血糖高可以吃芹菜吗,血糖高的人可以吃芹菜吗

芹菜作者：楼典 2022-11-20 08:43:02

今天给各位分享血糖高可以吃芹菜吗的知识，其中也会对血糖高的人可以吃芹菜吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、血糖高的人可以吃芹菜吗
2、孕妇高血糖能吃芹菜吗
3、血糖高能吃芹菜吗

血糖高的人可以吃芹菜吗

芹菜是可以降血糖的，中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、降糖，祛脂等功效。入药用，水煎饮服或捣汁外敷。

除了芹菜，还要吃一些别的降血糖的食物，比如：

1.紫菜，因为紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

2,洋葱，洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血糖、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。高血糖的食物里洋葱是很不错的选择。

3,黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

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孕妇高血糖能吃芹菜吗

血糖高是可以吃一些芹菜的，因为芹菜属于升糖指数低的，还应该在饮食上注意以下几点：

最好在饮食方面多注意，建议平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。

蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等。

主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

但都的注意量，最好是到糖尿病专科医院正规调整。

血糖高能吃芹菜吗

您好：芹菜的升糖指数较低，可以吃。您的血糖较高，一方面建议及时到医院正规用药，另一方面在饮食上要注意控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说：先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.运动上要注意合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.祝您早日康复！

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