女人吃芹菜的坏处,女人吃芹菜的坏处和好处

芹菜作者：盘锦 2022-11-09 09:08:02

今天给各位分享女人吃芹菜的坏处的知识，其中也会对女人吃芹菜的坏处和好处进行讲解，请看下面内容！

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女人吃芹菜的坏处芹菜对女性的危害

1、女人吃芹菜的坏处并不是特别多，首先芹菜是一个比较凉性的蔬菜，如果有阴盛的女性适当的吃可以起到清火的作用，但是阴虚的女性吃可能会导致胃寒，甚至会出现腹泻，胃肠道不适的现象。其次还可能会影响到正常的脾胃功能的。

2、建议根据自己的体质来安排食疗。适当的吃一些对身体还有好处的，可以降低血压血脂，而且有一定的清热利湿，消肿的功效。

女人吃芹菜的坏处,女人吃芹菜的坏处和好处

因为芹菜是一种性质微寒的蔬菜，女人过量吃芹菜容易引发体寒，会再来月经时出现经期腹痛，除此以外芹菜还是一种能降血压的蔬菜，女人过量吃芹菜还容易诱发低血压。

女人吃芹菜并没有什么坏处，反而有好处。中医认为芹菜味甘，性寒，入肺、胃、肝经、功效利尿镇痉，理胃和中祛湿浊，除心下烦热。有散淤破结、醒脾健胃、清热平肝、清利湿热、消肿解毒、降压止眩之效。

芹菜有望起到抗氧化、净化血液和预防血栓的作用。所以也为了预防动脉硬化，血压或胆固醇高的人，积极地多吃些芹菜吧。

食用芹菜的宜忌

很多人在吃芹菜时都习惯把芹菜叶丢掉，只吃芹菜梗，这种吃法是不科学的。因为芹菜叶中营养成分要远远高于芹菜茎。营养学家在对芹菜茎和叶片进行的13项营养成分的测试中，发现芹菜叶片中有10项营养成分含量都超过了茎。

其中，胡萝卜素含量超过88倍；维生素C的含量超过13倍；维生素B1的含量超过17倍；蛋白质超过11倍；钙超过2倍。芹菜叶的抗坏血酸含量也较高。可见，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。

容易便秘的人也可以多吃芹菜，有缓解作用。

以上内容参考：人民网——吃芹菜预防动脉硬化详解芹菜的多种药用功效

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