木瓜红豆,木瓜红豆薏米汤的功效

木瓜作者：拱越 2022-11-14 17:16:02

今天给各位分享木瓜红豆的知识，其中也会对木瓜红豆薏米汤的功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜炖红豆怎么做？快！快！！！！！！！
2、广式木瓜红腰豆的做法
3、木瓜和红豆可以一起煮着吃吗？
4、薏米红豆木瓜可以一起煲汤吗?
5、生木瓜，赤小豆汤有什么功效？

木瓜炖红豆怎么做？快！快！！！！！！！

木瓜洗干净切成块，先加水煮红豆，等红豆熟了再加入木瓜和冰糖，接着炖一会儿就行了

广式木瓜红腰豆的做法

食材：木瓜半个，芡实200克，干莲子150克，红腰豆适量，冰糖少许。

做法：

1.准备食材。木瓜虽然是岭南特色水果，但是现在在北方也挺常见的，南方买木瓜特别便宜，毕竟是产地，一般菜市场买木瓜大概2块钱一斤。用来煲糖水的木瓜可以选稍微没那么成熟熟透的，毕竟要经过时间焖煮，熟透的木瓜容易煮烂煮化，口感不太好。

2.红腰豆，补铁补血，我比较喜欢用红豆、红腰豆这样的食材来煮糖水，对女性朋友来说，多吃红色的食物，还能预防贫血。把红腰豆和芡实、干莲子放入清水中提前泡发。如果有新鲜莲子就用鲜莲子，口感更粉面，晒干的莲子都要提前浸泡。

木瓜去掉木瓜籽，小了皮后切成中块备用。

3.准备一个汤锅，把泡过的红腰豆、芡实和莲子全部放入汤锅中，大火煮开，盖上盖子转小火焖煮30分钟，确保豆子先提前焖煮熟，如果有高压锅也可以用高压锅，更简单省事省时间。

4.等到锅里的糖水变成了微微淡红，这是红腰豆煮熟煮透之后的颜色，红腰豆煮开了花，再把木瓜和适量的冰糖倒入锅中，按照自己喜欢的甜度增减甜味，把冰糖煮化之后关火即可。

木瓜和红豆可以一起煮着吃吗？

是可以一起煮的，糖水店有很多卖的呢，红豆木瓜椰奶，红豆木瓜炖冰糖，木瓜红豆龙骨汤木瓜红豆桂圆甜汤

木瓜红豆,木瓜红豆薏米汤的功效

薏米红豆木瓜可以一起煲汤吗?

可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。希望能帮到你..............

红豆薏仁木瓜粥

主料

红豆150g 薏仁150g

木瓜半个

红豆薏仁木瓜粥的做法步骤

1. 洗泡2小时

2. 半个木瓜

3. 切块放电饭煲煲3小时

4. 自然的甜！好吃！

小贴士

加木瓜就不用放糖了！

木瓜瘦肉薏米汤

材料：

新鲜猪瘦肉半斤、青木瓜一只（约斤半）、赤小豆二两、生薏米二两、鱆鱼头一只（约一两）、食盐适量。

做法：

1）洗净猪瘦肉、鱆鱼头，过滚水3分钟，捞起。

2）木瓜刨皮、去核、切中件。

3）赤小豆、生薏米浸透，捞起。

4）将材料摆落汤煲内，取适量清水，慢火煲汤。

5）食盐调味，便可饮食。

功用解说：健脾袪湿、益气补虚。

主治：脾虚湿重、精神疲倦。

材料功效：木瓜健脾养胃，疏肌袪湿。赤小豆除湿利水，排毒消滞。生薏米健脾袪湿，益肺清热。猪瘦肉、鱆鱼头益气养血，养颜健身。以上可供二至三人饮食。

生木瓜，赤小豆汤有什么功效？

一、生木瓜功效：

1、木瓜温味酸，肝胃通便，舒筋活络，活筋骨，降血压。木瓜果实中含有17余种氨基酸和钙、铁

等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱。

3、木瓜富含维生素C，是苹果的48倍。

4、木瓜能清除体内的过氧化物等毒素，净化血液、肝功能障碍和高血脂，对高血压有防治作用。

5、木瓜碱具有抗肿瘤作用，并能阻止人体合成致癌物亚硝胺，木瓜对淋巴细胞白血病细胞有很强的

抗癌活性。木瓜中的酶能帮助分解肉类，减轻胃肠道的工作量，帮助消化，预防和治疗便秘，并能

预防消化系统的癌症。

6、木瓜可以平衡和加强青少年和孕妇在怀孕期间的激素生理代谢。

二、赤小豆汤的功效与作用：养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热。

扩展资料：

木瓜的最佳搭配食物

1、木瓜+玉米笋

木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。二者搭配对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病也有疗效。

2、木瓜+凤尾菇

木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。凤尾菇有补中益气、降血脂、降血压，以及提高免疫力的作用。两者搭配适合肥胖症患者食用。

参考资料来源：人民网-盘点木瓜7大养生功效

参考资料来源：人民网-红豆这样子吃功效多！

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木瓜炖红豆怎么做？快！快！！！！！！！

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