自己家炖牛肉怎么炖法,家庭炖牛肉的方法

牛肉作者：段晶辉 2022-11-22 07:04:02

本篇文章给大家聊聊自己家炖牛肉怎么炖法，以及家庭炖牛肉的方法对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、家常炖牛肉怎么炖
2、家常炖牛肉的正确方法
3、炖牛肉的家常做法步骤
4、家庭炖牛肉的正确方法

家常炖牛肉怎么炖

家常炖牛肉方法

电压力锅炖牛肉

食材

牛肉，胡萝卜，土豆，1勺老抽，2勺生抽，2勺醋，3勺黄酒，山楂5个，桂皮，香叶，适量，葱，姜，冰糖，黑胡椒粉，盐。

步骤：

1、牛肉提前洗好，在清水中泡半小时，切成小块，然后将牛肉焯水，洗净血沫；

2、焯水后的牛肉，放入电压力锅内，加入小半碗水就，然后加1勺老抽，2勺生抽，2勺醋，3勺黄酒，山楂5个，桂皮，香叶，适量，葱一根切成段，姜切成片，冰糖，黑胡椒粉，盐适量，搅拌一下。

3、将胡萝卜、土豆切成大些的滚刀块，铺到肉上面；

4、接通电源，选择炖肉或者牛肉键，等待做好即可。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3.牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

自己家炖牛肉怎么炖法,家庭炖牛肉的方法

家常炖牛肉的正确方法

家常炖牛肉的正确方法：

用料：牛肋条肉2斤、葱4段、姜3片、蒜2瓣、大料2个、桂皮1小块、香叶2片、丁香1个、白糖1勺、白酒1勺、腐乳1块、料酒1汤勺、酱油1汤勺、耗油1勺、老抽1勺、盐3克。

步骤：

1、将需要的食材准备好。

2、牛肉切小块。起锅加入凉水，一勺料酒，将牛肉焯水。

3、水开后撇干净浮沫。

4、肉和汤分别盛出备用。

5、起锅烧油，加入葱姜蒜炒香。

6、加入牛肉块翻炒均匀。

7、加入料酒，酱油，耗油，老抽，翻炒均匀。

8、加入肉汤。

9、加入调料，白糖，白酒，腐乳。

10、大火烧开后，转小火炖50分钟。

11、时间到加入一勺盐，继续炖20分钟。

12、时间到，将调料捡出去，大火收汁。

13、大火收到汤汁浓稠即可。

14、成品。

炖牛肉的家常做法步骤

炖牛肉做法步骤：

1准备好食材：牛肉300克、油、油

炸小米椒适量、香其酱10克

花椒粒一小捏、葱段、红烧

酱油2克、甜面酱10克、香叶

一片、鸡精2克、桂皮半块、

八角半个、盐少许、干辣椒适

量、姜3片、白萝卜100克、

香菜一根。

2：先切姜3片、葱切段、萝卜切小块

3：牛肉切小块。

4：锅里放水烧开，放入牛肉块。

5：锅里水开捞出牛肉块并沥干水。

6：重新起锅烧热加油。

7：放入葱、姜、辣椒、花椒粒炒香8：放入香其酱、甜面酱，再放红烧

酱油。

9：锅里炒一炒后加入牛肉块，大火

翻炒3分钟后加入适量的开水。

10：再放入八角、桂皮、香叶炒均

11：盖上锅盖大火烧开转中小火慢

炖，炖到半小时左右加入萝卜

块，再炖至40分钟左右。

12：炖熟后大火收汁加入鸡精、盐

调味。

13：撒上香菜，再放入油炸小米椒

，一道美味的炖牛肉就做好了。

家庭炖牛肉的正确方法

炖牛肉的方法

牛肉小火炖嫩且容易软烂。

炖牛肉的做法比较有讲究，在进行烹饪之前，要先把牛肉处理好，将牛肉清洗干净，然后切成大小均匀的块状，然后放入锅里面用旺火沸水烫一下，清除杂质和血水。在这个时候，牛肉的纤维处于收缩阶段，然后转用中火，加入准备好的调料，烧煮一下下，最后在换成小火进行炖煮。最后等牛肉快要煮熟的时候，加入一些调味品，继续炖熟就可以了。

炖牛肉用大火还是小火：

大多数做法，都是先用旺火将牛肉煮一下，然后在换成中火烧煮，最后再转小火慢慢炖煮，这样炖出来的牛肉会更入味，肉质也会更嫩更鲜美。

炖牛肉的做法是很有讲究的，其中火候和时间是尤为重要的，火候太大或者火候太小都是不行的，炖出来的牛肉可能会比较老或者不够烂，会影响牛肉的味道和口感。

一般来讲，炖牛肉用什么火主要还是看个人的做法和食材的选择，并不是绝对的。

炖牛肉的食用禁忌：

1、胆固醇高的人不能吃

牛肉的胆固醇含量比较高，高胆固醇的人食用之后，会容易引起身体不适。

2、肾炎患者不能多吃

牛肉里面含有丰富的高蛋白，和氨茶碱类药物一起吃，会容易减低药物的疗效，会加重肾脏的负担，所以，肾炎患者不适合吃炖牛肉。

3、不要和猪肉一起吃

猪肉属于寒性食物，而牛肉属于热性食物，两者一冷一热，性味有点冲突，一起食用不利于身体健康。

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