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2022-12-16 142 冬瓜番茄汤能减肥吗,西红柿冬瓜汤减肥吗
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冬瓜的营养价值丰富,许多人都爱吃冬瓜,可以清热解毒,冬瓜是可以和西红柿一起食用的,他们一起煮汤喝很不错,下面来看看。
冬瓜和西红柿一起吃好不好
冬瓜和西红柿能一起吃。
冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。两者在营养成分上不冲突,是可以一起吃的。
冬瓜和西红柿可以一起煮汤吗
可以哦,下面是番茄冬瓜汤的做法;
材料:冬瓜200g,西红柿150g,水三碗(750ml),香菜少许,家乐清鸡靓汤口味浓汤宝1块
做法
1.冬瓜切0.5cm左右的片备用
2.西红柿切滚刀块备用
3.锅中倒入三碗水,约750ml煮沸
4.加入一块家乐清鸡靓汤口味浓汤宝,煮至微开
5.放入冬瓜片
6.再放入切好的西红柿块
7.盖上锅盖中火煮约5分钟
8.5分钟后打开盖子放入香菜即可
冬瓜的功效和作用
功效作用:减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、美容润肤
营养价值:蛋白、糖类、胡萝卜素、维生素、粗纤维、钙、磷、铁,钾盐,钠盐
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病】患者。
禁忌人群:【脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷】者慎食。
你好,番茄冬瓜汤可以减肥。
番茄冬瓜汤做法
原料
冬瓜 250克
番茄: 100克
味精: 1克
小葱: 5克
精盐: 2克
花生油: 2克
饮用水: 300毫升
详细说明
【用料】冬瓜250克,番茄100克,味精1克,盐2克,葱5克,油2克。
【制法】按家庭烹调方法做成汤菜。冬瓜洗净,去瓤去皮,切成方块,加水清炖,将熟时,再将切好的番茄片放入,至熟即可,最后滴入少油润色。(如果作为降压药膳,最好不放盐和味精,冬瓜不要去皮,也不加食用油)
可以吃,而且有道菜就叫冬瓜豆腐。
1.冬瓜 ,豆腐准备好。
2.豆腐切薄片。
3.冬瓜去皮去瓤切薄片。
4.葱,姜,蒜,尖椒备好。
5.油锅热,入豆腐块,改小火。
6.煎至两面焦黄,盛盘备用。
7.锅底留油,入葱,姜,蒜,尖椒,入一勺豆瓣酱炒香。
8.入冬瓜。
9.入盐,酱油,稍微翻炒至出汤。
10.把煎好的豆腐块均匀得倒在冬瓜片上,加锅盖,小火炖。
11.至冬瓜熟透,搅匀一下,大火收汁,盛盘即可。
我很负责的告诉你不能,如果要减肥还是需要科学的运动,加食量的控制,不要指望吃什么就能瘦,下个keep软件,设置一个目标,坚持锻炼你也可以的,不要问为什么,因为我就是这么过来的,坚持才能遇到最美的自己
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