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来月经吃薏米会怎么样

怎么吃作者：鲜于钧 2023-03-12 18:33:27

本篇文章给大家聊聊来月经吃薏米会怎么样，以及例假期间吃薏米会怎样对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、经期吃薏米的后果
2、来月经可以吃薏米吗
3、薏米月经期间能吃吗

经期吃薏米的后果

月经期如果吃了薏米，在临床上有可能会导致痛经，因为薏米属于比较寒凉性的食物，建议最好是对抗性的给予红糖水口服，并且建议在红糖水里加几片姜，有驱寒暖宫的作用，可以使月经血流出得更顺畅，避免痛经的可能。另外，建议在月经期除了薏米不能吃，像冬瓜、西瓜、香蕉、梨这些水果都不要吃，以免引起痛经的情况，避免月经时间延长。在月经期一定要做好保暖工作，在饮食上也不可以喝酒，如果经期喝酒不仅会加重肝脏的负担，也可能会导致月经量增多，而造成一过性贫血的状态。

薏米水有健脾胃的功效,还能去湿并且可以助消化,但是由于薏米属于寒凉性的食物,所以月经期不可以喝薏米水,喝了薏米水有可能会造成经期下腹部的疼痛。月经期的饮食还是要特别注意,一切寒凉性的食物以及温度相对比较低的食物都不可以吃,都有可能会造成痛经现象的发生,在月经期一定要保护好自己。另外,在经期也建议做好保暖工作,除了在衣服上保暖,在日常生活中还建议每天晚上用热水泡脚,改善局部的血液循环,促进新陈代谢,减少月经期的疲劳感。方便的情况下建议在经期每天晚上喝一碗热的红糖水,使月经血排出的更顺畅。

来月经可以吃薏米吗

月经期间可以吃薏米，但不能多吃。薏米有美容功能，也能够帮助人体排湿以及祛湿。薏米里含有丰富的蛋白质分解酵素，对于女性很友好。它能有效地淡化皮肤色斑，减少皮肤皱纹，能延缓衰老的好食物。不能多吃的原因是薏米属于凉性的食材，月经期间进食可能会引起痛经等身体不适。

在日常生活当中，多吃薏米可能会是一直都有的一种做法，难免会出现吃腻的情况，所以多学一些薏米的做法总是没有害处的。薏米可以单独煮粥，可以与绿豆和米一起煮粥，也可以和百合一起搭配煮粥，还可以在煲汤的时候放点薏米。

在月经期间，女性的身体情况会比较脆弱，而且在这段时间会排出经血，所以这个时候可以吃一些阿胶、红枣等补血的食物，进而补充因血液的流失导致的身体营养不足的情况。在这段时间前后，女性都要忌口，不要吃生冷刺激的食物。

来月经吃薏米会怎么样

薏米月经期间能吃吗

1 薏米月经期间能吃吗

薏米月经期不能吃。

女性处于经期时体质较虚弱，而薏米的微寒的食材。女性处于经期时应食用些温补的食材，这样有利于调养和缓解经期的身体健康。

2 经期吃薏米的危害痛经

大部分女性朋友经期往往伴随着痛经症状的出现，如果此时食用薏米会加重体内的寒气，加重痛经的症状，同时还会降低身体抵抗力，病毒易侵入身体。

经期延长

薏米对于经络有一定的凉寒作用，对于经期不准和月经量少的女性来说以避免食用，以免导致经期的延长。

月经不调

女性处于经期或者痛经期间大多有失血的现象，抵抗力也较弱，此时食用薏米会导致气血受寒、经络不畅，易导致月经不调的症状出现。

3 经期吃什么好

女性处于经期时，气血较弱，应食用些温补、暖性的食材较佳，同时具有一定的排血排污的食材更好。常见的有红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。忌食用一些寒凉、刺激性强的食物。

4 薏米的宜忌人群

适宜人群：患有胃癌、子宫癌、关节炎、急性肾炎水肿、脚气病、青年性扁平疣、青年粉刺适宜食用薏米。

禁忌人群：体虚胃寒、孕早期妇女、月经期女性、便秘者、遗精、遗尿患者不宜食用薏米。

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