木瓜黑米,木瓜黑米莲子羹功效

木瓜作者：宰父媛 2022-11-03 20:44:02

今天给各位分享木瓜黑米的知识，其中也会对木瓜黑米莲子羹功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

木瓜黑米小米黑芝麻核桃哺乳期可以一起打粥喝吗

我建议不放木瓜，木瓜煲鱼汤最好，黑米等是属于五谷杂粮，可以一起打粥，很营养的！哺乳期也是可以吃的！

当然可以，黑米与木瓜，到时候黑米看上去像木瓜籽，蛮好看的。

木瓜要蒸上五分钟，要到最后放入粥里面，才不会变型，

建议木瓜切对半，掏籽，把煮好的黑米粥放在木瓜里面，蒸上10来分钟就OK了，，这样吃进来比较有口味，，

当然可以，黑米与木瓜，到时候黑米看上去像木瓜籽，蛮好看的。

木瓜要蒸上五分钟，要到最后放入粥里面，才不会变型，

建议木瓜切对半，掏籽，把煮好的黑米粥放在木瓜里面，蒸上10来分钟就OK了，，这样吃进来比较有口味

用料

木瓜 ? ?半个 ?

牛奶 ? ?150克 ?

黑糯米 ? ?100克 ?

橄榄油 ? ?10克 ?

白砂糖 ? ?20克 ?

木瓜黑米露的做法

黑糯米泡4个小时，如果是黑米，泡至少12小时，天热放冰箱泡，需要加白糯米一起煮，这样软糯

黑糯米放高压锅煮饭，或者放火上用锅蒸笼，煮熟后撒白糖继续蒸5分钟，高压锅就闷一会，或保温五分钟，然后搅拌

煮好的黑糯米再加入橄榄油搅拌（橄榄油高温营养有损失）然后就可以吃了，如果要卖相，可以握成饭团

根据自己的需求，想吃几个饭团就取几个，加牛奶和木瓜，开吃

木瓜黑米,木瓜黑米莲子羹功效

木瓜黑米的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木瓜黑米莲子羹功效、木瓜黑米的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。