红小豆怎么吃,红小豆怎么吃减肥

怎么吃作者：仵温纶 2022-10-31 00:32:02

今天给各位分享红小豆怎么吃的知识，其中也会对红小豆怎么吃减肥进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

赤小豆怎么做好吃

让我们看看赤小豆的做法吧。

1薏米赤小豆汤：准备食材并用水浸泡，下锅加适量水，烧开转小火熬，熬至汤粘稠即可出锅，这样做薏米赤小豆汤很美味。

2家常赤小豆汤：准备食材并浸泡，分出一半薏米炒一下，再全部入锅加水煲汤，煲好即可出锅，这样做家常赤小豆汤很美味。

3赤小豆鲤鱼汤：赤小豆煮熟捞出备用，处理鲤鱼切几刀，配菜放入鱼腹，食材全部下锅，放入调味品，煮熟即可，

4赤小豆炖骨头汤：骨头清洗放入砂锅加水熬制，赤小豆洗净再下锅，煲熟即可出锅，这样做赤小豆炖骨头汤超级美味。

5赤小豆山药番茄鸡汤：山药番茄鸡肉下锅煮，再加入赤小豆，熬制粘稠可出锅，这样做赤小豆山药番茄鸡汤老人小孩都爱吃。

6家常薏米赤小豆炖鸡汤：处理食材鸡块、薏米、赤小豆，下锅加水煮熟即可食用。这样做家常薏米赤小豆炖鸡汤超级好喝。

红小豆怎么吃,红小豆怎么吃减肥

1、红豆牛奶西米露

食材：红豆，牛奶，西米，白砂糖。

具体步骤：

①红豆用冷水泡6-8小时，倒掉泡红豆的水，重新加水用电饭煲煮饭模式煮熟，放入白砂糖翻炒搅拌均匀，红豆收水，做成蜜汁红豆，备用。

②烧一锅开水，倒入西米，搅拌，注意不要粘锅了，煮十分钟左右熄火盖盖子闷，闷到西米变透明色，如果西米中间还有白色，重复一次煮和闷的过程。煮好的西米过冷水，用网兜过滤备用。

③牛奶倒入锅中煮热，放入西米，搅拌均匀。装入碗中。

④碗里一勺一勺加入红豆，整理摆盘。吃的时候再搅拌，避免红豆散开了拍照不好看。

小贴士：

1、电饭煲模式煮红豆时，如果红豆不够烂，可以煮两遍，我的煮了两遍，有点融了，但口感很好吃。

2、蜜汁红豆可以一次多做点，放在冰箱备用。

3、如喜欢冷饮，牛奶可以不用加热。

2、红豆大枣汤

食材：红豆100克，大枣10个，水1500克。

具体步骤：

将红豆清洗干净，用水泡大约30分钟；将大枣清洗干净后，加到红豆水里，大火煮沸，然后小火熬至红豆成熟。之后即可食用。可滋补强壮、健脾养胃、补中益气、养血安神、利水排毒。

红小豆的步骤：

主料：赤小豆150g、糯米50g、豇豆50g、黑米30g、粳米（标一）30g。

辅料：食盐适量、冰糖适量、糖桂花适量、藕粉适量。

1、将红小豆、江米、豇豆、粳米、黑米淘洗干净，用水泡上3小时。

2、泡发好，在电压力饭锅里放入5倍的水进行熬制（35分钟）。

3、熬好后再放入冰糖、桂花酱、糯米小元宵再继续煮（也可以将这糯米小元宵提前煮熟）。

4、等糯米小元宵熟了，放入藕粉进行调制，调到粥有些粘稠即可（可以根据自己的喜好调制稀稠）。

5、一道可口的红小豆粥就熬制好了。

红小豆怎么吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于红小豆怎么吃减肥、红小豆怎么吃的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。