银耳莲子木瓜,银耳莲子木瓜汤的功效

木瓜作者：官和暖 2022-11-14 17:03:02

今天给各位分享银耳莲子木瓜的知识，其中也会对银耳莲子木瓜汤的功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜银耳红枣莲子汤怎么做
2、木瓜银耳莲子羹怎么做
3、木瓜银耳糖水怎么做好吃？
4、木瓜银耳莲子汤的做法
5、如何做银耳莲子木瓜糖水

木瓜银耳红枣莲子汤怎么做

主料

木瓜

200克

银耳

适量

莲子

适量

红枣

适量

辅料

冰糖

适量

清水

适量

步骤

1.木瓜200克去皮切成块。

2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。

3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。

木瓜银耳莲子羹怎么做

制作步骤

编辑

1 准备好银耳，红枣，莲子，木瓜

2 银耳泡发好，撕成小碎

3 加入红枣，莲子银耳煮一个小时

4 木瓜去皮去籽切方块

5 加入木瓜

6 加入白糖

7 出锅咯，来一碗

木瓜银耳糖水怎么做好吃？

材料

主料：木瓜50g；

辅料：水500g、冰糖适量、姜片1片、银耳2g、杏仁2g、莲子5g、百合1g

木瓜银耳糖水

用水把银耳泡发，把杏仁等材料清洗泡软

木瓜1/4个，去皮去籽

鲜莲子冲洗干净

冰糖，也可以用大块的冰糖

泡发好的银耳用剪刀把底下的梗蒂清除

木瓜切成小块备用

冷水里放入除木瓜冰糖之外的所有材料，大火烧开后转小火慢煮

煮至水分收干一半（约35分钟左右）加入木瓜

加入冰糖一起再煮10到15分钟即可出锅

木瓜银耳莲子汤的做法

木瓜银耳莲子羹，好吃到停不下来的美味

白糖美食

04-21 22:37

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相信很多女生都对木瓜情有独钟，丰胸美白的功效众人皆知。木瓜可以像水果一样，俏皮生吃，但是有的木瓜实在太甜，不够清爽，很容易吃腻。今天给大家强烈推荐木瓜的另一种做法，好吃到停不下来，真不是吹的。

食材：木瓜一个，约500克，银耳半朵，红枣20克，红糖15克，莲子枸杞约30克。

做法：木瓜削皮切块，银耳提前浸泡醒发，红枣清水洗干净。具体的做法也可以看下面我剪辑的短视频链接：

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食材准备完毕后，将银耳红糖红枣莲子加入铁铸锅，进行大火烧开，后加入木瓜再次烧开后转小火，慢炖约2小时，加入剩下的枸杞，继续炖30分钟，银耳彻底软烂即可。

炖好的木瓜银耳莲子羹颜值特别高，看着就很有食欲，木瓜的清香配上银耳的润滑，真是绝了！

一杯喝下去，完胜面膜的功效。这样的美味根本停不下来，小编一次可以喝两杯！暖暖的春光，来一杯美美的木瓜银耳莲子羹，养颜美白补气血一杯全都有！更多精彩，请关注

如何做银耳莲子木瓜糖水

前言

银耳木瓜汤营养丰富，口感十足，可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合春季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。

材料

主料：木瓜1个、雪儿1朵；

辅料：冰糖适量、莲子适量

银耳莲子木瓜糖水

莲子跟银耳提前泡发三十分钟

木瓜切块，银耳清洗干净撕碎，莲子清洗干净

木瓜，银耳，莲子一齐放入炖盅里炖

炖一个小时之后放入适量冰糖，再炖一个小时即可

小贴士

木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

银耳莲子木瓜,银耳莲子木瓜汤的功效

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