快速翻炒，炒至菜熟。
5、在锅中放入一勺生抽、一勺醋和适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。
6、这样一盘营养美味的番茄炒冬瓜就做好了。
冬瓜炒西红柿的做法
冬瓜炒西红柿的做法如下：
1、两个西红柿洗干净。
2、把西红柿切条。
3、把冬瓜去皮。
4、把冬瓜切片。
5、锅中放入油加热，放入冬瓜片
6、把西红柿放入锅中，加入适量盐翻炒几下，加入鸡精即可出锅了。
一道番茄烧冬瓜的常见做法？
主料
西红柿适量
冬瓜适量
调料
食盐
适量
鸡精
少许
葱
适量
蒜
适量
白砂糖
少许
西红柿烧冬瓜的做法
1.西红柿洗净切块，东瓜去皮切块
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2.锅中烧油，炒香葱蒜，将冬瓜下锅
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3.炒至冬瓜变色，将西红柿下锅
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4.加汤烧，水开后加盐、糖、鸡精调味
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4.烧至东瓜软烂即可
请点击输入图片描述
番茄焖冬瓜 番茄焖冬瓜的做法
1、主料：冬瓜500克、番茄2个。
2、辅料：姜、盐、味精、葱花、甘草粉适量。
3、冬瓜去籽、去皮，切片或切块，番茄洗净，去蒂，切块。
4、炒锅入油，放入姜末炒香，再加入番茄翻炒一两分钟。
5、放入冬瓜，盐，味精和甘草粉，翻炒几下后，加入适量水。加盖焖煮至冬瓜熟透即可。
冬瓜番茄的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冬瓜番茄的做法视频、冬瓜番茄的做法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。
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