芹菜菠菜能一起吃吗,芹菜能和菠菜一起吃吗

芹菜作者：宗政小星 2022-11-09 04:42:01

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芹菜跟菠菜能一起吃吗

你好，朋友

个人认为芹菜和菠菜是可以一起吃的，

菠菜和芹菜都是营养丰富的食物，

食用菠菜和芹菜可以补充身体所需营养物质，

还可以促进胃肠道蠕动，

预防便秘

谢谢！

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可以，菠菜和芹菜能一起吃。

主料：西芹200g、菠菜300g

辅料：油适量、盐适量、醋适量、蒜适量

1、西芹洗干净切成丝。

2、菠菜洗干净切好。

3、把西芹放水里淖一下。

4、开锅后煮上二分钟就好了。

5、再焯菠菜。

6、西芹用凉水冲一下，攥干水分。

7、菠菜也用凉水冲一下，攥干水分。

8、砸好的蒜泥。

9、都放一块，放醋油盐味精拌均。

10、装盘可以吃了。

芹菜和菠菜是可以同时吃的，因为只要你经过焯水之后，它们所含的草酸还是比较少的。

芹菜、菠菜是可以一起吃的，芹菜、菠菜要先焯水，再一起清炒就可以了。

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