冬瓜炖茄子,冬瓜炖茄子的功效

冬瓜作者：秦雍雅 2022-12-22 04:47:02

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本文目录一览：

1、冬瓜跟茄子可以同吃吗？
2、冬瓜茄子可以一起吃吗
3、茄子冬瓜一起吃的做法

冬瓜跟茄子可以同吃吗？

可以的，可以做成冬瓜烧茄子食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：冬瓜 230g、茄子 230g、食盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量、豆瓣酱适量、调和油适量、面酱适量、香菜适量。

1、第一步把冬瓜去皮、去瓤，洗干净切成滚刀块。

2、然后把茄子洗干净切成滚刀块。

3、准备好需要的葱、姜、大料、香菜。

4、碗里放入盐、面酱、酱油、勾兑好汁。

5、锅内放油加热，放入冬瓜过油盛出。

6、炒锅放油加热，茄子过油盛出。

7、锅内放油加热，放葱、姜、大料、豆瓣酱入锅煸香。

8、冬瓜、茄子入锅翻炒。

9、倒入料汁翻炒，收汤入味。

10、出锅装盘，放香菜，这样就完成了。

冬瓜炖茄子,冬瓜炖茄子的功效

冬瓜茄子可以一起吃吗

可以。茄子和冬瓜是完全可以一起吃的，两者之间并没有什么营养上的影响，也不会导致出现有异常的不良反应。冬瓜有一定的利尿的效果，对于肾脏有一定的保护性的作用。茄子含有丰富的维生素，可以起到补充维生素的作用，平时适当的多吃一些冬瓜和茄子。

茄子冬瓜一起吃的做法

冬瓜、茄子都是应季蔬菜，而且都是夏天的利好食材，将二者搭配在一起烹制，不但口味、口感很好，营养也很丰富，还有养生保健功效。

主料 2种

冬瓜

250g

茄子

250g

辅料 4种

葱适量姜适量大料适量香菜适量

调料 5种

油适量盐适量酱油适量面酱适量豆瓣酱适量

烹饪步骤 11步

步骤1

将冬瓜去皮、去瓤，洗干净切成滚刀块。

步骤2

将茄子洗干净切成滚刀块。

步骤3

备好葱、姜、大料、香菜。

步骤4

用盐、面酱、酱油、勾兑好汁。

步骤5

炒锅放油加热，冬瓜入锅过油后盛出。

步骤6

炒锅放油加热，茄子入锅过油后盛出。

步骤7

炒锅放油加热，葱、姜、大料入锅煸香。

步骤8

加豆瓣酱翻炒。

步骤9

冬瓜、茄子入锅翻炒。

步骤10

倒入调味汁翻炒，收汤入味。喜好火大些可以盖上锅盖焖一会儿。

步骤11

翻炒均匀，汤收少了，即可出锅装盘。再撒些香菜提味。

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