本篇文章给大家聊聊芹菜炒肉片怎么做好吃,以及芹菜肉片怎么炒好吃窍门对应的知识,希望对各位有所帮助。本文目录一览:1、芹菜炒肉怎么炒好吃简单2、芹菜炒肉怎么炒好吃又简单3、芹菜炒瘦肉应该怎样做?4、肉炒芹菜怎么炒好吃简单5、芹菜炒肉片怎么做6、芹菜炒肉怎么做?芹菜炒肉怎么炒好吃简单我们先来介绍一下芹菜,芹菜可是高纤维食物物,对高血糖和高血压的患者极有好处,因为它有降压降趟补铁锌等功效。它的蛋白质...
2022-11-20 126 芹菜炒肉片怎么做好吃,芹菜肉片怎么炒好吃窍门
本篇文章给大家聊聊芹菜炒肉片怎么做好吃,以及芹菜肉片怎么炒好吃窍门对应的知识,希望对各位有所帮助。
本文目录一览:
我们先来介绍一下芹菜,芹菜可是高纤维食物物,对高血糖和高血压的患者极有好处,因为它有降压降趟补铁锌等功效。它的蛋白质含量还比其他蔬菜高出一倍之多,铁的含量大约是番茄的20倍,并且还含有丰富的维生素,在价格和营养上都是好蔬菜。
工具/原料
芹菜(400g)猪脊肉(300g)油大约一勺盐(对盐有要求者可以不加盐)切3-5片生姜一颗葱两勺淀粉一小勺的料酒再加适量的花椒和鸡精
方法/步骤
首先,必不可少的就是准备食材了。然后将芹菜洗净去叶切成寸断备用。然后把猪脊肉清洗切成细丝(肉在微冻的时候切最好),再加入料酒、少许淀粉和盐抓匀,这个过程大概3分钟左右,弄好后,放置一旁腌制10分钟。(如果为了节省时间可以先做这一步,然后在腌肉的过程中去备菜)10分钟过后,锅中放适量油,加入肉丝。
将炒至肉丝发白后关火盛出备用。接着另起锅,放适量油,放花椒大料一起烧热。之后加入葱姜丝炒至香味飘散。然后铲出,锅中的废油不用倒。再加入芹菜,用平铲快速翻炒。降芹菜炒至黄绿色后,加入肉丝。翻炒均匀,加入盐和鸡精,再略炒均匀后即可出锅。
注意事项
1、芹叶不要丢弃,可以泡水,蘸酱吃等,具有很高的食用价值。
2、肉最好选里脊或外脊,因为那样的肉比较嫩。
一道芹菜炒肉是不是也是很有门道呢,快去试一试吧!
好了,今天我们的菜就做好了,下一期再见!
芹菜炒肉好吃又简单做法:
主料:猪肉100克、芹菜400克、盐1勺、五香粉少许、生抽1勺、食用油少许。
辅料:大蒜1瓣、白糖少许。
步骤:
1、准备食材切好备用。
2、猪肉里加入半勺盐,少许五香粉,生抽,食用油搅拌均匀腌制10分钟。
3、起锅烧油,油温6成热,放入猪肉炒至变色断生后盛出备用。
4、锅里的油爆香蒜片。
5、倒入芹菜快速翻炒均匀。
6、加入盐。
7、顺着国边淋入少许清水快速翻炒均匀。
8、加入白糖提鲜。
9、最后倒入猪肉快速翻炒均匀即可出锅。
10、出锅。
瘦肉炒芹菜的做法如下:
1、瘦肉切条加酱油,黑胡椒,料酒,姜丝腌制20分钟。
2、切菜切片备用。
3、锅内热油倒入姜丝蒜米炒香。
4、加入腌制好的瘦肉入锅内
5、滑炒到瘦肉变色后加少许酱油。
6、炒好的瘦肉盛出备用。
7、锅内再放少许油倒入芹菜翻炒。
8、炒到芹菜变软加入一勺盐。
9、把之前炒好的瘦肉倒回锅中。
10、再加少许酱油即可。
你好!肉炒芹菜这样炒好吃简单,请参考 ,谢谢 !
首先是原材料的准备。
新鲜的山芹一把,五花肉少许,八角一颗,大葱少许,大蒜两瓣,蚝油少许,生抽少许精盐少许,味精少许。
接下来是正确的制作过程。
1、首先将新鲜的山芹,择洗干净去根,比较粗的从中间劈开,然后切段备用,如果家里有牙口不好的,可以把芹菜的皮削掉,这样吃起来,不容易塞牙,然后将五花肉少许切成细丝,在准备八角一颗,少许大葱切葱花,大蒜切蒜片,接下来咱们开始上火制作。
2、首先锅烧清水,水开后加入一勺精盐,然后将芹菜下锅烫30秒后,立刻捞出备用烫出的芹菜,颜色碧绿有食欲,加盐烫出的芹菜,颜色碧绿有食欲,而且在炒制的时候,不容易出水,这一点大家一定要记好,接下来咱们开始烹饪调味。
3、首先将锅烧热加入少许凉油润锅,然后再把热油倒出,这是炒肉丝不粘锅的关键,然后将切好的五花肉下锅煸炒出猪油,然后加入八角,葱,蒜片炒香,炒香后立刻加入一勺蚝油,一勺生抽,接着直接加入清水一勺,然后开中小火将肉丝烧至一分钟,这样既能保证肉丝的口感不柴,让肉丝也更入味,这是饭店的芹菜肉丝,好吃的关键。
4、接着将烫好的芹菜下锅,翻炒均匀,让芹菜吸足肉丝和汤汁的味道,淋上少许香油,即可出锅装盘成菜。
接下来是制作要点。
1、家里有牙口不好的朋友,芹菜最好削掉外皮,芹菜要想不发黄不出水,必须要水开后加入一勺精盐,然后把芹菜烫30秒,这样芹菜色泽碧绿,炒的时候不出水,大家可以试一试。
2、肉丝下锅炒香后,加入生抽,蚝油调味后,一定要加入一勺清水,把肉丝烧至一分钟,这样肉丝即入味,而且炒出的肉丝口感不发柴,这一点,在家在家里也可以试一试。
芹菜炒肉片是一道健脾开胃的菜,主料有瘦猪肉、芹菜、姜、淀粉、酱油、白砂糖、花生油等。
食材清单:
肉150克、小红辣椒3个、油适量、大蒜?3瓣、盐3克、红薯淀粉少许、生姜?少许、芹菜?400克。
烹饪步骤:
1把芹菜叶子摘掉。
2芹菜切长3cm左右。
3生姜、大蒜、小红辣椒切好。
4肉切片。
5肉撒上一点红薯淀粉拌匀。
6中火烧开油,倒入芹菜条,大火爆炒。
7转中火,生姜、大蒜,小红辣椒倒入锅,翻炒几下。
8转大火,肉倒入锅翻炒下就好了。
9出锅!
美味小贴士
肉片加入淀粉肉鲜嫩,也可以加玉米淀粉!控制好火!油一次性加足。
主料:芹菜300g
辅料:油适量、盐适量、猪肉适量、酱油适量、葱适量、红辣椒适量、味精适量
步骤:
1、芹菜去叶洗干净
2、锅中放水,把芹菜烫一下
3、猪肉切成肉丝
4、烫好的芹菜沥干水分切小段待用
5、红辣椒切丝,葱切小段
6、锅内热油,七成热,倒入肉丝迅速划散炒至肉丝发白
7、加葱花酱油炒匀
8、再放入切好的芹菜
9、加入适量盐
10、再放入红辣椒均匀翻炒
11、关火,加适量鸡精即可出锅
芹菜的营养价值
芹菜对于高血压患者有很大的缓解作用,但是在其他方面也有缓解作用,芹菜食欲粗纤维食物,能提高食欲,帮助消化,另外芹菜含有丰富的铁物质,铁属于一种微量元素,但是对人体健康却有很大的帮助,芹菜具有药用价值,可用于治伤风、流感、失眠、消化不良和关节炎。
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