冬瓜薏米水的做法,冬瓜薏米水的做法大全

冬瓜作者：阿昂熙 2022-12-18 01:39:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于冬瓜薏米水的做法，以及冬瓜薏米水的做法大全的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、冬瓜薏米祛湿汤的做法
2、冬瓜薏米水的制作方法
3、冬瓜薏米糖水最美味的做法冬瓜薏米糖水怎么做
4、冬瓜扁豆薏米水的做法
5、如何做冬瓜薏米汤怎么做好吃

冬瓜薏米祛湿汤的做法

冬瓜薏米祛湿汤的做法：

主料：冬瓜400克、薏米30克。

辅料：香葱一根、盐一撮。

步骤：

1、薏米洗净放入碗中，加入足量清水浸泡2小时，冬瓜洗净去皮，切成1里面厚的小块。

2、锅中放入适量清水，放入浸泡好的薏米，大火将水煮开，转小火煮20分钟左右。

3、.放入冬瓜块，继续小火煮10分钟。

4、最后撒入盐，撒上葱末即可。

5、成品。

冬瓜薏米水的制作方法

薏米洗净后，用水浸泡着

冬瓜去瓤，切块，因为不太喜欢吃皮，但皮又有食疗的作用，所以就另外切开，如果不嫌弃冬瓜皮，就直接切块

砂锅内坐水，把薏米倒入。接着放入冬瓜皮

加入冬瓜块

盖好盖子，大火煲开，锅开后，转小火煲2小时即可

食用前可调入适量的盐或糖

冬瓜薏米糖水最美味的做法冬瓜薏米糖水怎么做

主料

冬瓜

500克

薏米

250克

辅料

水

3000毫升

冰糖

400克

步骤

1.薏米洗净放入电饭锅里

2.加入水3000ML

3.放入电饭锅里，盖上锅盖，按下电饭锅煲汤按键，让它自动煲煮一小时

4.冬瓜去皮切小粒备用

5.枸杞洗净备用

6.将切好的冬瓜放入已经煲了一小时的薏米里

7.洗净的枸杞也放入

8.再继续煲半小时

9.打开盖子，加入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全溶化

10.搅匀即可

11.煮好的糖水放凉后放入冰箱冰三小时即可食用

小贴士

1、薏米不容易熟烂软，所以要提前先煲一小时。

2、电饭煲的煲汤功能火力很小的，你完全不用担心会煲干水这样的事哈！

3、冰糖的量按大家喜欢的甜度来加入。

冬瓜薏米水的做法,冬瓜薏米水的做法大全

冬瓜扁豆薏米水的做法

如果想要更好的祛湿，喝薏米水会是个不错的选择，那么薏米要跟哪些食材搭配，祛湿效果才会加倍呢？下面跟随我一起来看看冬瓜扁豆薏米水的做法吧，希望大家喜欢！

材料：

冬瓜、扁豆、薏米、冰糖

做法：

1、冬瓜去皮切大块，扁豆与薏米洗净后，用水泡上一个小时到一个半小时的时间；

2、锅内装好水，将冬瓜和扁豆薏米一起放入，用大火煮开后转小火，煲上一个小时左右；

3、待冬瓜变软及透明，薏米呈开花状，扁豆变成绵绵软软时，加入冰糖；

4、稍煮一会，待冰糖溶化后，即可熄火，盛出。

扁豆有很好的除湿效果，还能够清暑解渴，健脾和胃；冬瓜性凉，能润肺，具有生津止渴，清热祛暑，利尿消肿的功效；而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。三者相互搭配，在这暑湿的时节，想要健脾祛湿，这款汤品十分适合饮用。

冬瓜绿豆沙

材料：

鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。

做法：

1、先洗净冬瓜，并去皮、去籽，将瓜肉切成小条状；

2、干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮；

3、然后将准备好的`绿豆放入沙锅内，加清水煎煮；

4、待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜；

5、约煲煮二十分钟，然后加入适量红糖调味即可。

绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮品。绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，有润肺生津，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。红糖甘甜能解毒润澡。这款糖水既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。

如何做冬瓜薏米汤怎么做好吃

薏米 50克冬瓜 150克水 350克 1.冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。2.薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。3.下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。 1、薏米一定要提前泡4-5小时，煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟，在用小火煮20分钟花就开了。2、冬瓜和薏米的比例1:3最好，当然你也可以多放点冬瓜，我有时候会多放一点冬瓜。3、放入冬瓜开着锅不要盖盖子，口感会好。4、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。因冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火旺者应忌食。5、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用；6、薏米属于凉性的，滑精、小便多者、体寒者不可多吃。

冬瓜薏米水的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冬瓜薏米水的做法大全、冬瓜薏米水的做法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。