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2022-12-17 118 冬瓜百合汤,冬瓜百合汤可以同吃吗
冬瓜百合汤,冬瓜百合汤可以同吃吗
冬瓜
作者：薄华采
2022-12-17 16:35:03
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本文目录一览：
- 1、海鲜菇冬瓜百合汤的做法步骤图，怎么做好吃
- 2、百合冬瓜怎样煲汤?
- 3、冬瓜和白合可以一起吃吗
- 4、冬瓜百合汤的功效
- 5、排骨冬瓜百合汤怎做
- 6、百合冬瓜汤的功效与作用
海鲜菇冬瓜百合汤的做法步骤图，怎么做好吃
用料
海鲜菇300g
冬瓜500g
百合200g
薏米50g
盐适量
葱花3g
步骤 1
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海鲜菇清洗干净
步骤 2
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百合清洗，去掉老叶
步骤 3
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冬瓜去皮切薄片
步骤 4
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薏米浸泡3小时，先放砂锅小火煮20分钟，在放入冬瓜，煮开放入海鲜菇，冬瓜煮到稍透明放入百合，因为我冬瓜切的比较薄。所以大概就10分钟，放盐撒点葱花
步骤 5
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汤味道鲜美，喝了两大碗，很适合夏天炎热喝，解暑美容养颜。
小贴士
最好用砂锅煮。百合不要太早放，会烂掉。
百合冬瓜怎样煲汤?
百合龙骨煲冬瓜
材料：百合100克，龙骨300克，冬瓜300克，枸杞10克
调料：香葱2克，盐3克
百合龙骨煲冬瓜的做法
1、百合、枸杞分别洗净；冬瓜去皮洗净，切块备用；龙骨洗净，剁成块；葱洗净切碎。
2、锅中注水，下入龙骨，加盐，大火煮开。
3、再倒入百合、冬瓜、葱末和枸杞，转小火熬煮约2小时，至汤色变白即可。
此汤功效：塑身养颜
冬瓜的功效:
冬瓜呈圆形、扁圆形或长圆形，大小因品种而异，多数品种成熟时表面有白粉。冬瓜肉厚、色白、疏松多汁，口味清淡，是夏秋季节的主要蔬菜品种。
保健功效：冬瓜中水分含量很高，碳水化合物及维生素C的含量也较丰富。冬瓜的营养成分与其他瓜类不同，不合脂肪，而钠、糖的含量也很低，肥胖者常食可以减肥，肾脏病、浮肿、糖尿病患者食之也大有益处。
冬瓜和白合可以一起吃吗
冬瓜和白合可以一起吃。
冬瓜不能和以下食物一起吃，所以两者可以同食。
1、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。
2、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。
3、冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。
扩展资料：
每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克，为番茄的1.2倍。
冬瓜几乎不含脂肪（0.2%），碳水化合物含量少（1.9%），故热值低，属于清淡性食物。冬瓜是含水量最高的蔬菜（96%以上）。
参考资料来源：人民网——冬瓜不能和什么一起吃：细数吃冬瓜的禁忌
冬瓜百合汤的功效
冬瓜百合汤的功效是比较不错的，可以起到清热滋补，以及补充均衡营养，还有增强体质的良好功效与作用。
所以跟专业的烹饪人士多学习，掌握冬瓜百合汤美味又营养的烹饪方法，是很重要的一点，和别人学习，要注重交流的方式。
1.要充分考虑他人的感受
在和别人学习交流的过程当中，我们一定要考虑到他人的感受，要真诚的和别人交流，这样别人才能感受到我们的诚意，对我们的知识教学也会达到更好的效果，沟通更流畅。
2.要诚恳有礼貌的向别人学习
向别人学习请教问题，真诚诚恳的态度是最重要的，只有我们认认真真诚恳有礼貌的向别人请教，别人才会将自己所知道的专业知识更好的传授给我们，这样我们学习起来也会更专注一些，彼此的交流也会更友好。
3.向别人学习也要多帮助别人
我们向别人学习知识的时候，也一定要体谅他人多帮助别人，这样大家才会互帮互助，我们不懂的知识可以向他人请教，他人不懂的内容我们也可以及时帮助他们理解，这样彼此学习的效果才是最好的。
4.学习交流要注重清晰表达
我们向别人学习知识和内容的过程当中，一定会遇到一些自己不懂的问题，所以这个时候一定要清晰的把内容向别人请教清楚，这样别人才能更好的回答我们的问题，帮助我们解决自己不懂的知识，这样学习的效果才会更好的，只有充分的理解了知识，我们才能够灵活的运用知识，做到学以致用。
排骨冬瓜百合汤怎做
1、猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨备用
2.冬瓜去皮去瓤，洗净，切块
3.另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开，然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时
4.然后加入冬瓜块，加适量的盐在煮15分钟，加入鸡精和香菜段，滴入几滴香油即可出锅。
百合冬瓜汤的功效与作用
将百合洗净、撕片，冬瓜去皮、洗净、切薄片;将百合和冬瓜同入锅，加水烧沸后，倒入蛋清，加入适量的油、盐搅匀熬汤，至汤呈现乳白色即可。
功效：
百合性凉、味甘，具有润肺止咳、宁心安神、清热凉血的功效，冬瓜具有除烦的功效，将冬瓜和百合同煮汤食用，可以起到很好的清凉、祛热、解暑的功效，非常适合夏季食用。
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