盐水怎么洗鼻子

怎么洗作者：东门玉芳 2022-08-05 11:11:43

盐水怎么洗鼻子，盐水洗鼻子的学问

作者/冀连梅；编辑/陈明

盐水洗鼻子有三方面作用

1、把鼻腔内过多的分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去；

2、保持鼻腔湿润；

3、促进鼻粘膜内纤毛的摆动，加速粘液和炎性物质的清除，以减轻粘膜水肿。

冲洗时的八项注意

1、冲洗鼻腔时使用的是成品盐包配置的缓冲盐溶液，而不是单纯用水，因为水和鼻腔内环境在生理上不等渗，不利于维持鼻腔内环境稳定；

2、要用烧开煮沸过的水去溶解盐包，不要直接使用自来水，美国曾经有直接用自来水而感染阿米巴虫的病例报道；

3、避免用过冷或过热的盐水冲洗液洗鼻子，过冷或过热都会对鼻粘膜产生刺激，损伤鼻粘膜。目前对温度的要求尚无定论，一般认为以接近体温为宜，最高不要超过40摄氏度；

4、冲洗之前切记要轻柔地擤鼻涕以清除鼻痂，防止把鼻痂冲进鼻腔更深处；

5、过大的压力容易对鼻腔和耳朵造成伤害，因此，如果鼻腔完全堵住了，不适合冲洗，如果耳部有感染，也不适合冲洗；

6、冲洗时不要用大力气挤压冲洗瓶，动作应轻柔，以避免过大压力对鼻粘膜或耳朵造成伤害。同时，冲洗的时候记得通过嘴进行呼吸，不要憋气不呼吸；

7、至少出门前或者睡前的一小时冲洗，不要冲洗完就出门或睡觉，滞留在鼻腔的盐水常常会倒流进咽喉，影响睡眠和工作，因此，冲洗结束后一定要多做几次弯腰低头到膝盖的动作，以尽量控出鼻腔残存的盐水；

8、每天的冲洗次数根据自身具体的情况而定，常规建议每天1-2次。每次冲洗盐水用量不宜超过300ml，过度冲洗鼻腔也会导致鼻粘膜受损。

特别提醒：由于婴幼儿鼻腔粘膜娇嫩以及不能很好配合冲洗操作，因此整个鼻腔腔道的冲洗方式仅适用于成人和四岁以上儿童，四岁以下儿童建议使用的是生理性海水盐鼻腔喷雾器，而不用冲洗器。更小的宝宝如果喷雾器都不能很好配合，建议把棉签用盐水浸透后再去轻柔湿润鼻腔。

清洗盐种类繁多，除了我们最常用的生理盐水，还有成人使用的等渗和高渗的海盐水，以及儿童用的等渗和高渗海盐水，这么多不同种类的盐水，该如何选择呢？

一、等渗盐水 vs 高渗盐水

等渗是指溶液的渗透压和正常人体内血液、组织液是一样的，高渗溶液的渗透压高于等渗溶液。我们常用的生理盐水就是等渗溶液，它的学名叫0.9%的氯化钠。生理盐水曾被认为是既符合鼻粘膜生理要求，又不会对粘膜产生刺激的最佳冲洗液。

近来又有研究表明3%左右的高渗盐水更有利于鼻内纤毛的运动，高渗盐水还有轻微脱水的作用，更有利于缓解鼻塞，减轻鼻粘膜的水肿等症状。

但不是渗透压越高越好，7％的高渗盐水则可导致暂时性的纤毛停滞，14% 的高渗盐水则会导致不可逆的纤毛停滞。所以在鼻腔处于病理状态，鼻塞等症状严重的急性发作期，可以短期（5-10天）优先考虑高渗盐水。

二、海盐水 vs 生理盐水 vs 自制生理性海盐水

海盐水是天然海水提取液，一般取自国外生态保护区的海域，含有丰富的矿物质及微量元素，有研究表明海盐水比生理盐水可以更好地修复鼻粘膜的损伤、抑制局部炎症反应。通常价格会比生理盐水贵些，有条件的患者可以选用。

1、因海盐水取自海水，有极少数患者会对海盐水中的成分过敏，如果出现过敏反应或鼻塞症状加重，应停用；

2、因目前海盐水的购买渠道多，在一些不规范的商上有买到假的海盐水的可能性，因此应选择可靠商家购买。

自制生理性海盐水并不是指自己用家用食用盐配置的盐水，家用食用盐中含碘，碘会破坏鼻粘膜，不适合洗鼻子，而且用家用盐配置也不好掌握配置的浓度。

建议购买预先分装好的成品洗鼻盐包，按说明书上的比例进行配置使用。需要注意的是配置盐的水应该是蒸馏水或者凉开水，不能使用不洁净的自来水代替，以防发生细菌或者寄生虫感染。

三、国产 vs 进口

经常有人问是国产品牌好还是进口品牌好，个人经验，只要是正规厂家生产的合格洗鼻盐水都可以，根据自己的经济条件选择，不必盲目追求进口品牌。怎么区分国产和进口的产品呢？我们需要仔细看下产品的包装，找到“产品的注册证号”，标注“进”字的即为进口产品。国内目前临床常见的进口品牌有法国产的菲斯摩尔，意大利产的赞邦露美，美国产的鼻可乐等，国产的品牌有利普顿、鼻朗、宝恩等。因为不同产品的成份稍有不同、生产工艺也不同，所以每个产品的开封后效期都会不同，比如菲斯摩尔开瓶之后能保存1个月，赞邦露美开瓶后可以保存3个月，配置好的冲洗盐水室温下可以保存24小时等，因此，使用之前一定要仔细阅读产品说明书，开封后在产品瓶体上标注开封日期，过期后及时丢弃。

无论是生理性海水盐鼻腔冲洗还是鼻腔喷雾，都只是治疗过敏性鼻炎的辅助治疗手段，轻症过敏性鼻炎可以只是清洗不用药。但对于中重度过敏性鼻炎患者而言，鼻腔冲洗以后还是会有症状，冲洗完、控干残存盐水后，仍然需要喷激素，或同时口服药物。

【完】

盐水怎么洗鼻子，鼻炎患者洗鼻子，用的生理盐水怎么配制，多少比例合适

鼻炎患者通常都会用盐水洗鼻子，那么盐水洗鼻子它如何配出适当的比例呢。首先我们要知道用盐水洗鼻子的好处，第一它是可以保持比较的湿润，避免你的鼻子溃烂，这对于你鼻炎的治疗有着一定的帮助，保护鼻炎的湿热，可以让它不会流鼻血，同时用鼻炎在洗鼻子的过程当中可以将鼻屎都冲洗干净，避免了鼻孔的堵塞，也能够进化里面的空间，防止细菌的滋生。

同时对局部的感染，尤其是鼻炎的病况有一定的帮助，对鼻炎膜恢复有很大的作用。所以相对于所有的治疗方法用生理盐水来冲洗，鼻炎是唯一一种没有副作用，并且对所有的鼻炎患者福音的一种帮助。那么对于这种帮助我们一定要注意的，就是在他治疗上面要挑出适当的鼻炎，用得洗鼻水。

首先建议大家的是用一个茶杯的水配上大约50克的食用盐用筷子轻轻搅拌这个比例是最合适的，因为过重的盐对鼻子也没有什么好处帮助的，效果也是一样的。同时在鼻炎的效果当中要多注意小孩子和大人每一天洗的次数是不一样的，大人每天洗3~5次，小孩子每天1~2次就可以了，如果太频繁的洗鼻子对鼻子也不是什么好事情。

同时在洗鼻子的过程当中，我们一定要注意保护方式，洗完之后可以用棉签或者卫生纸巾对其进行擦拭，如果合理地运用这些方式方法，能够很快的使得你的鼻孔快速恢复正常。希望大家在治疗鼻炎上面能够多用这种方法以后也能对你的治疗起到极大的帮助，所以希望大家可以多多地尝试一下这种方法，相信一定会早日康复，就算不能康复，也能够控制住病情，不会加剧。

我是@中医院主任医师专注鼻炎三十三年，如果你有不同的看法请在评论区一起讨论，也可以关注我随时向我提问。#鼻炎##过敏性鼻炎专栏#

盐水怎么洗鼻子

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