萝卜山药能一起吃吗,莲藕白萝卜山药能一起吃吗

山药作者：碧鲁乐蕊 2022-12-02 02:01:02

今天给各位分享萝卜山药能一起吃吗的知识，其中也会对莲藕白萝卜山药能一起吃吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

山药可以和萝卜一起吃吗

山药可以和萝卜一起吃的。山药和胡萝卜，可以做甜品，也可以清炒。山药和白萝卜，最好是象牙白萝卜，一起煲排骨汤就不错。

山药和萝卜都是常见的有营养的食物，两者之间并不存在相克，是可以一起吃的。

主料：萝卜400g、山药300g、白菜400g

辅料：猪油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量

1、白菜洗干净切好；

2、萝卜切片；

3、山药切小块；

4、锅里放猪油；

5、用干辣椒炸一下，放萝卜；

6、放山药后加白糖大半勺，加水小半碗后加盖烧5分钟。

7、放白菜，喊皮把水烧干为止；

8、放适量的盐，最后放鸡精上下翻一翻，即可。

9、成品。

可以，可以做成山药萝卜粥。

山药萝卜粥

原料：

白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯。

辅料：

盐、胡椒粉、香菜……各适量

做法：

1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。[美食论坛]

2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。

3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

Tips：

山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。

特色：

恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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