本篇文章给大家聊聊排骨薏米冬瓜汤的做法，以及排骨薏米冬瓜汤的做法和功效对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、薏米冬瓜排骨汤的做法2、冬瓜薏米排骨汤，健脾祛湿，清热解毒3、冬瓜薏仁排骨汤的好吃做法？薏米冬瓜排骨汤的做法1.冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；排骨洗净，切块；薏苡仁清洗干净。2.排骨用开水焯水，焯水后洗净血渍，放入锅中，加水烧开，撇去...
2022-12-13 56 排骨薏米冬瓜汤的做法,排骨薏米冬瓜汤的做法和功效
排骨薏米冬瓜汤的做法,排骨薏米冬瓜汤的做法和功效
冬瓜
作者：穆凯
2022-12-13 05:57:02
本篇文章给大家聊聊排骨薏米冬瓜汤的做法，以及排骨薏米冬瓜汤的做法和功效对应的知识，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
薏米冬瓜排骨汤的做法
1.冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；排骨洗净，切块；薏苡仁清洗干净。
2.排骨用开水焯水，焯水后洗净血渍，放入锅中，加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米、冬瓜，煮至排骨熟透，加盐、鸡精调味。
食品
佐料
排骨750克，冬瓜300克。
佐料
百合40g，薏苡仁80g，生姜。
步骤
1.薏苡仁、百合提前泡2小时。
2.将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫。
3.去除、冲洗和控制水。
4.冬瓜切块，准备姜片。
5.将所有材料放入电饭锅。
6.加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐，按下煲汤键。
7.煮熟后撒上葱花。
冬瓜薏米排骨汤，健脾祛湿，清热解毒
冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、清热解毒等功效。冬瓜 薏米来煮汤是不错的选择，再加上陈皮的香，汤甜清香！
材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米50克，陈皮一片，姜3片，盐适量
1.薏米提前泡发2小时，洗净下砂锅，煮十分钟，关火焖10分钟，这样薏米会煮得透一点，比较合适喜欢吃软一点薏米的人群；
2.排骨洗净冷水下锅，煮开2分钟捞出洗净备用；
3.放洗净的排骨入砂锅，和薏米一起煮，再放姜片陈皮，大火煮开转中火煮20分钟；
4.冬瓜洗净不去皮，放入砂锅煮20分钟，调味即可出锅；
冬瓜 薏米的组合在现在的天气也很受欢迎的，不仅可以减肥降脂，祛湿，而且清热解毒，美容养颜。对湿气重的人群也是非常适合，不如尝试一下，汤清甜不油腻！
冬瓜薏仁排骨汤的好吃做法？
冬瓜薏米排骨汤
美容
减肥
排毒
降糖
降血脂
软化血管
润肺
防癌
活血
降胆固醇
强身健体
养肾
降血糖
降压
滋养肾气
润肤美容
去火
助消化
主料
冬瓜?300克?鲜小排骨300克?薏米40克?咸肋排150克
辅料others
生姜8克?黄酒2汤匙?小葱5克
道汤，把冬瓜，薏米和猪小排骨搭配一起，寡淡的冬瓜和薏米刚好吸收了汤汁，味道也变得鲜美无比，而且这样刚好中和了汤汁的油腻，使得汤水鲜而不腻。
冬瓜薏米排骨汤的做法
步骤step
1
备好冬瓜，生姜和小葱，2种小排骨用清水泡半小时后洗净控水
步骤step
2
薏米洗净，冬瓜去皮去籽后洗净切成薄片
步骤step
3
先把排骨冷水下锅焯水后捞起洗净
步骤step
4
另起锅，先把排骨和薏米入锅，注入清水，把生姜，葱和黄酒加入
步骤step
5
盖上大火煮开后撇清浮沫，加盖转小火炖煮45分钟左右
步骤step
6
之后开盖转大火，加入冬瓜，烧制冬天透明后熄火出锅
步骤step
7
盛出后撒入葱花即可享用
冬瓜薏米排骨汤的成品图
冬瓜薏米排骨汤的烹饪技巧
技巧tips
1、这道汤我加了咸肋排，所以咸味够了，没加盐，按照自家的口味调整。
2.炖煮锅中要用小火，水量多加一些，这样中途就不要加水了。
排骨薏米冬瓜汤的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于排骨薏米冬瓜汤的做法和功效、排骨薏米冬瓜汤的做法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。
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