芹菜汁好喝吗,芹菜汁放什么好喝

芹菜作者：谌意远 2022-11-20 10:33:02

今天给各位分享芹菜汁好喝吗的知识，其中也会对芹菜汁放什么好喝进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？女性喝芹菜汁的好处有哪些？
2、怎样做芹菜汁好喝
3、芹菜汁这样喝味道也不错，加根香蕉，每天早起来一杯，肚子好轻松

芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？女性喝芹菜汁的好处有哪些？

芹菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，用芹菜做的食物香脆可口，是很多人的最爱。从营养学的角度来说，吃芹菜确实有利于身体健康，但和炒芹菜不同的是，用芹菜榨汁有一种不一样的味道。那芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？女性喝芹菜汁的好处有哪些？接下来让我们一起看一下。

芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？

(1)将芹菜和苹果榨汁

材料:苹果1个、芹菜100克、蜂蜜1勺、凉开水100克。

做法:

1.苹果洗净去皮去核切块，芹菜洗净切块。

2.将苹果、芹菜、蜂蜜和水放入破壁机中。

3.按果汁键2分钟左右停止工作，然后倒出即可饮用。

(2)将芹菜+蜂蜜+黄瓜榨汁

配料:芹菜、黄瓜、蜂蜜

做法:

1.将芹菜和黄瓜切成小块，放入搅拌机中。

2.加入一点水，搅拌。

3.用细树篱滤出汁液，加入蜂蜜。

(3)将芹菜+胡萝卜+苹果榨汁

材料:胡萝卜1根、苹果1个、芹菜1根、蜂蜜或糖开水。

做法:

1.将胡萝卜、苹果、芹菜放入搅拌机中搅拌；

2.在混合果汁中加入蜂蜜。

二、芹菜汁的好处

1.镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

2.利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。

3.防癌抗癌

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

4.清热解毒

当气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒。

怎样做芹菜汁好喝

芹菜汁

材料：芹菜150g、矿泉水适量、蜂蜜适量

做法：

芹菜汁的做法特别简单，平时制作时可以把芹菜叶子去掉，把它的茎洗净以后切成段状，然后再把它放到榨汁中，榨汁汁液加蜂蜜调味以后就能饮用，另外在榨制芹菜汁时还可以把加入苹果或者金桔以及番茄等其他食材，能让做出的芹菜汁营养更丰富，味道更诱人。

功效与作用：

1、增加食欲预防痛风

芹菜汁是用新鲜的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鲜芹菜中的大部分营养，含有大量天然芳香类物质，人们饮用以后能增强食欲，也能促进消化。另外平时多喝一些芹菜汁，还能促进人体内尿酸与乳酸的代谢，可以缓解疲劳，也能预防痛风。

2、保护心血管延缓衰老

平时多喝芹菜汁，能保护人类的心血管，可以预防高血压，高血脂，也能减少动脉硬化与冠心病发生。除此以外，新鲜芹菜汁中还含有多种维生素和微量元素，能促进人体细胞代谢，提高人体各器官功能，经常饮用可以延缓多种衰老症状发生。

3、清肠排毒减肥瘦身

平时多喝一些芹菜汁，还能清肠排毒，它能清除肠道中积存的垃圾与毒素，也能减少脂肪在人体内堆积，另外芹菜汁本身是一种低热量饮品，而且性质寒凉，平时饮用以后不但能清肠排毒润肠通便，还能起到减肥瘦身的重要作用。

芹菜汁好喝吗,芹菜汁放什么好喝

芹菜汁这样喝味道也不错，加根香蕉，每天早起来一杯，肚子好轻松

芹菜不用炒不用拌，做成果汁喝味道也不错，我天天早上必喝

说实话，我也没想到，最近这一段时间，每天伴我早起的，不是热乎乎的豆浆，而是温温的果蔬汁了。更年期的症状在身体都开始突现出来，向来低血压的我，竟然血压也微高了起来，每天起床有了晕乎乎的感觉。

朋友向我推荐试试喝点芹菜汁。说实话，芹菜我平时也经常食用，但仅限于凉拌，做馅，或者是炒着吃，这榨成汁喝，我还真是没尝试过。朋友说，这个果汁具有双重作用，既能去脂稳压，还有润肠，早起来一杯，一举两得，肚子绝对会舒服。

芹菜是一种不错的茎叶类蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等，可清热、健胃、清肠利便、降压去脂等作用。芹菜中含铁量较高，也特适合女性朋友食用。芹菜的叶和茎都可以食用，建议朋友们在三餐中也可以经常食用点。

做这个芹菜汁，我尝试了三次，第一次，是芹菜直接加水，结果味道真的接受不了。第二次，我加了香蕉，芹菜的叶子和茎都一起放入，结果放得有点，最后还是不太好喝。后来咨询了朋友，决定先减少芹菜的用量，加入蜂蜜，让自己从少量开始一点点接受芹菜的味道，然后逐渐加量。结果一尝，味道还真不错，淡淡的蜂蜜甜和香蕉的味道基本上能盖上芹菜的独特味道，开始慢慢喜欢上了它，现在我把做法分享给大家。

所用食材：

香芹2根香蕉蜂蜜1枝水适量

具体做法：

1将芹菜摘掉叶子，只用茎，洗净切成小段。我用的是香芹，细嫩，味道也轻一些，因为刚开始尝试喝，所以我没放叶子。如果不介意的朋友，建议您加上叶子，作用更佳。

2将香蕉去皮后掰成小段也放入料理机中。

3加入适量的水，水您也可以用温水，也可以用纯净水，我用的是纯净水。加到水位线即可。

4启动料理机的果汁功能，大约一分钟左右即可。

5做好的果蔬汁是这样的。非常的细腻，因为没有放芹菜叶，所以颜色不是太绿，如果您放的芹菜比例大，那么果蔬汁的色泽要绿很多。

6倒入杯中，还有细腻的泡沫呢，我戏称它为芹菜拿铁。

7加入蜂蜜即可，我用的是西柚味的蜂蜜，口感清新。这个蜂蜜拿取方便，拧开即可自动流出。

美美的享用吧！

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