洋葱拌凉菜怎么拌好吃,洋葱怎么做凉拌菜

洋葱作者：府洁雅 2022-11-15 05:07:02

本篇文章给大家聊聊洋葱拌凉菜怎么拌好吃，以及洋葱怎么做凉拌菜对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、凉拌洋葱的做法洋葱怎么做好吃？
2、怎么做凉拌洋葱？
3、洋葱拌凉菜怎么拌好吃
4、凉拌洋葱怎么做好吃又简单

凉拌洋葱的做法洋葱怎么做好吃？

凉拌洋葱做法如下：

把洋葱切丝，放入碗中，加入蒜泥、辣椒面，花椒粉、姜水、盐、味精、白糖、酱油、醋，搅拌均匀，搅拌均匀后腌制20分钟即可食用。

洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效

怎么做凉拌洋葱？

凉拌洋葱做法如下：

把洋葱切丝，放入碗中，加入蒜泥、辣椒面，花椒粉、姜水、盐、味精、白糖、酱油、醋，搅拌均匀，搅拌均匀后腌制20分钟即可食用。

洋葱拌凉菜怎么拌好吃,洋葱怎么做凉拌菜

洋葱拌凉菜怎么拌好吃

凉菜生拌洋葱

主料：洋葱1个

辅料：盐1g、辣椒油2g、花椒油2g、芝麻油5g、白醋2g、熟白芝麻2g、糖2g

步骤：

1.洋葱1个(100g)

2.洋葱去皮后洗净切丝

3.倒入凉开水浸泡30分钟后挤出水分

4.拌入芝麻油、花椒油、白醋、糖和熟白芝麻

5.最后浇上辣椒油拌匀就可食用了!

洋葱是一种养生菜，经常食用可以杀菌消炎，起来保护心血管疾病，平时凉菜效果更好，保持营养的完美吸收，今天做道生拌洋葱，配上一些佐料，芝麻提香，洋葱生脆口感丰富，是道不错的凉拌菜。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。洋葱对于男性来说有很强的补肾壮阳的作用，而且还可以对高血压和心血管疾病有很好的保健的功效哦，洋葱是很强的抗氧化剂，可以增强细胞的活力，具有抗衰抗癌的作用，同时还可以增强人体的免疫力哦，大家可以放心食用。