药食怎么吃,吃药有什么方法

怎么吃作者：荤芳荃 2022-10-16 11:21:02

今天给各位分享药食怎么吃的知识，其中也会对吃药有什么方法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、铁皮石斛是兼具食用价值与药用价值的一种药食同源的食材，怎么吃最好？
2、冬虫夏草怎么吃效果最好？
3、中药零食怎样吃才养胃？
4、中药怎么吃药效最好？

铁皮石斛是兼具食用价值与药用价值的一种药食同源的食材，怎么吃最好？

铁皮石斛有滋阴，强筋骨，降血糖，美容养颜，护肝明目，补益脾胃，增强人体免疫力，抗肿瘤，延年益寿等功效。有做过对比和了解，反响好的，还是数灵享石斛了，铁皮石斛个头均匀，胶质多，性价比高，拿去很多地方验过是正品。吃了半年，老胃病有明显的改善。建议直接放口里嚼着吃，吞胶质，吐出小量渣。这是最好最方便的吃法。

历代药学经典对铁皮石斛的药效记载有：《本草纲目》将铁皮石斛列为药用，《神农本草经》将其列为上品，指出铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效，主治热病阴虚、目暗、胃弱、声音嘶哑等疾病，对声带疲劳、声音嘶哑，恢复其美音有特殊疗效。

铁皮石斛说实话有很多吃法，下面为大伙儿分享一下；

1，鲜吃

第一种是比较原始的方法直接嚼服，这种方式可以很大程度上保留其中的自然精华，具体操作是洗干净后入口咀嚼，或者拿来泡茶将味道提炼出来，不建议将它生吞。

2，熬汤

这一种是常规做法煲汤粥放入一些，这是广东人很典型的做法。在广东，煲汤是每家每户必备的，你可以把它洗净切开，然后放在汤水里边煲汤，或者当你炖鸡烧鱼的时候也可以适当放一些，这样的汤喝起来别有一番风味。

3，鲜榨

如果你想增强石斛的口感和吸收效果的话我建议您用榨汁的方式服用，石斛汁里再加些蜂蜜，口感极佳而且营养丰富，尤其在夏季这样做的话，清爽解渴，最关键是感觉很高大上哈哈哈。

4，泡酒

铁皮石斛作为中药材的一部分，拿来泡酒最适合不过了。洗净切块放入在40°左右的白酒里边泡大概三个月，当然中间还可以添加一些其他中药材，不过在添加的时候切记药性要相辅相成不要互冲，这样的药酒喝起来会很伤身体。

在怎么吃的方面我做了以上几种简易的方法。

药食怎么吃,吃药有什么方法

冬虫夏草怎么吃效果最好？

冬虫夏草作为一种珍贵的滋养补品，对于一般人来说，可能也是比较少吃到的，所以大部分人或许只是知道这种补品价格高，但可能还是不知道冬虫夏草怎么吃的。不过，随着生活水平的提高，虽然不能说大家都可以经常吃到这种东西，但偶尔吃一两次还是有可能的。那么，买回来的冬虫夏草怎么吃好呢？

在冬虫夏草的服用方法中，最常见的就是煲大补汤时，放入一些冬虫夏草，这样的汤水滋补效果好，所以一般说到冬虫夏草怎么吃时，很多人都表示可以跟鸡鸭等禽肉一起炖着来吃。而除了这种吃法外，大家还知道冬虫夏草怎么吃吗？

那就是直接泡水喝，这种吃法，可能大家就比较少见了吧。其实用开水泡冬虫夏草，可以当作喝茶一样来喝，营养也能被更好的吸收，是不错的方法。另外，在煲粥的时候，也可以放入虫草，这对于肾肺也是有不错的疗养功效的。

除了这几种吃法外，冬虫夏草怎么吃，还有的人喜欢拿来泡酒、或是磨成粉，所以冬虫夏草的食用方法还是比较多的。不过，在这里要告诉大家的是，虫草虽然功效大，但有资料指出其并没有抗癌作用，而且也不是任何人都适合吃的。

大家都知道虫草价格高，这其中除了其本身珍贵外，也不排除有商家营销的原因，比如不少商家都会宣传虫草可以抗癌，所以大家在购买时，也不能过于相信这些广告宣传，倒是可以问一问销售员冬虫夏草怎么吃。

中药零食怎样吃才养胃？

龟苓膏

原料：龟板、土茯苓、苍术、生地、金银花等

作用：滋阴泻火、清热解毒

专家意见：龟苓膏有很好的滋阴降火作用，对于火气较大，长痘痘、口腔溃疡、便秘的人比较适合，可以作为很好的居家、办公零食。但是由于性比较寒凉，所以本身体质虚寒，有腹泻等症状的人群就不适合吃龟苓膏，很可能加重寒泻。另外，由于加工成零食的龟苓膏含糖量会比较高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要特别注意。超市里卖的盒装龟苓膏，青壮年每天一盒就够了，老年人和小孩需要减少食量，半盒为宜。

阿胶蜜枣

原料：大枣、阿胶

作用：养血补血、滋阴润燥

专家意见：阿胶枣的主要作用就是补血，所以对于气血不足的人群，尤其是女性特别适合。还可以养颜，抗衰老。俗话有“一日三颗枣，活到一百不显老”的说法。所以很多女性就把阿胶枣当成必备品，随身备一包，随时吃几颗。但是，阿胶枣很滋腻，不易消化，对于脾胃消化功能不好的人群就很不适合。另外，外感病人和经期的女性也不宜过多食用。因为外感病人需要发汗，不适合吃过于滋补的食品，而女性经期也不宜补血，可能会增加月经量。晒干的大枣是最好的，既可以直接吃，也可以用来煮粥等。而这种做成蜜饯的阿胶枣，一般的食用量在一天6颗左右，不宜过多。

茯苓饼

原料：茯苓

作用：利水消肿、健脾和胃

专家意见：茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。同时还能利尿消水肿。而且茯苓性温平，适用人群范围很大。但是现在市面上销售的茯苓饼，其馅料里往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量较高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和淀粉自制茯苓饼，方法简单，还可以控制含糖量，保证健康。虽然茯苓饼比较平和，但过量食用还是会导致腹胀。

枸杞

作用：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力

专家意见：枸杞同茯苓一样既好处多多，又性平温适合的人群很广，也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。但是，枸杞虽好，也不宜多吃。一方面是经期的女性，因为枸杞也具有补血的作用，有可能会增加月经量，另外，枸杞吃多了也会导致消化不良。建议，枸杞可以直接食用，也可以用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可以煮粥。

中药怎么吃药效最好？

服用中药如果想要保证其效果，患者一定要按照医嘱定时服用，尤其是慢性病的调理。患者服药最好选择吃饭以后，或者空腹的时候，两者至少要间隔半小时到一小时左右的时间，避免药食同服。中药的饮用方法，主要与其中药物的药效有关，如果是滋补的药物，一般建议清晨空腹饮用，可以增强药物吸收速度。如果是解表的药物，一般建议中午之前服用。喝中药一定要根据时刻，这样可以提高药物功效。中药怎么喝效果才最好，这个问题涉及很多个方面。首先，喝中药是治疗疾病的，而疾病的产生很大程度上与人的生活习惯、作息是密不可分的。比如治疗痤疮，有些患者的职业性质决定了作息时间是黑白颠倒的，这样不论吃什么药物，都决定了治疗效果不会太好。因此，想要喝中药效果好，首先需要人的作息要规律。另外就是服药期间需要忌口的问题：不要喝浓茶及咖啡，忌生冷油腻食物；特殊疾病，如患皮肤过敏疾病时，需忌口鱼、虾、蟹、牛羊肉等腥膻食物；水肿患者忌食盐等。服药期间注意情志的舒畅，也有利于药效的发挥。

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药食怎么吃,吃药有什么方法

铁皮石斛是兼具食用价值与药用价值的一种药食同源的食材，怎么吃最好？

冬虫夏草怎么吃效果最好？

中药零食怎样吃才养胃？

中药怎么吃药效最好？

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