木瓜怎么做,木瓜怎么做好吃木瓜的家常做法

木瓜作者：尔鸿畴 2022-11-14 17:08:02

今天给各位分享木瓜怎么做的知识，其中也会对木瓜怎么做好吃木瓜的家常做法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜的18种家常做法
2、木瓜的做法大全
3、木瓜怎样做好吃又简单
4、木瓜的做法
5、木瓜怎么做好吃

木瓜的18种家常做法

第一、直接食用。可以把木瓜切成几瓣，然后去籽生吃，像吃橙子一样。当然瓜皮得扔掉哟。

第二、因为木瓜利尿，如果觉得麻烦的话，可以稍微加工一下，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

第三、木瓜蒸牛奶，这种吃法可以达到美容的效果，女士们可以多多食用！木瓜蒸牛奶的做法：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。第四、木瓜蒸雪蛤的做法：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。第五、木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶

酸辣凉拌青木瓜酸辣凉拌青木瓜的制作材料：主料：青木瓜1/2个红辣椒2根白芝麻1/2小匙调味料 A料：盐1/2小匙 B料：辣椒油、白醋各1小匙酸辣凉拌青木瓜的做法：1.红辣椒去蒂，洗净，去籽，切细丝。2.青木瓜洗净，去皮及籽，切细丝，放入碗中，加入A料拌匀并腌10分钟，捞出，以冷开水冲净，沥干水分，盛入

木瓜的做法大全

大家都知道木瓜是一直含有很多营养的水果，那么木瓜有很多种做法，想知道吗？以下是我收集的木瓜做法大全，欢迎大家参考噢！

木瓜的做法大全1

木瓜橘子汁

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

五、木瓜麦片牛奶汁

材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

木瓜的做法大全2

银耳炖木瓜

材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成虚；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效：滋润养颜。

木瓜的做法大全3

木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功效：含有丰富的.维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。三、木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

木瓜的做法大全4

木瓜牛奶：

1、材料：木瓜150克，牛奶200cc。(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加）

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜，鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。

鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2、材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

3、材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：润肤养颜。

木瓜怎样做好吃又简单

【木瓜菜式1——木瓜炒肉】

【美味入料】：

木瓜，猪肉，香葱，大蒜，油盐，鸡精，料酒

【制作步骤】：

1.先把猪肉洗净切片，用少许油盐、料酒抓匀腌制一下

2.将木瓜削皮洗净，竖着对半切开，再改刀成大小适中的片状（有的木瓜里边会有瓜籽，需要先清理掉瓜籽和瓜瓢再切片）

3.香葱洗净切段，改刀成颗粒（不必切太碎，葱头直接入菜，它是本道菜的重头戏）

4.蒜头去皮切碎（同样没必要切得很碎的，差不多就行）

5.起火，将锅烧热放油，油热后下入腌好的猪肉，煸炒至表皮金黄捞出

6.锅里留油烧热，放入葱白和蒜末爆香（葱绿先不放）

7.将木瓜片下锅，翻炒均匀

8.待木瓜七八成熟时，加盐和鸡精调味，下猪肉和剩下的葱粒一起炒匀即可

【烹饪技巧】：

1.木瓜入菜尽量选生一点的木瓜，太过成熟的木瓜不适合炒，容易炒烂。

2.葱白在这道菜的调味方面起了一个重要作用，放多一点葱白来做，味道更鲜香。

【木瓜菜式2——木瓜炒章鱼】

【美味入料】：

青木瓜，章鱼，葱段，蒜末，酱油，油盐，鸡精

【制作步骤】：

1.章鱼先切小块，打上花刀，用清水反复洗净，沥干备用

2.青木瓜去瓢去籽，洗干净后切成薄片

3.准备两根葱洗净切段，两个蒜瓣去皮蒜末

4.起锅放油烧热，下入一半的蒜米和全部章鱼，淋入1汤勺酱油，热火翻炒

5.炒至章鱼接近成熟，放入葱段快速翻两下出锅，将食材连同汤汁一起盛出

6.另起油锅烧热，放入剩下的蒜米和木瓜翻炒均匀

7.炒至木瓜八分熟，将前面炒熟的章鱼连同汤汁一起回锅

8.最后调入少许盐和鸡精，快速炒匀即可

【烹饪技巧】：

1.酱油和葱段在这个菜中起了一个很重要的作用，先让酱油和葱段调了章鱼的味，再用被调过味的章鱼和汤汁来调木瓜的味，使得这道菜的口感更加丰盛，味道也更加的饱满。

2.章鱼和汤汁要晚些放进去，这样不会过于抢掉木瓜本身的风味，章鱼回锅之后，就意味着这菜马上要出锅了，就差最后入味这一步而已。

3.木瓜和章鱼一起吃，是个很下饭的搭配，这样炒出来的菜品，酱香、葱香、蒜香与木瓜的香气融为一体，口感非常的丰盛，吃起来也特别的下饭，好吃，过瘾！如果觉得我的调味偏浓重，也可以省去酱油来做，这样味道会相对清爽一些，不过同样是很美味，都可以试试，选你喜欢的。

【木瓜菜式3——木瓜炖猪蹄】

【美味入料】：

青木瓜，猪蹄，生姜，香葱，食盐，鸡精，食用油

【制作步骤】：

1.猪蹄洗净，剃去皮毛（或者你可以在买的时候挑没毛的买，不然就让老板帮你处理好，回来直接洗一下就行）

2.放入锅里，加入清水烧开，等浮沫血水都煮出来后，将猪蹄捞起，冲一下凉水备用

3.准备一块去皮生姜，跟猪蹄一起放到高压锅里，一次性加入足量清水，淋几滴油，上气压阀中火压30分钟

4.青木瓜去皮去籽，洗净切小块，切一点葱花备用

5.高压锅下气后，将猪蹄连同汤水一起转到一个干净的砂锅，放入青木瓜再次煮开

6.煮至汤水沸起后转小火，上盖煲20分钟左右

7.煲至猪蹄富有胶质、木瓜软烂，调入适量的盐和鸡精

8.出锅之前，再撒上葱花，拌匀入味即可

木瓜的做法

第一种、木瓜雪耳糖水

1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

2、制作：将成熟新鲜的木瓜切成两半后把里面的黑色籽去掉，把上面的材料都清洗干净后放在木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口

第二种、木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法：先把新鲜的木瓜清洗干净，然后削去果皮，去掉果瓤，切成小片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

木瓜怎么做好吃

木瓜怎么吃有营养

它的吃法有很多，里面有很多酵素，对身体很好。一般，将它剥皮后直接生吃，或搭配其它水果一起做成沙拉吃都可以，比如香蕉、芒果。非常美味，热量很低，就算吃多了，也不容易长胖。对皮肤很好，还可以美容，让人的皮肤更白;丰胸效果也很明显。在做的时候，可以适当加些糖或沙拉酱，搅拌均匀就可以吃了。

也可以和排骨一起炖来吃，非常美味，也很有营养。首先，要准备好材料，适量的木瓜、排骨，然后把它们洗干净，切成块状。再准备一些辅料耗油、辣椒等，然后放水进锅里，把所有材料放进去。要注意，水要没过它们，大概炖40分钟就可以了。排骨最好用料酒、盐腌一下，去掉它的腥味。腌之前，要把它放入开水里烫一下，大概一分钟，再拿出来，去掉它的血水，口感会更好。排骨也可以换成其它肉，比如牛排等，营养也很丰富，口感很好，经常吃，可以让人免疫力更好。

也可以和鱼一起煲成汤来喝。但最好选一些新鲜的青鱼等，营养会更丰富。在煲的过程中，还可以加些百合、胡萝卜等，然后将所有材料都洗干净，去掉木瓜的皮，切成块状，然后加水进锅里，把材料放进去煮。大火煮开后转小火，煲两个小时就可以了。特别适合一些体质虚弱的人或一些孕妇吃，可以催乳，让乳汁更多。和蘑菇一起吃，可以降低血压，还能补血，对治疗冠心病有很好的作用。

木瓜怎么做甜品

它可以和椰汁、蜂蜜一起做来吃。首先，要准备好材料木瓜、蜂蜜、适当的冰块等。将木瓜削皮，去掉它里面黑色的籽，再切成块状。然后把所有的材料放进榨汁机里，一分钟后倒出来，搅拌均匀，加点蜂蜜就可以吃了。和牛奶一起炖来吃，也是很美味的一道甜点。在做之前，首先，把木瓜切成适当的大小，最好是块状，放在一边备用。然后放牛奶进锅里煮，沸腾的时候，把冰糖放进去，当它们完全融化在一起后，再倒出来，放在一边备用。再把蛋白打均匀，放点牛奶和醋进去。不要太用力，然后用滤网过滤，放入一个干净的碗里，盖上保鲜膜。再放入水里蒸，水开之后，再蒸半个小时。当变成奶酪状的时候，就可以拿出来吃了。可以预防中风、结石，很多癌症。在炖的过程中，可以适当加些冰糖进去。能安神，让人的大脑更快镇定下来，更快入睡，特别适合在晚上的时候喝。

木瓜的功效

它对身体很好，有很多好处，对脾胃很好。里面有很多蛋白，可以燃烧体内的脂肪，更容易消化。常吃，可以让身材更苗条，非常适合一些减肥的人吃。还能预防很多癌症，特别是淋巴癌。它里面有很多水分，可以补水，还有很多氨基酸，补血效果也很好，能让人的抵抗力更好，更少生病。一般，它的果肉很香，也很有营养，可以止痛，对肠胃很好，可以预防便秘。它的维生素也非常多，远远高于其它的水果，是苹果的50倍。经常吃，可以排去体内更多毒素。还可以预防肿瘤，对皮肤很好，可以美容，让人的代谢更好。

木瓜可以和什么一起吃

它可以和很多东西一起吃，水果，肉类、蔬菜等。不同的食材，它的烹饪方法是不一样的，口感也不同，但都非常有营养，对身体很好。比如和排骨、鸡蛋一起做来吃，能让人的免疫力更好。也可以和牛奶一起吃，特别适合在夏天时吃，口感更好。也可以把它放入冰箱里冻一下，它们都是很滋补的东西，有很多钙。不管是青少年还是老人吃，都可以，让人的骨髓更好，牙齿更坚固。和香菇一起吃，可以降低血压，让血糖更平衡。

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