冬瓜汤热量,花甲冬瓜汤热量

冬瓜作者：藩曼岚 2022-12-25 16:59:02

本篇文章给大家聊聊冬瓜汤热量，以及花甲冬瓜汤热量对应的知识，希望对各位有所帮助。

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冬瓜汤减肥一天吃多少每天吃多少冬瓜比较好

1、一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。冬瓜不适合多吃，所以要控制冬瓜的摄入量，一般情况下，一天吃200克左右的冬瓜是比较合理的。

2、每100克的冬瓜所含有的热量为11大卡，一片冬瓜大约正好是100克左右，因此我们吃一片冬瓜所摄入的热量就正好是11大卡。这个数值的热量和我们散步7。6分钟所消耗的热量基本是差不多的

冬瓜排骨汤的热量(以100克可食部分计)是50大卡(209千焦)，单位热量较低。

每100克冬瓜排骨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

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三鲜冬瓜汤的热量(以100克可食部分计)是96大卡(401千焦)，单位热量较低。

每100克三鲜冬瓜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

热量 27.21 大卡

蛋白质 3.13 克

脂肪 1.22 克

碳水化合物 1.11 克

膳食纤维 0.18 克

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