自制山药粉,怎么做山药粉

山药作者：亢幼仪 2022-11-28 14:34:02

本篇文章给大家聊聊自制山药粉，以及怎么做山药粉对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、家庭自制芝麻糊的做法
2、美白去皱面膜自制方法
3、山药粉做法
4、山药做成粉作成还是做成膏哪种好存放
5、自制山药粉怎么做
6、麻山药怎么制作成淀粉？

家庭自制芝麻糊的做法

1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。

3、调料：白糖

制作方法

芝麻糊

一次可以做出吃许多天的成品。

(1)准备原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好，喜欢吃的，多放一点。如果想用开水冲着吃的话，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。

(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎机，碾子，石磨，甚至用酒瓶子压），将主料和配料粉碎成粉末。如果颜色偏白，就多加一点黑芝麻。粉碎完毕，产品就做好了，装瓶待吃。

(3)调制：嘴馋的时候，每个人约三勺，加半勺白糖，适量水。最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以解馋了。偷懒的人用开水冲服也可以（但粉碎前要将原料抄熟）。

各式各样的芝麻糊（2）

各式各样的芝麻糊（2）(7张)

(4)用途：营养丰富，可以解馋，余味无穷。吃完后还会“猫的干活”，舔干净为快。眼睛还会盯着别人碗里。选择适当的配料，还有其它功效。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

食用指南需要提醒的是，芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。

先用少量温开水调均，然后边搅拌边冲沸水，这样芝麻糊不会结块。一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量那么高，一星期食三次就够。

菜品特色编辑

营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

分类编辑

（一）山药芝麻糊

芝麻糊

材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可

（二）山药粘米鸳鸯芝麻糊

材料：山药粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

做法：1、粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用；

2、山药洗干净，切成小颗粒；

3、黑芝麻洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香味发出，熄火，备用；

4、将粘米、淮山和黑芝麻，加水和鲜牛奶，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣；

5、锅中放入冰糖和清水，溶化过滤后炒开，将筛隔好的浆慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，即可食用。

（三）花生芝麻糊

首先，把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点蜂蜜。

芝麻糊

芝麻糊(2张)

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

温馨提示：最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，花生红衣正是因

美白去皱面膜自制方法

美白去皱面膜自制方法，爱美是女人的天性，脸上的皱纹是我们不能容忍的，此时我们可以自己制作一些美白去皱面膜。接下来就由我带大家了解美白去皱面膜自制方法的相关内容。

美白去皱面膜自制方法1

1、美白滋润：自制番茄蜂蜜面膜

蜂蜜有着很好的美白功效，而且具有很高营养价值和美容养颜的价值，因此使用蜂蜜来diy面膜是最佳的选择。另外配合番茄的美容功效，那么这个面膜就可以对美白方面就很棒了。此面膜具有使肌肤滋润、美白、柔软的护肤作用，如果长期使用的话，还能祛斑除皱和治疗肌肤的痤疮等问题哦。

准备材料：熟透的红番茄一只、蜂蜜5ml、面膜纸一张

做法：先把番茄去皮，然后把它和蜂蜜一起调和用汤匙捣烂成泥状。在清洁肌肤后，然后涂抹在脸上，在T字部位敷厚一点并且配合**，最后用面膜纸盖上去，10分钟后用温水清洗干净即可。这款自制面膜天天都可以使用哦。

2、收缩毛孔：蛋清番茄面膜

如果日常有做开DIY面膜都知道，蛋清可以做到收紧肌肤，减少皱纹，吸取油脂等作用，配合番茄，就能够在收缩毛孔的同时美白肌肤，是一举两得。这款面膜适合油性肌肤人群使用。

准备材料：半个番茄、一个鸡蛋

做法：先把半个番茄用榨汁器榨汁，然后把鸡蛋打开，取出蛋清后，用番茄汁加入蛋清搅拌均匀后，涂抹在脸上，大概20分钟，然后洗干净即可。

3、美白去角质：番茄酸奶面膜

番茄的功效能美白，而酸奶中的乳酸，有着去角质的功效，而且还带有保湿的功效呢。所以这2者的结合，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑，让美白功效更明显。

准备材料：番茄一只、酸奶8ml、面膜纸一张

做法：先把番茄用榨汁器榨汁或者可以把番茄捣烂成泥，然后加入8ml酸奶搅匀，然后便可敷在脸上。大概20分钟洗去即可。

4、去粉刺黑头：番茄柠檬面膜

这款面膜非常适合油性肌肤，它的去油效果非常好，如果每周敷够2-3次的话，坚持2个月，黑头和粉刺就会明显的减少。

准备材料：番茄一个、柠檬片2-3片、面粉适量

做法：先把番茄和柠檬片打烂成泥，然后加入适量的面粉搅拌均匀即可。涂抹在脸上大概30分钟即可。

5、美白祛斑：山药番茄面膜

这款面膜性质温和，是一个具有祛斑和美白双重能力的面膜，非常适合25岁或以上的女性使用。

准备材料：番茄粉一匙、山药粉1匙、纯净水适量

做法：先把番茄粉和山药粉加入纯净水均匀搅拌，然后涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净即可。

6、去皱美白：番茄杏仁面膜

这款面膜能够很好的淡化色斑，美白肌肤，消除细纹，补水又保湿，使肌肤水嫩白皙。

准备材料：番茄一个、杏仁粉3小匙

做法：先把番茄洗净，去蒂切块，然后带皮捣成泥状，接着和杏仁一起放在面膜碗中，均匀搅拌。清洁面部后，涂抹在脸部，待15分钟后，用清水洗净即可。

7、美白补水：番茄酒糟面膜

这款面膜既能滋润肌肤又能美白肌肤，还能有效的收缩毛孔，让肌肤更嫩白，更紧致。

准备材料：番茄一个，酒糟1/2大匙

做法：先把番茄洗净，去蒂切块，然后带皮捣成泥状，然后和酒糟一同倒在面膜碗里，均匀搅拌成糊状。洁面后涂抹在脸部上，大概15分钟后洗去即可。

美白去皱面膜自制方法2

1、蛋白面膜

材料：剩馀的蛋白。

方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩。（优酪乳亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的1滴或2滴就可了)。

效果：美白除皱

2、豆腐面膜

材料：豆腐、纱布袋。

方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过後用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白皙光滑。

效果：美白除皱

3、白雪面膜

材料：新鲜鸡蛋三只，白酒适量

方法：将蛋原只浸入酒罐内，酒须淹没蛋，密封罐口，浸泡28天即成。每次晚上临睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小时左右，以清水洗净，每星期做2～3次。

效果：有润肤，美白及防皱功效

4、青瓜蛋白面膜

材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉

方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然後加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊状；敷面，待干；面膜干透後；用湿毛巾抹去。

5、鲜奶面膜

材料：柠檬，鲜奶，酸乳酪

方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进4安士鲜奶，再加入少许天然酸乳酪，拌匀後，可涂在面上或身上；，三小时後，用清水抹乾净。

扩展阅读：护肤保养

市场上的除皱产品不断涌现，广告句句诱人，但效果却让人嗟叹。许多护肤美容保养品在很大程度上只能被皮肤表层所吸收，并不能真正进入真皮层，达到深层次的更新及对胶原蛋白补充的目的，起到去除皱纹延缓衰老的`效果。

特别是今年有关部门发布的关于某些化妆品，被查出含有违禁成分的事件来看，越是见效“神”速的化妆品，越是可能成为健康美容的隐患。

随着年龄的增长，不同年龄层及体质的人衰老的状态是不同的，因此需要选择不同方法来解决共同的目标。

美白去皱面膜自制方法3

珍珠粉美白去皱面膜

1、珍珠粉美白去皱面膜

珍珠粉有着丰富的胶原蛋白,可增强肌肤弹性,锁住肌肤水分,让肌肤从内而外保湿,使用珍珠粉面膜,可有效给肌肤补水保湿,让肌肤保持细腻嫩滑。珍珠粉含有大量的氨基酸,不但能让肌肤持久保湿,还可美白肌肤,而且可促进肌肤细胞新生,增加皮肤光泽度,长期坚持使用珍珠粉面膜,美白效果非常的赞。珍珠粉含有大量的牛磺酸,不但能促进大脑发育,而且还可以促进细胞的新生,加速肌肤血液循环,可有效提高肌肤的免疫力,避免肌肤过于敏感,并能提高肌肤的弹力。珍珠粉还含有碱性磷酸盐,可增加肌肤细胞活力,延缓肌肤过早老化,让肌肤时刻保持年轻状态。

2、自制珍珠粉美白面膜的方法

2、1、珍珠粉+清水

材料:珍珠粉,清水适量

制作方法:将珍珠粉加入适量清水,搅拌调和至均匀。直接敷在脸上,20分钟后洗去即可。

功效:美白、控油。

2、2、珍珠粉+芦荟

材料:芦荟汁,面粉,珍珠粉

制作方法:将上述材料芦荟汁、面粉、珍珠粉混合搅拌成糊状,涂于面部,稍干后再涂第二层,在面部保留30分钟左右,洗净即可。

功效:消炎、去痘。紧缩皮肤,促进血液循环,防止皮肤松弛。

2、3、珍珠粉+牛奶

材料:脱脂牛奶,珍珠粉适量

制作方法:将脱脂牛奶与珍珠粉混合,因为这个比例不好掌握,所以可以调稀一点,用纸膜浸泡后敷脸,敷上20分钟左右,最后用清水洗净即可。

功效:美白、嫩肤,此款面膜适用于干性皮肤。

3、美白祛斑面膜的做法

3、1、芦荟+黄瓜+珍珠粉美白面膜

制作方法:芦荟洗净后去皮,和黄瓜一起用榨汁机榨汁,然后加入一勺珍珠粉调和,搅拌成糊状,临睡前敷在干净的脸上,20-25分钟后洗净即可。

功效:珍珠粉的美白功效有目共睹,加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效,可以让皮肤变得水润嫩白,富有光泽。

3、2、蜂蜜+鸡蛋美白面膜

制作方法:将一个新鲜鸡蛋打破,取出鸡蛋清放碗中,然后加入一勺蜂蜜混合调匀,充分搅拌成粘稠的膏体;洁面后用热毛巾捂脸5分钟,让脸部肌肤的毛孔充分张开,再涂上蜂蜜鸡蛋面膜,停留在脸上15-20分钟后用清水洗净即可。

功效:鸡蛋清属于偏碱性的实施,具有美白滋润的效果,还能平衡脸部肌肤的PH值,配合蜂蜜的滋润排毒功效,能够充分发挥净化肌肤的作用,促进血液循环,加速肌肤的新陈代谢功能,排除毒素,减少色素沉淀,净白肌肤,滋润肌肤。

珍珠眼部护肤法

1、眼皮消肿方法:劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎,或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。

2、按摩消肿法:用五指按住眼眶,慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作,再从太阳穴至眉尖。

3、维E珍珠粉眼霜:维生素E胶丸2粒,挤破后与0、15克珍珠粉混合,使用后能改善松弛的皮肤,消除眼袋和黑眼圈,让眼圈肌肤更加滋润。

4、酸奶皮珍珠粉眼膜:取脱脂奶粉2大匙,开水适量冲兑,在微火上煮5-10分钟,放置2-3天后,牛奶发酵微酸,将表面凝固的奶皮小心取下,取珍珠粉1包在眼周散敷,再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤,使皮肤增加弹性。

珍珠粉美白面膜注意事项

1、有痘肌肤,一般是油性,清洁又不好,内火旺,针对这两点,要同时内服珍珠粉,且要特别注意清洁。

2、有痘的皮肤不要用一些营养丰富的东西混合珍珠粉做面膜,比如牛奶蛋清蜂蜜,否则会使痘痘加重。

3、改变下你的生活习惯,晚上少熬点夜,会有好处。

4、个别很有表现欲的痘痘,用眼药膏混合珍珠粉,点它!叫它再拧瓷!

山药粉做法

山药粉做法步骤：

1、我们在制作山药粉时需要选择新鲜、光滑无病斑的优质山药，再去掉它表面的泥沙以后，用清水冲洗干净，然后削掉山药外皮。

2、把去皮以后的山药切成厚度为三毫米左右的片状，切好以后需要直接把它们进入到0.5%的亚硫酸氢钠溶液中，两小时以后取出，取出以后用清水冲洗干净，然后入沸水煮至6到8分钟。

3、煮山药片时一定要注意，不能把它煮得太烂，煮好以后取出去掉水分，入烘干机烘干，最后把烘干以后的山药片用粉岁机直接磨成粉状，这时自制的山药粉也就做好了。

建议：

平时在家中制作山药粉时，还可以加入适量的红豆和薏仁，在制作时可以把山药片和红豆以及薏仁分别入锅炒熟并把山药中的水分炒干，再把它们用研成细末，就能得到营养丰富的山药粉，这样制成的山药粉比单独用山药磨成的山药粉口感更好，保健功效也更出色。

山药做成粉作成还是做成膏哪种好存放

粉好存放。

山药粉是由山药加工而成，解决了山药不易保存的缺点，同时保存了山药的营养成分，是一种滋补养生佳品。

自制山药粉在保存方法得当的情况下保质期比较长，可以保存一年左右不变质。但是如果保存条件不好，不能密封或者环境潮湿，就很容易让自制的山药粉发生变质，因此平时大家做好山药粉以后最好能把它放密封干燥而且通风良好的环境中。

自制山药粉怎么做

1、制作山药粉的时侯需要选择新鲜、光滑无病斑的优质山药，先去掉它表面的泥沙以后，再用清水冲洗干净，然后削掉山药的外皮。

3、煮山药片时一定要注意，不能把它煮得太烂，煮好以后取出去掉水分，入烘干机烘干，最后把烘干以后的山药片用粉碎机直接磨成粉状，这时自制的山药粉也就做好了。山药粉是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。