莲子和木瓜,莲子和木瓜可以一起煮吗?

木瓜作者：圣天路 2022-11-05 07:26:01

今天给各位分享莲子和木瓜的知识，其中也会对莲子和木瓜可以一起煮吗?进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜莲子鲫鱼汤
2、莲子炖木瓜怎样煲汤
3、木瓜莲子炖银耳木瓜莲子炖银耳做法

木瓜莲子鲫鱼汤

又到周末，跟家人一起怎么能少一道汤，夏日里一道开胃，营养的汤！

木瓜性温，归脾肝胃经，还含有大量的维生素A、蛋白酶等营养成分，具有比较高的营养价值

1、健脾和胃，利水下湿，食积不化，口干舌燥。

2、舒筋活络，除疲止痛、化湿祛浊的功效，适于夏季祛除暑湿，是中老年人的保健佳品；

3、木瓜具有缓解痉挛疼痛的作用，常可以用来治疗湿盛引起的关节酸痛，如经脉痉挛、颈项强痛等病证；正适合现在颈痛的我。

4.与花生，红枣一起用能通乳。

材料：木瓜半个（我的大），新鲜莲子，新鲜百合，生姜，鲫鱼一条，（我比较喜欢新鲜莲子，百合）

做法：鲫鱼煎透，放生姜祛腥，然后放水把所有食材加入，汤色奶白色，半小时到40分钟调味即可。做法简单，美味可口！

莲子炖木瓜怎样煲汤

所需食材：

花旗参10克、莲子100克、木瓜1个、猪腿肉200克、盐

制作方法：

花旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净，青木瓜去皮，洗净切块备用；锅中加适量清水，放所有食材，大火煮沸，小火慢煲3小时，加盐调味即可。

主要功效：

以上方法非常适合女性朋友饮用，尤其是刚生产的女性朋友饮用，一方面可以起到通乳的效果，另一方面还能够给身体起到保养的功效。我们都知道花旗参具有生津止渴的作用，因此上述食谱对于咽干舌燥、虚热烦倦等症效果也是非常明显的。而该食谱将花旗参与木瓜、莲子一同食用，不仅能够发挥出其独特的功效，同样还能够有效增强体质、提高身体免疫力。