大米山药红枣粥,大米山药红枣粥的功效小孩可以吃吗

山药作者：仲翰林 2022-11-26 05:44:59

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本文目录一览：

1、山药红枣大米粥的做法
2、大米山药红枣粥的功效与作用、不适合哪些人、孕妇可以吃吗
3、大米山药红枣粥是早上还是晚上喝好
4、山药和红枣能一起煮稀饭吗
5、山药和大米和红枣一起煮粥.黄瓜炒肉丝他们可以一起吃吗?请问

山药红枣大米粥的做法

食材：山药一根、大米适量、糯米少许、红枣适量、水适量

一、准备好做粥的食材，大米适量，糯米少许，山药一根，红枣10颗。

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二、山药洗净去皮掰成小段，红枣洗净去核备用。

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三、山药切碎放入盘中备用。

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四、大米和糯米淘洗干净浸泡15分钟。

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五、锅中放入适量的清水烧开，将大米，糯米和红枣放入锅中煮。

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六、煮至六分钟左右放入山药碎一起煮。

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七、煮至大米开花，粥变的粘稠即可关火。

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八、盛入小碗中放凉即可食用了。

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九、注意事项：山药去皮后分泌的黏液容易使手部过敏，需要做好手部保护工作。

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大米山药红枣粥的功效与作用、不适合哪些人、孕妇可以吃吗

在日常生活中，很多人都喜欢喝粥，一是因为粥的口感很好，二是因为粥也更易于消化。不过很多人都不会只煮白粥，喜欢在粥里加一些东西，如山药、红枣等，这便是人们熟知的大米山药红枣粥。那么就大米山药红枣粥来说它的功效与作用是什么呢？另外，哪些人不适合喝大米山药红枣粥呢？以及孕妇可以吃吗？

就大米山药红枣粥来说，它的营养价值是比较高的，具体如下：

1、健脾益胃。由于山药里含有丰富的酶，所以人们喝了大米山药红枣粥以后是非常容易消化的。特别是对于肠胃不是特别好的人，可以喝一些大米山药红枣粥。

2、润肺止咳。对于咳嗽的人来说，喝一些大米山药红枣粥是非常好的。它可以起到较好的润肺作用，从一定程度上缓解大家的咳嗽。

3、补气血。大米山药红枣粥含有丰富的营养元素，同时含有红枣，所以人们喝了以后可以起到补气血的作用，非常不错。

通常情况下，多数人都能喝大米山药红枣粥，包括孕妇。但是对于糖尿病患者和身体易上火者则不建议喝大米山药红枣粥。

大米山药红枣粥是早上还是晚上喝好

早上喝啊

1.先把山药洗净。

2.刮去外皮，切成小块。

3.锅中加水，放入山药。

4.大米100克。

5.把大米淘洗干净。

6.倒入锅中。

7.盖上锅盖，按下煮粥键，30分钟后粥就做好了。

8.打开锅盖，做好的山药粥。

9.盛入碗中，就可以吃了。

山药和红枣能一起煮稀饭吗

山药和红枣当然可以一起煮稀饭，山药红枣粥具有补血益气、润肺、健肾，美容养颜的功效，它还可以用来辅助治疗子宫脱坠，肺气肿等疾病，是一种药膳。

扩展资料：

山药红枣粥的具体做法：山药红枣粥的做法很简单。

一、准备好山药、红枣和大米。山药削皮清洗干净，切成段备用。

二、将洗好的大米、红枣浸泡在水里30分钟，然后把切好的山药放入锅中，大火煮沸后调成文火煮25到30分钟。

三、最后根据个人喜好加入冰糖待糖融化搅拌均匀并可以食用。

特别提示：

大米山药红枣粥是属于日常饮食中十分常见的美食，不仅味道口感香甜软糯，其中也富含多种营养元素和多种维生素，经常食用山药和红枣可以起到保健身体和补血的功效，但是食用大米山药红枣粥也有一些禁忌，一般女性在生理期间不宜食用。

参考资料：山药红枣粥-百度百科

山药和大米和红枣一起煮粥.黄瓜炒肉丝他们可以一起吃吗?请问

山药和大米和红枣一起煮粥.黄瓜炒肉丝他们可以一起吃。

大米山药红枣粥是以大米、山药、红枣熬制的一种粥名，属于滋补美食。

营养价值

1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3．益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4．降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

5．延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

6.抗肝昏迷：研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

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山药和红枣能一起煮稀饭吗

山药和大米和红枣一起煮粥.黄瓜炒肉丝他们可以一起吃吗?请问

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