青刺果油怎么吃

怎么吃作者：买彤 2023-03-14 04:12:26

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本文目录一览：

1、亚麻籽油与青刺果油的区别
2、青刺果油怎么吃？
3、青刺果油怎么吃最好

亚麻籽油与青刺果油的区别

颜色：精炼的亚麻籽油呈浅黄色或深黄色，清澈透明。

香味：具有亚麻籽固有的气味。

烟点：亚麻好油的烟点比较低，一般为l〇7°C。

能量：900千卡/100克。

营养：含有大量的a-亚麻酸，可以在人体内转化成DHA以及 EPA,对维持成年人的血脂健康，促进儿童大脑、视力的发育很有帮助。

特殊优势：亚麻籽油中含有一定数量的木酚素，这是一种雌性激素，能够有效调节女性内分泌。此外，亚麻籽油含有丰富的维生素E,具延缓衰老和抗氧化的功效。

吸收率：高达97%，非常容易被人体吸收。亚麻籽油的营养价值比较高，但因为富含亚麻酸，很容易发生氧化。

青刺果油的吃法：可以每天早上用面包蘸着吃，也可以直接倒在勺里喝一两匙，放在粥里面，这样吃既保留了青刺果油的营养价值，也可以降低血压，调节血脂。

青刺果油怎么吃？

青刺果是一种野生植物。19世纪20年代，美籍奥地利著名植物学家约瑟夫·洛克博士在丽江开展了长达27年的考察，他惊喜地发现在万花凋零的寒冬，玉龙雪山和泸沽湖畔的深山峡谷中，有一种奇特的植物傲然盛开着美丽的花朵，这种奇特的植物在当地俗称青刺果，是世界木本油料植物中的一朵奇葩，被纳西族、藏族群众和摩梭人视为“吉祥树”和“百花之王”，祖祖辈辈一直沿袭加工青刺果食用油，并广泛用于民间的医疗保健、护肤、美容，效果十分灵验。

民间偏方：

运用青刺果作为民间养生保健的方法，在丽江少数民族中具有几千年的历史。

1、轻中度烧伤以青刺果油涂抹患处，能迅速消肿止痛，促进痊愈且不留疤痕；

2、以青刺果油涂婴幼儿全身肌肤，可促进胎毛脱落，保护幼嫩肌肤，预防感染；

3、用青刺果花、嫩尖、叶和须根煎服，能明显改善牙龈痛及咽喉发炎症状；

4、将青刺果油按摩头发，能抑制头发脱落，保护乌黑发质；

5、用青刺果嫩尖凉拌食用，开胃消食，清热去火，并能抑制口腔及肠道炎症；

6、用青刺果油或其尖、叶、根水煮后清洗，治疗蚊虫叮咬及发炎溃疡的皮肤；

7、用浸泡过蜈蚣的青刺果油治疗顽固性皮癣、风湿关节、肩周炎和跌打扭伤；

8、冬季以青刺果油涂抹皮肤，治疗皮肤干燥、皲裂、瘙痒百用百验；

9、用青刺果根炖食猪蹄，可以养血补虚。

10、预防冬季手、足冻疮以及促进冻疮愈合，具有良好作用；

11、长期服用青刺果油的百姓，身体健壮，很少发生疾病尤其是心血管疾病，许多人80岁还下地耕作。

青刺果油怎么吃最好

1)青刺果油是一种良好的高级天然营养植物油，长期食用该油对治疗高血脂、降低胆固醇、防止心血管疾病均有重要的辅助作用，并能使人健康长寿。

2)用青刺果油涂抹新生儿全身，能有效地促进婴儿胎毛脱落，使皮肤细腻润滑。

3)用青刺果油擦抹脚或用青刺果煮水洗脚，对缓解脚气（香港脚）有明显疗效；

4)用浸泡过蜈蚣的青刺果油（剧毒只能外用）治疗顽固性皮癣、风湿关节、肩周炎和跌打损伤都有很好的作用。

5)冬季人们手脚、脸部皮肤干燥、开裂和生冻疮，用青刺果油涂沫能使皮肤润泽嫩滑，并能有效地防止冻疮产生；

6)人畜一旦误食中毒，可用青刺果、叶捣烂挤出液汁冲开水内服，有排毒解毒作用。

7)用青刺果油搽抹或用青刺果尖、叶、根水煮后清洗，有较好的消炎作用.

8)少数民族常将青刺果油涂抹于皮肤上，以防止高原强紫外线的晒伤。

9)在化妆品中的应用:由于青刺果油富含不饱和脂肪酸，且其组成与人体皮脂类接近，它具有皮肤再生修复和保湿作用；同时具有极强的皮肤渗透能力，可起到与氮酮类似的作用。

10)青刺果油对头发也有极好的调理作用。

11)盛夏蚊虫叮咬引起皮肤溃烂发炎，用青刺果油擦抹，有较好的消炎作用

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