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秋葵怎么做给婴儿吃

怎么吃 作者:泉飞雪 2023-03-12 18:02:26

今天给各位分享秋葵怎么做给婴儿吃的知识,其中也会对秋葵怎么做给宝宝好吃又营养进行讲解,请看下面内容!

本文目录一览:

秋葵如何给宝宝吃?

妈妈们都希望宝宝长得结实,肉类就成了最好的选择。长辈们甚至觉得:宝宝长身体的时候,蔬菜可以不吃,但肉一定要吃,不吃肉就没营养!

肉的营养对补铁补锌的确很好,但人体所必须的维生素,60%还得来源于蔬菜。而这个季节,秋葵就是不错的选择。

不可错过的夏季时蔬,小小身材蕴含大营养!

秋葵的营养是蔬菜中的佼佼者,主要有2个特点:丰富的粘液蛋白和维生素群。粘液蛋白能保护宝宝娇嫩的肠胃,促进消化,预防便秘,维生素的种类也非常丰富,有维A、B、C、E等。

但秋葵长得像辣椒,吃起来又滑溜溜的,很多宝宝都不喜欢吃!今天我特意把秋葵搅打成泥做成面线,宝宝不知不觉的就把营养满满的秋葵吃进去啦~

风靡全球的“绿色小人参”,这样做,清新美味,夏天吃最过瘾!

清新秋葵面线

食材:秋葵60克,熟猪里脊15克,宝宝米粉20克,中筋面粉30克,去皮胡萝卜15克

参考月龄:10个月以上

提示:适合对本食材不过敏的宝宝

图文菜谱步骤

1、准备食材:秋葵60克,熟猪里脊15克,宝宝米粉20克,中筋面粉30克,去皮胡萝卜15克

2、起锅烧水,水开后,放入胡萝卜,焯水10分钟。

胡萝卜焯水后可以除去草酸和残余的农药。

3、再倒入秋葵,煮5分钟。

由于蔬菜的耐煮性不同,所以要分开焯水。

4、将秋葵去头尾后切小段、胡萝卜切小丁、熟猪里脊剁碎。

宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材的大小哦~

5、辅食机内倒入秋葵,再倒入70毫升清水,搅打细腻。

6、秋葵泥倒出过筛,取重60克。

7、秋葵泥中依次倒入宝宝米粉、中筋面粉。

8、搅拌均匀至粘稠不易滑落状。

9、装入裱花袋,剪小口。

妈妈们注意哦,剪的口子越小,面线就越细,反之则越粗。

10、起锅烧水,水开后,距水面20厘米处,用画圈的方式挤入面线。

画圈挤入,可以防止面线结坨堆在一起。

11、锅内倒入猪里脊碎、胡萝卜碎。

12、再煮2分钟。

13、一碗鲜香可口的秋葵面线就完成啦~~隔着屏幕就能闻到香味了,吃起来比普通面条还要柔软易咀嚼,宝宝一定会爱上的,准能把它吃光光!

添加要领:

秋葵表面有许多小毛毛,给宝宝吃的话需要彻底洗净或者用盐搓洗、浸泡。

宝妈如果家里没有裱花袋的话,可以用漏勺或者其他有小洞洞的工具做成粒粒面。

黄妈说:

现在秋葵种植的越来越多,在菜场内也经常可以看到它的身影了。但是秋葵的挑选却是一件麻烦的事情,如果选的不好又老又硬,很难入口。今天就来教妈妈们挑选秋葵的小窍门,让宝宝吃到又鲜又嫩的营养秋葵:

看长度:比比你的中指,秋葵越小越嫩。

捏软硬:用手轻轻捏捏,感觉不发硬,有点韧度为好。秋葵越硬说明越老。

查表面:没有斑点和伤痕,色彩匀称鲜亮,绿秋葵以自然鲜绿色为好或带点嫩黄色是首选。

可爱的秋葵,明明可以靠颜值,却偏偏用营养来取胜!

宝宝辅食秋葵做法大全

宝宝秋葵食谱大全

辅食秋葵的做法之一

材料:

胡萝卜半根,秋葵两根,洋葱少许,儿童酱油,盐少许。

做法:

1.水烧开,加少许盐,放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片

2.胡萝卜切薄片

3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻,加半勺酱油,加水盖盖焖至胡萝卜软烂

4.加秋葵翻炒片刻,加少许盐出锅即可

辅食秋葵的做法之二

材料:

秋葵两根,玉米半根,鸡肉50克,黄油小指甲一片

做法:

1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细,秋葵洗净切碎菜。

2、所有材料加点点细盐搅匀。

3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可,奶香四溢!

宝宝秋葵食谱大全 秋葵辅食的制作方法

辅食秋葵的做法之三

秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量。

1、秋葵洗净,鸡蛋打撒,与酸奶一起拌匀。

2、 锅中加适量清水,烧开后加入秋葵煮熟,约5分钟左右。

3、将秋葵切去两头,取中段备用。

4、开小火,平底锅刷上一层薄薄的油,将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。

5、蛋饼煎熟后熄火,将两段秋葵放在一侧开始卷,借助锅铲和筷子,把蛋卷推到另一侧的尽头。

6、再继续将剩下的蛋液平摊,煎成薄饼,重复上一步的动作,一层一层将秋葵裹在里面。

7、秋葵鸡蛋卷完成了,取小刀将蛋卷切成小块装盘即可。

肉末秋葵条

肉香四溢有嚼头。

食材

瘦肉50克、胡萝卜丝15克、秋葵4根、香菇2朵、油少许、清水少许

1、准备食材。

2、肉、胡萝卜丝、香菇用料理机搅碎。

3、起锅烧水,水开后放入秋葵,焯水1分钟左右。

4、捞出后冲水,对半切开。

5、挖去中间的秋葵籽。

6、把肉末塞入秋葵条中,用手指抹匀。

7、平底锅热油,转小火。放入秋葵条,用小火煎至两面变色。

8、煎至变色后,加入少许水,煮5分钟即可。

秋葵怎么做给宝宝吃 宝宝吃秋葵要注意什么

1 秋葵炒虾仁

材料:秋葵、虾仁、姜片、食油、食盐。

做法:

1、将秋葵洗净去蒂,切成小段备用。

2、锅置于火上,放入清水,煮沸后将洗净的虾仁放入焯烫至六七分熟捞出,沥水备用。

3、另起锅,加入清水,凉水下秋葵焯烫,水开后捞出,沥干水分备用。

4、锅洗净,放入适量食油,加入姜片煸香。

5、然后放入秋葵和虾仁翻炒至熟。

6、最后加入食盐调味出锅即可。

2 秋葵虾皮蒸蛋

材料:秋葵、鸡蛋、虾皮。

做法:

1、将秋葵洗净,去头尾,放入锅中焯烫1分钟左右捞出。

2、将秋葵切成小片,磕入两个鸡蛋,加入虾皮搅匀。

3、然后放入蒸锅中,开中火隔水蒸15分钟左右即可。

3 秋葵汤

材料:秋葵、鸡蛋、虾米、食油、香油、食盐各适量。

做法:

1、将秋葵洗净;鸡蛋磕入碗中打散备用。

2、锅中加水烧开,滴入几滴食用油。

3、将秋葵放入焯烫1分钟左右,捞出,沥干水分切成小段备用。

4、净锅,放入适量食油,放入虾米炒一下。

5、加入适量的清水煮沸,然后下入秋葵。

6、再加入鸡蛋液搅匀。

7、待鸡蛋液凝固后,加入适量食盐调味,滴入几滴香油盛出即可。

4 秋葵虾仁粥

材料:小米、秋葵、虾仁、胡萝卜、生姜丝。

做法:

1、小米洗净后倒入锅中,加入适量清水,开大火煮沸。

2、将虾仁洗净,剁成虾泥,加入生姜丝腌制10分钟左右。

3、胡萝卜切成小粒,秋葵切成薄片备用。

4、小米粥煮15分钟后放入胡萝卜粒煮2分钟左右。

5、然后下入秋葵和虾泥,继续煮2分钟左右即可关火。

秋葵辅食的制作方法

秋葵辅食的制作方法

秋葵辅食的制作方法,秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。只要对这个食材不过敏的宝宝们,都可以尝试不同的吃法。秋葵完全清理干净,加上别的的食材就可以给宝宝做辅食。下面整理了关于秋葵辅食的制作方法

秋葵辅食的'制作方法1

准备食材

秋葵切小片,蒜切碎

锅中放少量油,倒入蒜末炒出香味,滴入少许宝宝酱油。倒入秋葵翻炒均匀,这个时候要用小火,秋葵的粘液很容易糊底。

添入能没过食材三分之二的清水,盖锅盖中火煮一小会。秋葵很容易熟,妈妈尝尝秋葵软硬适中了就可以关火了。

最后根据宝贝的口味调盐,出锅。

这一餐我给暖心搭配了红豆米饭和暖心爸爸炖的豆腐。

秋葵辅食的制作方法2

准备好食材

两根新鲜秋葵,一个鸡蛋,2朵香菇,西蓝花2-3小朵(可放可不放,家里有就把它加上了,也可以加点其他的,如西红柿等)

切碎香菇

提前把香菇浸泡好,直到香菇变软,后把香菇切碎,越碎越好,宝宝吃了比较好消化。

打入鸡蛋

打入一个鸡蛋,和香菇碎一起搅拌均匀(这里要注意下,鸡蛋液最好过筛,这样就不会有泡泡,看起来会更加细腻,我当时没有筛,所以,后面有一些泡泡,但是不影响食用)

西蓝花和秋葵焯水切块

焯水后,加点盐固色,这样秋葵和西蓝花看起来很翠绿,忍不住想咬一口的感觉,秋葵横切成星星状,西蓝花切碎。

加入所有材料

先加入西蓝花,盐(一丁点儿就够了,四分之一指甲盖大小吧),橄榄油(2-3滴就行),用筷子搅拌均匀后,一个一个铺上星状秋葵。

上蒸锅

碗口盖上保鲜膜(保鲜膜用牙签戳几个洞目的是透气),防止进水,影响口味,大概15分钟即可出锅。美食完成!

注意事项

少油少盐!注意健康!

秋葵辅食做法8个月宝宝

材料:

小米50克,秋葵2根,虾20克,胡萝卜一小根,生姜丝适量。

做法:

1、小米洗净后倒入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火慢慢熬煮,锅盖留出一条小缝

2、趁煮粥的时间我们来处理下食材,把虾去掉虾头虾尾,取出虾线然后剁成虾泥,加入准备好的姜丝,腌10分钟左右

3、煮粥期间我们要多次搅拌,避免糊锅接着把胡萝卜去皮,切成小颗粒,秋葵切成薄片放在一旁备用

4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了,加入切好的胡萝卜丁,煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥,继续煮2分钟左右就可以关火啦

材料:

秋葵3个,鸡蛋1个,虾2只,胡萝卜半根,盐少许。

做法:

1、秋葵洗净,在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净,去头尾,切小块;

2、鸡蛋打散放少许盐和香葱调味;

3、虾去头去虾线,切碎;

4、胡萝卜去皮切块;

5、热油锅,倒入鸡蛋翻炒均匀,盛出备用;

6、在热油锅,倒入胡萝卜翻炒均匀,入虾翻炒至变色,加入秋葵翻炒几下。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透;

7、切成小碎末给宝宝食用即可。

材料:

胡萝卜半根,秋葵两根,洋葱少许,儿童酱油,盐少许。

做法:

1.水烧开,加少许盐,放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片

2.胡萝卜切薄片

3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻,加半勺酱油,加水盖盖焖至胡萝卜软烂

4.加秋葵翻炒片刻,加少许盐出锅即可

材料:

秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量。

做法:

1、秋葵洗净,鸡蛋打撒,与酸奶一起拌匀。

2、 锅中加适量清水,烧开后加入秋葵煮熟,约5分钟左右。

3、将秋葵切去两头,取中段备用。

4、开小火,平底锅刷上一层薄薄的油,将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。

5、蛋饼煎熟后熄火,将两段秋葵放在一侧开始卷,借助锅铲和筷子,把蛋卷推到另一侧的尽头。

6、再继续将剩下的蛋液平摊,煎成薄饼,重复上一步的动作,一层一层将秋葵裹在里面。

7、秋葵鸡蛋卷完成了,取小刀将蛋卷切成小块装盘即可。

材料:

秋葵两根,玉米半根,鸡肉50克,黄油小指甲一片

做法:

1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细,秋葵洗净切碎菜。

2、所有材料加点点细盐搅匀。

3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可,奶香四溢!

关于秋葵怎么做给婴儿吃和秋葵怎么做给宝宝好吃又营养的介绍到此,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注江南平台app 。


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