山药枸杞汤,人参枸杞黄精山药配方功效

山药作者：妫小珍 2022-12-19 07:33:02

今天给各位分享山药枸杞汤的知识，其中也会对人参枸杞黄精山药配方功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、山药枸杞排骨汤的家常做法
2、山药枸杞红枣能一起熬汤吗？
3、枸杞山药泡水喝的功效是什么？
4、山药红枣枸杞汤的做法
5、山药枸杞羹的做法

山药枸杞排骨汤的家常做法

山药枸杞排骨汤，是一种以枸杞、山药、排骨、精盐、鸡精、姜片、胡椒粉等为主料做的汤。下面就由我为大家带来山药枸杞排骨汤的做法，大家一起去看看吧!

山药枸杞排骨汤的做法

食材：

主料：排骨(猪)600克、山药300克

辅料：姜片3片、香菜1根、葱3段、料酒2勺、猪骨浓汤宝半个、鸡精1平勺、香醋2勺、胡椒粉1平勺、盐2克、枸杞30粒

做法：

1.葱切3小段，姜切3小片，香菜切碎段，枸杞30粒左右装盘备用

2.猪排骨切成小排，放入砂锅中加水没过排骨。中火煮至开锅，撇去沫继续煮，相对烂乎即可。

3.山药也切段，去皮，我选的细的山药棍。切了大概300克不到，用水焯，煮到半烂。建议大家带胶皮手套，因为山药粘液实在是又痒又痛，还滑不溜手。然后在煮排骨砂锅里放入料酒，浓汤宝，香醋，盐，然后放入山药开始文火炖。

4.这时候打开砂锅盖会有排骨香迎面而来。这时候再放一点鸡精，胡椒粉，继续炖。如果有点干锅了就加点矿泉水，大概再炖30分钟左右。

5.放入枸杞再炖5分钟，然后盛盘，放入香菜段点缀。(忘了单独照排骨)本菜味道咸鲜，山药软糥，滋补佳品。老公平时上班很累，这个他很喜欢!

山药枸杞汤,人参枸杞黄精山药配方功效

山药枸杞红枣能一起熬汤吗？

可以，以下是山药红枣枸杞甜汤的做法：

主料：铁棍山药1小段、红枣2颗、银耳10g、枸杞少许

辅料：水适量、糖适量

1、准备食材。

2、银耳用清水泡发，洗净去根蒂，

3、山药洗净，去皮切小段，同红枣银耳一起放入炖盅。

4、加入水，

5、放入电炖锅，

6、低温档，隔水炖煮2小时以上。

7、煮至银耳软糯，

8、放入枸杞焖数分钟，

9、盛出，加糖调味食用。

枸杞山药泡水喝的功效是什么？

枸杞山药汤可以起到补益肝肾、补益脾肺的功用，这两个药都是补益剂。

山药可以补脾、补肺、补肾，有补脾养胃、生津益肺，而且有补肾涩精的功能。而枸杞是滋阴药，可以滋补肝肾之阴，枸杞子用于肝肾阴虚而导致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、乏力、血虚出现的面色萎黄、精血不足出现的视物不明等病症，有益精明目、滋补肝肾的功效。

枸杞食用注意事项

阴虚人群吃枸杞子容易上火：在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。

过量饮食问题多：枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。对人们的健康有好处，但大家在平时的时候应该注意剂量，过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。

发烧和感冒的人不适合吃枸杞：因为枸杞属于温性的东西，如果身体出现炎症、发烧的症状，在这个时候喝枸杞会加重身体的不适，所以生病时切记不要吃东西。

以上内容参考??人民网-枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞、百度百科-枸杞山药汤

山药红枣枸杞汤的做法

用料

材料

用量

山药

半根

红枣

5颗

枸杞

15粒左右

做法

1. 先将山药洗净去皮，切成薄片。红枣撕破口和枸杞放入碗中。

2. 一起将山药、红枣、枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开，转小火，至汤浓。

山药枸杞羹的做法

制作方法

材料：

山药适量，糯米适量，银耳适量，枸杞适量，水适量，冰糖适量

制作过程：

1.银耳泡开，洗净，去根留叶。

2.山药去皮切块。

3.将银耳、山药与糯米加适量的水放入锅中同煮，大火煮沸后改文火焖。（由于赶时间我用的是高压锅，同样，大火烧沸后小火慢炖！）。

4.到银耳出胶，糯米变得软糯时开锅。

5.再加入冰糖，枸杞大火煮5分钟。边煮要边搅拌，避免糊锅。到枸杞吸收了粥的汁水，变得饱满后，即可出锅了。

功效：

银耳不仅营养价值较高，而且还有滋阴、润燥、养胃、生津、润肺的作用。肺开窍于鼻，对于肺阴不足、阴虚有热、鼻干口渴的干燥综合症病人，最宜常食银耳。

淮山和枸杞都有很好的养生价值，姚雪芬老师今天将这两者搭配，做成一道养生汤羹，需要准备的食材包括淮山250g、枸杞30g、干贝20g以及适量的芡实和鸡汤，调味料包括盐和味精。

先将淮山切块，然后跟芡实、枸杞一起放进蒸锅蒸熟。

将蒸熟的淮山、枸杞以及鸡汤依次倒进料理机，搅拌至茸状，再盛入锅中，慢火煮开。

最后撒入干贝，调入适量的盐和味精，这道养生羹就完成了。搭配干贝，这道淮山枸杞羹就是咸香味的，如果你喜欢清甜口味，那也可以用桂花代替干贝，再加入冰糖，做成桂花淮山枸杞羹。

山药枸杞汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于人参枸杞黄精山药配方功效、山药枸杞汤的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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