冬瓜香菜汤,冬瓜香菜汤的做法

冬瓜作者：边梓玥 2022-12-06 16:13:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于冬瓜香菜汤，以及冬瓜香菜汤的做法的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、冬瓜木耳香菜汤减肥吗大家可以看一看
2、冬瓜香菜汤减肥吗
3、香菜冬瓜汤营养价值
4、香菜丸子冬瓜汤怎么做
5、减肥冬瓜汤的做法大全
6、番茄冬瓜香菜汤怎么做

冬瓜木耳香菜汤减肥吗大家可以看一看

1、冬瓜木耳香菜三者放在一起煮汤，是具有减肥的效果的。这个汤即养颜还减肥，祝你减肥成功。

2、冬瓜中含有丙醇二酸，有解毒降脂的功效，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3、搭配上可以开胃解毒的香菜，增强人体胶原蛋白，不但补给体能，还可以减脂除燥，对皮肤也大有好处。而木耳性平，味甘。具有养血、降压的功效。

冬瓜香菜汤减肥吗

冬瓜香菜汤是很好的食物，可以适量食用，它没有明显减肥效果的，不要相信广告宣传及偏方秘方等的，哺乳期可以食用的。哺乳期减肥可能影响乳汁分泌，影响正常哺乳的。可以通过适当的控制饮食、配合运动锻炼来控制体重的，哺乳期不建议过度节食减肥的。管住嘴，迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！

冬瓜香菜汤,冬瓜香菜汤的做法

香菜冬瓜汤营养价值

冬瓜汤流行于我国江南地区及北部，简单易做，是百姓日常食用的一种汤羹，其营养价值丰富，口味清新、价廉物美。含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。

1、减肥降脂冬瓜中膳食纤维含量高达0.7％具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

2、护肾调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

3、清热化痰有清热化痰，消肿利湿的作用。

冬瓜汤含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。其中含钾量显着高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能。

1、冬瓜汤含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2、冬瓜汤含有丰富的蛋白质，促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统。

3、冬瓜汤中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。

香菜丸子冬瓜汤怎么做

用料

冬瓜 700g

绞肉 400g

姜汁一小勺

姜块 3片

香菜 3棵

海米一小把

豉油、生粉、盐、鸡精各少许

香菜丸子冬瓜汤的做法

此汤的精髓在于肉丸，所以肉滑的处理很关键。上市场买新鲜的猪肉让档主当面绞好，回家再自己剁碎，尽量碎，这样口感才会细滑！（也可买鲜肉切片再剁，但绞肉起码节约2/3的时间）！剁肉的时候就加香菜进去，这样可更均匀，香菜粒也变得很细。

然后肉滑腌味：先放生粉，可比炒肉片时多些，生粉帮助肉丸成形的，所以可以多放，才能凝成团，不容易煮散。再放生抽（豉油）、姜汁（自己现榨的，主要为了辟除肉腥味），同一方向搅匀香菜丸子冬瓜汤的做法步骤1

搅匀后的肉滑就变成了这个样子！然后就可以放着等大概一两个小时后再煮，等它入味。香菜丸子冬瓜汤的做法步骤2

冬瓜去芯、去皮、切片香菜丸子冬瓜汤的做法步骤3

汤锅小半煲冷水，放姜片、海米，煲滚。即放冬瓜（因为冬瓜会出水，所以别放太多水，而且多点冬瓜少点水汤味更浓）香菜丸子冬瓜汤的做法步骤4

冬瓜煮滚后就可以开始放肉丸啦！这是我最独特的一招：直接用匙羹把肉滑一坨坨放入！这样不脏手、而且新鲜、口感松滑！（动作要快，一分钟之内全部放完！）香菜丸子冬瓜汤的做法步骤5

肉滑全部放完就让它大火煮沸！再转中火煮5、6分钟即可！香菜丸子冬瓜汤的做法步骤6

熄火前调味：放少许鸡精、盐，再撒点葱花即可开吃啦！香菜丸子冬瓜汤的做法步骤7

成品！冬瓜清甜、肉丸鲜美，泡饭吃超正！香菜丸子冬瓜汤的做法步骤8

自己剁的肉丸绝非外面卖的丸子！成形的、但口感又比较松散，不会一嚼都是粉！再加上香菜的味道～～～啦啦啦

减肥冬瓜汤的做法大全

瘦身冬瓜汤

冬瓜汤

首先要推荐给大家的这款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜具有养胃生津的作用，所以我们在吃了它之后，不仅可以使身体当中的火降下去，而且还可以帮助我们达到控制食量的作用。它里面含有的热量也是比较少的，所以说它是最好的减肥的蔬菜类型，而且把它做汤，可以有补充水分的作用，而且也可以有促进新陈代谢的作用，对于控制食欲，减肥瘦身有一定的好吃，同时也可以有瘦身降脂的功效。

怎么做

1、这款冬瓜汤所需要的食材非常的少，只需要我们准备虾还有冬瓜就可以了。

2、首先，我们要把鲜虾洗干净，然后把它的虾线去除掉备用。同时我们要把冬瓜切片洗干净备用。

3、先把虾放在水中煮熟，然后再把冬瓜放在里面，等白色的冬瓜变成透明的状态后，就表明熟了，那么在这个时候再把汤中放入一些调味料酒可以吃了。

益处

这款汤简单易学，并且瘦身的效果也比较的明显，常喝它，就可以排除身体当中的毒素，还有就是可以利尿消肿，对于美容瘦身来说，是一款不容错过的汤，而且虾中还含有比较多的蛋白质，可以满足人们对于营养的需求，而且也可以让身体更加的健康，想瘦身的你，不妨试试。

瘦身冬瓜汤的做法，上面都介绍了相关的制作方法和过程了，瘦身的方法有很多，这道养生汤可以有促进食欲的作用，而且虾肉中也可以补充丰富的蛋白质和矿物质，补充人体所需的能量，当然胆固醇和脂肪的量很少，所以说具有减肥瘦身的作用。

番茄冬瓜香菜汤怎么做

番茄冬瓜香菜汤做法

材料冬瓜200g，西红柿150g，水三碗（750ml），香菜少许，家乐清鸡靓汤口味浓汤宝1块

做法

1.冬瓜切0.5cm左右的片备用

2.西红柿切滚刀块备用

3.锅中倒入三碗水，约750ml煮沸

4.加入一块家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，煮至微开

5.放入冬瓜片

6.再放入切好的西红柿块

7.盖上锅盖中火煮约5分钟 8.5分钟后打开盖子放入香菜即可

关于冬瓜香菜汤和冬瓜香菜汤的做法的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

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