山药虾粥,山药虾粥骨折可以吃吗

山药作者：章佳飞航 2022-11-27 17:30:03

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于山药虾粥，以及山药虾粥骨折可以吃吗的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药鲜虾粥怎么做如何做好吃
2、山药可以和虾一起煮粥吗
3、山药虾仁粥的做法
4、小米山药虾仁粥,宝宝可以吃吗
5、山药虾仁粥1岁宝宝能吃吗
6、山药虾仁粥怎么做才好吃

山药鲜虾粥怎么做如何做好吃

山药鲜虾粥的做法（早餐菜谱）

全部材料：中午剩的半碗米饭，鲜大虾5只，山药，胡萝卜，豌豆，小香葱，盐

1，剩米饭放入砂锅，加水，用手抓散。开火，大火煮开，小火慢煮。

这时就去做准备工作去。

2，虾去皮，去头，去虾腺。切成正方段。

3，山药去皮，切滚刀块状。

4，胡萝卜切块。香葱切小段。

依次放虾，山药稍煮会儿；再放胡萝卜，豌豆。不断的顺时针搅拌。10钟后用

盐调咸淡味，盛碗，撒上香葱。

山药虾粥,山药虾粥骨折可以吃吗

山药可以和虾一起煮粥吗

山药可以和虾一起煮粥吗？

虾和山药是可以一起煮粥的，山药的爽脆可以吸收虾的鲜腥味，以至于两者的味道都得以升华。合在一起煲粥，色香味都是挺好的，营养也很丰富，不仅食材不至于单一，味道相对也是无穷的。虽然没有配伍禁忌，但有过敏的不要食用。

山药性甘、平，具有补脾养胃、助消化的功效，虾肉蛋白质丰富，同食未发现不良反应。

山药虾仁粥的食用禁忌有以下几点：

1、山药虾仁粥的山药和虾量不能太多。因为山药含有丰富的维生素C，而虾仁含有钙，维生素C和钙结合，会生成三价砷，对身体是有害的。所以虾和山药的量不是越多越好的。

2、山药虾仁粥不能加瘦肉。皮蛋瘦肉粥，是很常见的一款粥点，但虾仁和猪肉一起吃会有损精气，所以皮蛋虾仁粥里面不能加瘦肉

3、喝完山药虾仁粥之后，不能马上吃水果。像柿子、石榴、山楂、葡萄这些水果，含有鞣酸，会和虾仁里面的钙离子结合成不能被消化的化合物，会引起腹泻、呕吐等状况。

山药虾仁粥的做法

山药虾仁粥，是一道家常菜，制作原料主要有山药、虾仁。下面就由我来为大家介绍一下山药虾仁粥的做法，希望对大家有所帮助！

山药虾仁粥的做法很简单。但要给山药去皮，可就要小心了。如果直接用手拿小刀将山药的皮刮掉，是非常容易引起过敏、皮痒的。所以为了避免过敏、手痒，可以采用以下方法来处理山药：

1、先将山药带皮放进水里烫煮，烫煮到熟透，山药皮上的过敏原就会被破坏；

2、将山药从水里捞起，用小刀，将山药从头到尾，划一条痕；

3、沿着痕，就可以很容易将山药的皮剥开。

山药剥好皮后就可以准备煮山药虾仁粥了。

山药虾仁粥做法：

1、将剥皮的山药切成大小刚好入口，约0.5厘米厚的'山药片；

2、将大米和小米混合，淘洗干净，倒入砂锅中，加入适量的清水，煮沸；

3、将虾米清洗干净，切成小粒，放在一旁待用；

4、待粥煮滚，将山药倒入粥里，用小火煲至绵绸；

5、将虾粒倒入绵绸的粥中，煮10分钟；

6、加入少许枸杞，盐和鸡精，搅拌均匀，即可关火，上桌。

小米山药虾仁粥,宝宝可以吃吗

小米山药虾仁粥，是很有营养的粥。但是否适合宝宝吃，继续结合实际情况进行分析。因为有的宝宝对山药是过敏的。

下面来看看小米山药虾仁粥的做法：

做法步骤：

食材：小米、铁棍山药、虾仁适量、大红枣

调味：冰糖

1、准备2根铁棍山药，铁棍山药的外形很好分辨，通体细长，头坚韧、尾圆润，皮薄毛稀，肉质细腻，并不会很粗壮，通过价格也能分辨出来，铁棍山药比普通山药要贵。

2、铁棍山药清洗干净，可以带皮吃，如果介意的话，戴上一次性手套，刮掉外皮。

3、将山药斜切成小块，粗细均匀一致，铁棍山药耐煮，轻易不会散开。

4、准备8个大红枣，清洗干净，用剪刀去掉枣核，剪成枣片，小米浸泡，淘洗干净。

5、起锅烧水，倒入所有的食材，大火煮开，转成中小火，继续煮20分钟。

6、等时间到了，关掉火源，此时的小米粥已经非常黏稠了，放上2勺白砂糖，搅拌融化即可。

7、山药与小米搭配，能维护正常的消化吸收功能，对脾胃有很大的好处，很适合冬天的早中晚餐。

山药中微量元素、蛋白质、粗纤维、氨基酸含量丰富，可以帮助补充营养。适量吃山药可以健脾胃、安神、活筋骨、补中益气、增强体魄、抗衰老。另外山药中含有的卵磷脂和胆碱，可以提高记忆力，美容养颜。

山药虾仁粥1岁宝宝能吃吗

宝宝尽量不要吃山药虾仁粥，虽然山药虾仁粥的营养价值高，功效多。但山药和虾仁会生成有害的三价砷。如果宝宝摄取了，轻则身体不适，重则会中毒。

为了避免中毒，宝宝可以单独吃山药粥，或者虾仁粥。单独吃山药粥，可以养胃健脾，宝宝吃了还可以美白。所以如果希望宝宝皮肤白白嫩嫩，妈妈可以给宝宝煲山药粥吃。

虾仁粥富含钙、磷等微量元素，对于宝宝骨骼生长非常有好处。如果希望宝宝快高长大，妈妈可以给宝宝做虾仁粥吃。

山药虾仁粥怎么做才好吃

山药虾仁粥做法：

1、将剥皮的山药切成大小刚好入口，约0.5厘米厚的山药片；

2、将大米和小米混合，淘洗干净，倒入砂锅中，加入适量的清水，煮沸；

3、将虾米清洗干净，切成小粒，放在一旁待用；

4、待粥煮滚，将山药倒入粥里，用小火煲至绵绸；

5、将虾粒倒入绵绸的粥中，煮10分钟；

6、加入少许枸杞，盐和鸡精，搅拌均匀，即可关火，上桌。

山药虾粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药虾粥骨折可以吃吗、山药虾粥的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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