冬瓜眉豆汤有什么作用,眉豆煲冬瓜

冬瓜作者：石辰良 2022-12-13 04:47:02

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本文目录一览：

1、冬瓜汤的做法，薏米眉豆冬瓜汤怎么做好吃
2、冬瓜薏米眉豆可以煲鸡汤可以吗
3、冬瓜眉豆汤有什么作用
4、云苓薏米扁豆眉豆冬瓜汤的功效

冬瓜汤的做法，薏米眉豆冬瓜汤怎么做好吃

食材

主料

冬瓜

1000g

猪扇骨

500g

薏米

50g

眉豆

100g

辅料

盐

适量

蜜枣

2个

清水

适量

步骤

1.准备材料；

2.猪扇骨放进冷水锅，煮开，捞出冲洗干净血沫；

3.冬瓜清洗干净外皮，去瓜瓢瓜籽，连皮切成厚块。眉豆薏米清洗干净，蜜枣冲洗一下去核；

4.除冬瓜外全部材料倒入电压力锅内胆；

5.加入适量清水，启动煲汤按钮；

6.电压力锅程序结束，排气后，倒入汤锅，加入冬瓜，大火煮开，转小火煲30分钟；

7.放盐调味；

8.具有祛湿消暑的薏米眉豆冬瓜汤非常适合夏天，经常煲给家人喝吧

冬瓜眉豆汤有什么作用,眉豆煲冬瓜

冬瓜薏米眉豆可以煲鸡汤可以吗

可以！！！

酷暑天气，整天都是浑身粘乎乎的，又不喜欢开空调，除了饭不得不做，其它的都不想做了。不过今年夏天我的身体有个细小的变化，就是没有觉得不想吃饭，以前每到夏天就会觉得没有胃口，不想吃东西，细细琢磨也不知到底是哪个起了真正的作用：从五月起就开始以薏米红豆水代茶饮，据说它的祛湿效果不错，还有从三月底开始，每天早晚出去快走1小时，除去阴雨天和身体不舒服时都会去，瑜伽是一直在做的，除了这些，我还经常用冬瓜薏米煮水喝，可能是通过饮食和运动使身体的部分湿气得到祛除了吧，反正我想要做个健康的人，就一定要在饮食和运动两方面做足功课才行，现在开始锻炼身体，合理饮食，到老了才会有个好身体，有了好身体不拖累儿女，自己也方便不是。

冬瓜虽然便宜，但用它来煮水或煮汤都是不错的祛暑佳品，冬瓜能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高。冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮能清热利水消肿，据说冬瓜皮还可治疗糖尿病，倘能坚持饮服冬瓜皮汤3～6个月，可使糖尿病患者的“三多”(饮多、食多、尿多)症状得到明显的改善。所以，煮冬瓜时最好连皮一起煮，这样才能把冬瓜皮的营养和功效发掘出来。

冬瓜薏米鸡汤做法

用料

材料

用量

带皮冬瓜 1斤

鲜鸡腿两个

薏米 20-30克（或手抓一小把）

姜一块

盐适量

香菜少许

做法

1. 冬瓜洗净连皮切块备用，薏米用清水洗一下备用

2. 鲜鸡腿用开水焯烫1分钟捞出，过冷水洗去浮沫备用

3. 砂锅放入清水，将姜块、鸡腿、冬瓜块和薏米依次放入锅中，盖盖，大火烧开，转小火煮约60分钟，关火，撇去浮油，调入适量盐，撒点香菜末即可