吃不起饭怎么办

怎么吃作者：僪兴 2023-03-11 20:20:28

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本文目录一览：

1、吃不下东西怎么办
2、大学饭太贵，学生吃不起饭怎么办？
3、吃不上饭怎么办?

吃不下东西怎么办

吃不下东西怎么办。食欲不振的时候，整个人都是比较焦虑的，食欲就是一个人吃饭的欲望，食欲不振的时候人就没有想吃东西的冲动，下面看看吃不下东西怎么办及相关资料。

吃不下东西怎么办1

吃不下饭、没胃口是纳差的临床表现，纳差是常见的消化不良症状，可见于胃肠以及肝、胆等多种消化系统疾病，同时也可见于其它系统疾病的消化道反应。常见引起纳差的消化系统疾病，包括慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡病、消化道肿瘤，以及胆囊炎、慢性胰腺炎等等。

出现纳差的症状时，患者首先应注意避免进食辛辣刺激的食物，并避免饮酒，尽量吃一些稀软、温热、容易消化的食物，如大米粥、面条，或经过发酵的一些面食等等，同时可适当的进行一些有氧运动，可有效地刺激胃肠道的蠕动增强食欲。如症状持续不缓解，可尝试口服吗丁啉等促动力药物，以及消化酶等药物对症治疗。

如果出现吃不下饭没胃口的情况，考虑是由于出现脾胃虚弱，或者是胃蛋白酶缺乏胃肠胀气原因导致。平时尽量避免吃太饱、吃得过于油腻。可以加上参苓健脾胃颗粒，增加脾胃运化功能。配合使用复方胃蛋白酶颗粒，促进消化与吸收。建议做一个肝胆彩超检查，如果出现胆囊炎并且出现食欲下降时，可以使用复方消化酶胶囊，改善症状。

吃不下东西怎么办2

吃不下饭没食欲，可以通过以下方法看是否能够得到改善：

1、看平常患者喜欢进食什么，可以尝试烹饪类似的食物提高食欲，或者应用改善食欲的药物，比如多酶片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、健胃消食口服液等。

2、若应用以上方法得不到改善，可以应用益生菌制剂或者增加胃动力的药物缓解症状，比如枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌制剂，或者多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片，以及盐酸伊托必利片等增加胃肠动力的药物。

若应用以上方法都得不到改善，建议患者完善胃肠镜、腹部CT等检查，排除是否存在器质性疾病。

第一招：食物需要营养全面均衡

在选择食物的时候也要做的.“雨露均沾”。身体需要的各种营养要素都必须吃到，才能符合身体的需要。不是什么好就猛吃，必须讲究各种营养素的摄入均衡，靠单一营养素是无法保证身体健康和正常生理功能。

第二招：优化食物组合，提倡优质蛋白

蛋白质在人体中参与身体组织的构成（比如肌肉），帮助消化食物（消化酶也是蛋白质），维持免疫系统的功能，因此在治疗和康复期意义重大。

胃口不好，吃的就少，因此，必须做到每一口吃下去的都是精华，才能保证营养。比如以

肉、蛋、奶、禽、鱼虾水产、米、面、坚果、大豆及大豆制品（如豆腐）等为主。

第三招：少吃多餐，不要等饿了才吃

食欲不好的时候，看到很多食物容易觉得压力山大，结果就是更不想吃了。推荐多次少量用餐：不用定时每日三餐，可以每天五餐、六餐，或者每隔两三个小时就吃一点东西。比如一个鸡蛋、一些坚果、一杯牛奶或者一些水果。

没有食欲的时候不会觉得饿，也就想不起吃东西，事实上很多时候要靠吃的过程激发食欲。同时，也要做些心理暗示，饮食营养是跟放化疗、手术、吃药同等重要的，不能因为不想吃，就不吃，吃饭是为身体对抗疾病提供必需的物质基础。

吃不下东西怎么办3

1、抑郁症：

病因及发病机制尚不清楚，可能涉及生理、心理与社会等诸多因素，患者可能会出现兴趣减低、悲观、思维迟缓、自责自罪等症状，也可能会出现烦躁，易怒，心情低落，食欲不振的情况。

严重的患者还可能会出现自杀念头和行为。患者可以在医生指导下进行药物治疗，如盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等，必要时也可以进行支持性心理治疗、人际心理治疗、认知行为治疗等心理治疗。

2、焦虑症：

是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，目前并没有明确的病因，可能与遗传因素、神经生物因素以及心理社会因素有关。

患有焦虑症的患者可能会出现烦躁，易怒，心情低落，食欲不振的情况，可以在医生指导下应用药物治疗，如盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片等药物治疗，必要时也可以进行放松疗法、认知疗法等心理治疗。

没有食欲，四肢无力，心情烦躁是常见症状，为脾胃功能失调导致，可由多种原因引起。常见的原因有饮食失宜、过度劳累、心情不佳、妊娠反应等。中医药调理脾胃可以选择中药方剂、针灸、按摩等方法。此外，合理饮食，保持心情愉悦，坚持运动都能起到良好的养护脾胃的功效。

1、饮食失宜：不健康的饮食习惯，如不吃早餐、过度节食、暴饮暴食等，长此以往可以导致脾胃虚弱，出现慢性胃炎、胃溃疡等消化道疾病。伴有胃痛、没有食欲、胀气、呕吐等临床表现者，可以服用香砂六君子汤调养。平时注意按时吃饭，饮食有节，七分饱为宜，可以吃一些促进消化的水果，如柚子、柑橘；

2、过度劳累：重体力劳动、脑力劳动都可以损伤脾胃。脾主肌肉和四肢，脾胃消化吸收功能健全，肌肉就会健壮有力，反之可见四肢无力。表现为疲乏、食欲不振、四肢乏力、大便泄泻等症状时，可以服用补中益气汤进行调理。平时应避免操劳过度，保持充足睡眠，可以适当吃一些红枣、芋头、糙米饭等健脾益气；

3、心情不佳：精神压力过大，情绪不佳，损伤脾阴，可以出现口干、心情烦躁、不思饮食、倦怠等症状。可以选择参苓白术散、肝胃百合汤等中药进行调理。平时注意避免食用冰饮、油煎油炸食品、辛辣食物，适当多吃一些桑葚、苹果、木瓜滋养脾阴，还可以按摩阴陵泉、冲阳、太白等穴位；

4、妊娠反应：怀孕初期的2-3个月，由于孕妇体内激素水平的变化，可以出现厌食、呕吐、倦怠乏力、情绪焦虑等表现。一般情况下不需要特殊处理，大多数妊娠反应可以逐渐缓解。少数妊娠恶阻较严重的情况，可以适当选用安胃饮、温胆汤等中药汤剂进行调理。饮食上注意少食多餐，添加辅食，寒温适宜。酌情参加娱乐活动，保持心情舒畅。

大学饭太贵，学生吃不起饭怎么办？

好像很多学校都是这样的，说一个学校食堂的饭菜好，真的是太让学生开心了。然而，一些学校食堂的食物非常糟糕。记得高中的时候见过一次。当时作为学生，什么都不懂，但是抗议不吃，集体吃完泡面就不去食堂了。我经历过最难吃的一次就是吃的东西很酸，经常把头发吃进食物里。现在不用吃食堂饭了，但是还是有很多同学面临这个问题。其实现在解决的办法还是很多的。第一，我们可以告诉学校，如果学校不知道，就由学校处理，如果学校不处理，我们可以找食堂。第二，如果食堂不理我们，我们会集体抗议，拒绝吃食堂的饭，会给他们造成经济损失，有的食堂可能会重视，这样食堂的饭才能做好。第三，如果学校食堂无视我们的抗议，我们可以打电话给媒体曝光。这会影响食堂学校，舆论最大。我相信食堂最终会妥协的。其实我们有很多方法。如果你是高中生，初中生，学校可能会禁止你在外面吃饭。我以前的学校是，你可以动员家长来学校，寻求调剂。如果你已经是大学生了，可以不去食堂吃饭，去外面吃更好，听经济优惠。有些同学会一时冲动想走法律途径，但我觉得没必要，因为食堂的饭菜只有差，但并没有把人吃坏。其次，没有必要浪费金钱和时间。当你赢了，你可能已经毕业了。所以要学会用最高效最简单的方法解决问题。

对于一个学生来说，如果成绩不好，很可能是因为这个原因，就是学校的伙食太差。学校食堂的饭菜不好吃，学生会浪费时间想吃一顿饭。时间长了，他们每天都在想我该吃什么，下顿饭该吃什么，以后吃什么，整天把时间浪费在这种事情上。他们的学习成绩怎么可能好？我想我高中的时候，隔壁班有个女同学因为肠胃不好，去学校食堂报了名。不知道为什么学校领导能查到是谁举报的，然后就请这个女同学喝茶。校长跟她说你是退学还是写检查。到最后，这件事也不会告一段落。这是我第一次觉得这个世界很恐怖。希望真相没有那么恐怖，大家都能平安成长。第一次觉得长这么大真的不容易！我们家卫生所积极开展学校“放心食堂”初审工作。审核前认真准备。对于排序后的中标学校名单，该院将严格核查秋季学校食堂专项检查结果，以及日常检查和投诉举报处理情况。对近期发生的集体食物中毒等食品安全事件和学校食堂多起投诉举报事件，督促相关学校加强安全管理，并积极沟通鼓励未按标准及时申报的学校，尽可能将更多学校纳入“放心食堂”工程。我们高中也挺精彩的。食堂的饭菜越来越差。冬天给学生喝冰镇酸奶，导致很多学生肚子着凉，上吐下泻。学校不能只关注自己的利益，还要考虑孩子的健康，让孩子健康茁壮的成长！

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