薏米冬瓜瘦肉汤的做法,冬瓜薏米猪肉汤的做法

冬瓜作者：左米琪 2022-12-31 01:48:03

今天给各位分享薏米冬瓜瘦肉汤的做法的知识，其中也会对冬瓜薏米猪肉汤的做法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、冬瓜薏米瘦肉汤的做法，冬瓜薏米瘦肉汤怎么做
2、如何做冬瓜薏米土猪肉汤怎么做好吃
3、冬瓜薏米瘦肉汤要怎样制作？
4、冬瓜薏米瘦肉汤怎么做
5、冬瓜薏米祛湿汤的做法

冬瓜薏米瘦肉汤的做法，冬瓜薏米瘦肉汤怎么做

简介

功效祛湿除斑、养血益颜。

材料

冬瓜1.5斤，薏米100克，瘦肉1斤，陈皮0.25块，姜2片，盐适量

做法

1.薏米用清水浸4小时。

2.冬瓜连皮和籽洗净后切大块。

3.瘦肉洗净后切块焯水。

4.陈皮用清水浸软后去瓤剪成丝。

5.将冬瓜、薏米、瘦肉、陈皮、姜放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。

6.加入适量盐调味即可。

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如何做冬瓜薏米土猪肉汤怎么做好吃

材料：冬瓜、薏米、土猪肉、姜、蜜枣

做法： 1、把所有材料洗净放入汤锅;

2、加入适量的水大火烧开转小火煲2.5小时;

3、关火加盐即可

冬瓜薏米瘦肉汤要怎样制作？

冬瓜薏米瘦肉汤：原料：瘦猪肉6两，冬瓜1斤，薏米1两，陈皮1小块。

制作：将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲2小时，调味即成。

功效：此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。

营养分析：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

冬瓜薏米瘦肉汤怎么做

主料瘦肉200克冬瓜700克薏米100克辅料油适量盐适量

步骤

冬瓜薏米瘦肉汤的做法步骤11.准备材料：冬瓜，薏米和瘦肉。

冬瓜薏米瘦肉汤的做法步骤22.瘦肉切件。

冬瓜薏米瘦肉汤的做法步骤33.煲汤一般买白皮的冬瓜，不用去皮，把瓜皮外面的白色擦洗掉就行。薏米要搓洗多次，然后用清水泡一小时。

冬瓜薏米瘦肉汤的做法步骤44.锅里放水，水温后将全部材料倒入。大火煲开后转中小火再煲40分钟左右。

冬瓜薏米瘦肉汤的做法步骤55.看到冬瓜变色有点透明状就差不多了，薏米泡过也不用煲太久。下调味料即可享用。

冬瓜薏米祛湿汤的做法

主料：荷叶1/2张、冬瓜350g、薏米80g、猪肉300g。

辅料：姜1块、盐适量。

冬瓜荷叶薏米汤的做法

1、将猪肉收拾干净。

2、冬瓜切块，荷叶、薏米洗净备用。

3、猪肉冷水下锅焯水。

4、将荷叶、薏米、猪肉、姜放入锅里加适量水开始煲。

5、半小时后放入冬瓜，再煲15分钟。

6、放入适量盐调味即可。

7、装碗。

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