白菜冬瓜汤,白菜冬瓜汤的功效与作用

冬瓜作者：仝绮怀 2022-12-16 08:14:02

本篇文章给大家聊聊白菜冬瓜汤，以及白菜冬瓜汤的功效与作用对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

冬瓜粉丝白菜汤怎么做如何做好

食材

主料冬瓜半个粉丝适量白菜适量辅料盐适量姜适量鸡精适量

步骤

冬瓜白菜粉丝汤的做法步骤11.将材料准备好，

冬瓜白菜粉丝汤的做法步骤22.冬瓜切块，白菜切片，粉丝放入开水中泡软，

冬瓜白菜粉丝汤的做法步骤33.锅中烧开水，先将冬瓜煮个七分熟，

冬瓜白菜粉丝汤的做法步骤44.再把粉丝和白菜一起放，加入姜片煮熟。把剩下的油炸肉放一起煮，使汤有肉的味道，

冬瓜白菜粉丝汤的做法步骤55.煮快熟时加入盐，鸡精，花生油，即可出锅。（煮太久了汤都煮少了，不过汤还是挺鲜美的。）

最好不要

白菜生性寒凉，冬瓜清热解暑。两样加在一起很伤身体，特别是体制弱,寒底的人不能喝。

冬瓜不用肖皮，切成块，加薏米，时实，扁豆，田鸡(或猪骨）熬2个小。清热解暑夏天喝最好！

白菜因为性寒，一般拿来做菜干、滚汤。放几个肉片水开放进去，滚开就可以了

白菜冬瓜汤,白菜冬瓜汤的功效与作用

冬瓜切薄片，白菜芯几片洗净，葱白切段姜切片。热油爆葱段姜片至葱段焦黄捞出葱姜不要，放入冬瓜片白菜芯翻炒片刻倒入一勺生抽（喝汤用的小勺）继续翻炒至白菜帮变软倒入适量清水，大火烧开转中火焖至冬瓜片变软，放入适量的盐调味！出锅装盘食用即可！

最好不要天天吃。每天的饮食搭配要均衡。这样有利于身体健康。

白菜冬瓜汤的功效

大白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴利尿且通畅肠胃.冬瓜有消炎、利尿、消肿的功效。

白菜冬瓜汤做法

主要原料：小白菜 1把，冬瓜 50克

辅料：水 3碗、食盐适量、

特点：清淡、富含维生素

1、把洗净的小白菜去根，切成小段;

2、冬瓜去皮洗净，切成小段;

3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。

饮食搭配

多吃水果蔬菜

多吃五谷杂粮，豆制品

每天可以适量喝一杯牛奶，增加免疫力，有助于睡眠

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