山药一岁宝宝辅食做法,一岁半宝宝辅食山药的做法

山药作者：镇姮 2022-12-23 18:55:03

本篇文章给大家聊聊山药一岁宝宝辅食做法，以及一岁半宝宝辅食山药的做法对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、山药怎么做辅食给一岁半宝宝吃
2、一岁宝宝山药辅食怎么做
3、一岁宝宝山药粥的做法
4、1周岁山药肉泥辅食做法
5、宝宝辅食山药怎么做？

山药怎么做辅食给一岁半宝宝吃

山药泥是很好的婴儿辅食，山药泥的营养价值非常的高，很容易被人体吸收，对人体也是有很大的好处的。

奶香山药泥

材料

山药一节，牛奶半杯。

做法

1、山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

3、用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。

4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。

一岁宝宝山药辅食怎么做

一、山药泥

材料：山药。

做法：

1、将山药清洗干净，然后剥皮、切块。

2、上锅蒸，一般蒸10到20分钟就好。

3、用勺子或筷子打碎成泥即可。

小贴士：

1、适合六个月以上的宝宝食用。

2、在宝宝8个月以后，也可以加入其它的蔬果与山药一起打成泥。

3、第一次给宝宝吃，只能吃一点点，一定要注意观察宝宝是否对山药过敏。

二、山药枸杞汤

材料：山药，糖，枸杞(或葡萄干)。

做法：

1、山药去皮切成片。

2、倒入锅内，添加适量水，放糖，大火煮沸后转中小火煮30分钟左右。

3、放入枸杞或葡萄干煮1分钟左右关火即可。

小贴士：

1、适合六个月以上的宝宝。

2、10个月以下的宝宝只喝汤就可以了，不要吃山药和枸杞。

三、小米山药粥

材料：小米100克，山药200克，和田玉枣9个，水800克。

做法：

1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟;山药洗净，去皮，切成片状;小米淘洗干净。

2、锅里放水，把红枣、山药、小米放入锅中，盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。

小贴士：

1、适合七个月以上的宝宝食用哦。

2、也可以按此法用其他的食材跟山药搭配给宝宝做山药粥。

四、山药小馒头

材料：面粉500克，铁杆山药350克。

做法：

1、山药蒸熟，去皮，碾成泥，加入面粉。

2、酵母放入30度左右的温水中搅匀。

3、把酵母水放入面粉中，加入适量的温水，和成软硬适中的面团，放温暖处发酵。

4、面团发酵到原来的1.5到2倍大后，揉匀排气，分成大小一样的剂子。

5、将剂子揉成圆形的馒头，发酵20分钟左右。

6、锅内加水，锅箅子上面刷少许油

7、把醒发好的馒头放入，盖上锅盖，旺火足气蒸13分钟关火，焖3分钟即可。

小贴士：

1、适合十个月以上有一定咀嚼能力的宝宝哦。

2、尽可能把馒头做小点，让宝宝可以一口一个。

山药一岁宝宝辅食做法,一岁半宝宝辅食山药的做法

一岁宝宝山药粥的做法

山药又称之为淮山或白山药，不仅营养丰富，而且功效非常好，是不可多得的健康营养食品，所以很适合给已经可以添加辅食的宝宝食用，因此最近有家长问到小编，宝宝辅食山药粥的做法是怎样的？接下来，小编给各位介绍山药情况和详细做法。

山药含有人体所需的氨基酸，以及丰富蛋白质、微量元素以及多糖等营养成分，对于人体免疫系统功能具有很好的刺激和调节功效，使得免疫功能得到增强，具有滋养和强壮身体的作用，还能促进宝宝肠胃道的消化能力，另外山药还具有可以提高宝宝智力和记忆力的胆碱和卵磷脂成分。

制作宝宝辅食山药粥所需的食材用料有小米50克和山药80克即可。详细做法：首先取出小米，用清水将小米淘洗干净后，将小米倒入锅内，放入适量的冷水，待水烧开后转小火煮，看到米粒煮至开花即可，注意整个煮粥过程要不时搅拌一下，避免焦沾锅。

煮粥过程可以开始处理山药，记得要带上手套，以免手容易沾上山药的汁液，出现搔痒或者过敏等症状，山药在去皮后清洗干净切段备用，带米粥烧开后再煮十分钟后，就可以放入山药一起煮了，注意若是9个月以下的宝宝，煮好的山药粥再料理机搅拌一下比较好。

1周岁山药肉泥辅食做法

一周岁的宝宝已经可以正常吃饭了，这个时候宝宝刚断奶不久，所以应该适当的给宝宝吃一些主食来补充碳水化合物，促进孩子生长。那么1周岁山药肉泥辅食做法是什么？

1周岁山药肉泥辅食做法

1、首先我们准备好需要的食材。

2、山药去皮，切成薄片，上锅蒸至软烂后捣成泥，放置一旁待用。 PS：处理山药时要记得带手套哦，否则容易引起皮肤过敏、手发痒。

3、胡萝卜去皮，切成薄片，取其中3片切成碎丁。

4、起锅烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟左右。

5、捞出后切成碎末。

6、猪肉剁成泥或用辅食机打成泥，取一个较大的容器，将肉泥、山药泥、蔬菜碎末混合，搅拌均匀。

7、搅拌后的状态应该是发粘的，筷子拔起来的时候明显吃力，就代表成功了。 PS：如果觉得不粘，可以再加入一点山药。

8、手稍微湿润一下，然后用手搓成圆球就可以了。

9、盘子上放几片胡萝卜，再将丸子放在上面。

10、上锅开大火，煮开之后转中火，再蒸15分钟就可以啦。

八个月的宝宝可以适当吃些新鲜水果，以获取身体发育所需的营养。考虑到宝宝的身体情况，妈妈在挑选水果的时候也要多加小心，容易引起宝宝上火或者拉肚子的水果，妈妈都应该避免哦。那么八个月的宝宝吃什么水果比较好呢?以下推荐几种常见的适合八个月宝宝吃的水果，各位妈妈不妨喂给宝宝吃。

1、雪梨

雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适，如果宝宝没有出现身体不适，建议将雪梨削成小片给宝宝食用，以锻炼咀嚼能力。

2、柑橘

柑橘生津止咳、润肺化痰，还含有丰富的维生素，可以让宝宝的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘，但注意不能过量，因为柑橘吃多了容易上火哦。

八个月的宝宝饮食注意事项

1、适当吃些固体食物

八个月的宝宝已经进入出牙阶段，妈妈应该根据宝宝的出牙情况，适当让TA吃一些固体食物，比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。

2、食物要避免加调味料

虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味，但这样的食物却不能给宝宝食用，因为宝宝的肠胃比较娇弱，如果摄入过多调味料，会加重肾脏的负担，严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类，以增加宝宝吃辅食的兴趣。

3、避免一次性添加多种辅食

妈妈新添加辅食时，一定要先加一种，然后观察2-3天，如果宝宝没有过敏反应，接着再添加第二种。如果不同种类的辅食一次性添加到宝宝的食物中，很容易引起宝宝肠胃不适，甚至出现消化不良或者拉肚子。

八个月大的宝宝到了生长发育的关键时期，宝宝的乳牙也开始萌出了，爬行能力有所增强，此时宝宝对钙的需求量也较成年人高，每日所需钙量为800毫克左右。由于期间妈妈喂奶的次数会有所减少，宝宝需要通过其他方法摄取足够的钙量，那么宝宝应该吃什么补钙呢?

1、吃钙片

妈妈可以给宝宝选购合适的钙片，磨成粉添加到宝宝的辅食当中，以此帮助宝宝补充身体所需的钙质。

2、喝骨头汤

骨头汤富含丰富的钙质，妈妈在给宝宝熬粥或者煮面条的时候，可以用新鲜骨头做原料，熬高汤给宝宝喝哦。

3、喝牛奶

奶制品也是宝宝补钙的来源之一，八个月大的宝宝每天可以适当喝些牛奶，以满足身体发育对钙质的需要。

宝宝辅食山药怎么做？

山药可以给宝宝熬粥或者是做成山药饼。

也可以直接蒸熟之后给宝宝吃。山药中含有丰富的膳食纤维，而且能够促进孩子的肠道蠕动，对于孩子的肠胃消化功能是很有好处的。所以可以给宝宝将山药切成条之后熬粥，可以跟小米或者是大米搭配。山药对于孩子的肠胃消化功能是非常好的。

关于山药一岁宝宝辅食做法和一岁半宝宝辅食山药的做法的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

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